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Zutaten für den gebratenen Eierreis mit Gemüse (Für 4 Personen) 1 EL Öl 1 Zehe Knoblauch, fein gehackt oder durchgepresst 1 TL geriebener Ingwer, falls eure Kinder das essen ½ Zwiebel, fein gewürfelt 250g Gemüsemix (z. B. Zucchini, rote Paprika, Brokkoli- oder Blumenkohlröschen, Mais, Frühlingszwiebeln, Pilze, oder Tiefkühlmix verwenden) 310 g (2 Tassen) gekochten, abgekühlten Langkorn-Reis (am besten vom Vortag) 2 EL Soja Sauce ½ TL Sesam-Öl 3 Eier, verquirlt Zubereitung des gebratenen Eierreis mit Gemüse Zuerst das Gemüse für den gebratenen Reis mit Ei waschen, trocknen und in kleine, gleichmäßige Würfel schneiden. Die Kinder können hierbei die weicheren Gemüsesorten übernehmen. Außerdem den Ingwer reiben und den Knoblauch fein hacken. Für den gebratenen Gemüsereis mit Ei Öl in einer großen Pfanne oder dem Wok bei höchster Stufe erhitzen. Zwiebeln dazugeben, kurz anbraten, dann Knoblauch und Ingwer hinzufügen. Gebratener Reis mit Gemüse Rezept | EAT SMARTER. Danach die Hitze auf zwei Drittel reduzieren und für 2 Minuten unter Rühren anschwitzen.
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Gebratener Reis mit Gemüse Bild 1 von 13 Bild 2 von 13 Bild 3 von 13 Bild 4 von 13 Bild 5 von 13 Bild 6 von 13 Bild 7 von 13 Bild 8 von 13 Bild 9 von 13 Bild 10 von 13 Bild 11 von 13 Bild 12 von 13 Bild 13 von 13 Schon bald kannst du hier deine Fotos hochladen. weitere 9 "Gebratener Reis mit Gemüse"-Rezepte gekochter Reis, abgekühlt 600 Gramm Karotten 70 Broccoli oder grüne Erbsen Eier 2 Stk. Erdnussöl EL Sojasauce, hell PRB 3 Fischsauce Salz 1 Prise Pfeffer Pulver Nährwertangaben Nährwertangaben: Angaben pro 100g Zubereitung Vorbereitung: 10 Min Garzeit: 20 Min Gesamtzeit: 30 Min Weiterlesen Zutaten für 2-3 Personen 600 g gekochter Reis, abgekühlt 70 g Karotten 70 g Broccoli oder grüne Erbsen 2 Stk. Eier 2 EL Erdnussöl 3 EL Sojasauce, hell 3 EL Fischsauce 1 Prise Salz 1 Prise Pfeffer pulver Zubereitung mit Fotos Rezept von Tam Pham Kommentare zu "Gebratener Reis mit Gemüse" Rezept bewerten: 5 von 5 Sternen bei 12 Bewertungen Jetzt Rezept kommentieren
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