6 Antworten Community-Experte Medizin, Ernährung, Gesundheit und Medizin Vorsicht - eine falsche Selbstwahrnehmung des Körpers, bzw. "Körperschemastörung" gehört zu den typischen Symptomen einer Essstörung. Man selbst erkennt nicht so schnell ein unterschied wie andere weil man sich selbst jeden Tag im spiegel sieht. Aber wenn du 4kg angenommen hast ist das eine gute leistung und es sollte dich motivieren weiter zu machen Wahrscheinlich wurden dann auch Muskeln abgebaut. Wiegen ohne waage körper bemalen deutschland. Glaube das was die Waage dir zeigt. Keine Ahnung wie dein Ausgangsgewicht war, oft ist es so das die Selbstwahrnehmung getrübt ist. Es dauert eine ganze Weile bis du selbst den Unterschied siehst. Soweit ich weiß kannst du nicht entscheiden wo du Fett verlierst der Körper baut so ab wie der bock hat
Dein Körper fährt deshalb betr Verwertung auf ein Minimum herunter, lagert Nudeln & Co dafür sofort ein und ZACK nimmst Du umso schneller wieder zu. Sind Haferflocken Zum Abnehmen Gut Empfehlungen. Wenn Du diesen Teufelskreis durchbrechen willst, musst Du Deine Ernährung (inkl Bewegung) langfristig und moderat verändern. Radikaldiäten sind krankmacher, können auch Jahre später noch Deine Gesundheit ruinieren. Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung
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