Bei einigen Frauen wird die Angst vor Erbrechen durch eine Schwangerschaft mit massiver Übelkeit ausgelöst. Grundsätzlich wird davon ausgegangen, dass der Emetophobiker unter einer Angst vor dem Kontrollverlust leidet (siehe Angst vor Kontrollverlust überwinden). Die absolute Kontrolle über den Körper schließt ein, dass sich Erbrechen verhindern lässt. Dies ist jedoch nicht immer möglich und so entwickelt sich im Zuge unangenehmer Erlebnisse oft eine irrationale Angst. Manch ein Betroffener entwickelt eine so starke, soziale Phobie, dass er die Öffentlichkeit gänzlich meidet. Übel und Angst vor Erbrechen?! (© Dan Race / Fotolia) Behandlung / Therapie: Wie lässt sich Emetophobie heilen? Die Behandlung der Emetophobie ist auf verschiedene Weisen möglich. Nicht immer ist eine vollständige Heilung möglich, manche Betroffene leiden immer wieder schubweise unter Angstphasen. Zu Beginn der Therapie wird der Behandler versuchen, die Ursachen für die Emetophobie herauszufinden. Gibt es Kindheitstraumata, die bislang nicht bewältigt wurden?
All dies zwingt uns, zu verstehen, dass die Bewältigung dieser Situationen keine leichte Aufgabe ist. Es reicht nicht aus, nur gute Absichten zu haben, wenn in uns ein Knoten ist, der uns daran hindert, durchzuatmen und nachzudenken. Denken wir darüber nach, welche Strategien sich am besten dazu eignen, um der Angst vor Kontrollverlust zu begegnen. Maßnahmen, um zu verhindern, dass unsere Angst die Oberhand gewinnt Erster Schritt: keine Machtabgabe. Wir verbringen viel Zeit damit, unsere Frustration zu kontrollieren, Gedanken zu verbergen, Emotionen herunterzuschlucken, Stimmungen zu verbergen. Hören wir mit der ganzen Zurückhaltung auf und tun etwas Kathartisches und Befreiendes, um einen Anfang zu machen. Legen wir auf den Tisch, was in uns ist. Drücken wir laut aus, wie wir uns fühlen, ohne Furcht. Lasst uns über unsere Ängste reden, mit ihnen reden. Eine Möglichkeit, die Macht der Angst auszuschalten, ist, sie zu benennen und mit ihr zu sprechen: "Ich habe Angst davor, meine Familie zu verletzen, weil ich weiß, dass ich in letzter Zeit die Kontrolle über meine Gefühle verliere und Dinge sage, die ich später bereue. "
Wenn die Angst für uns denkt, verschwimmt die Realität. Die Angst vor Kontrollverlust hält uns fest. Denn es sind unsere Emotionen, die dann das Ruder übernehmen, während aufdringliche Gedanken ein bedrohliches Szenario für uns heraufbeschwören, vor dem wir uns verteidigen müssen. Das sind Momente, in denen wir Angst davor haben, jemanden zu verletzen. Momente, die wir zu bewältigen wissen sollten. Es wird niemanden überraschen, zu erfahren, dass dies eine der häufigsten Ängste unter uns Menschen ist. Es erleiden sie zum Beispiel diejenigen, die in einer Situation ständiger Ermüdung in ihrem Arbeitsumfeld leben und befürchten, dass sich all diese angestauten und lange verstummten Spannungen jeden Moment auf besonders schlimme Weise entladen könnten. "Du hast die Kontrolle über deine Gefühle, verliere sie nicht. " Napoleon Hill Darunter leiden auch der Vater oder die Mutter einer Familie, die auf ihren Schultern eine Vielzahl von Pflichten, schier unlösbare Probleme und den qualvollen Knoten ihrer Sorgen tragen.
2010 15:49 • #7 09. 01. 2022 21:16 3579 101 22. 09. 2021 20:47 1905 10 18. 04. 2015 12:09 1321 2 08. 03. 2019 17:39 5912 16 23. 2015 13:35 5049 22 » Mehr verwandte Fragen
Es gibt viele kompetente Stellen an die man sich in Notlagen wenden kann. Man ist nie allein, man muss nur um Hilfe rufen. Es ist auch wichtig dass man, trotz alledem, nicht nur noch über den Horror und das Negative nachdenkt, sondern sich auch auf das Gute konzentriert und es sich auch bewusst gönnt. Am Wochenende weg gehen, ins Kino gehen, seinem Hobby nachgehen, Spaß haben - das Alles ist wichtig für das seelische Gleichgewicht, egal wie alt man ist. Ganz liebe Grüße, Bianca 06. 2010 10:50 • #2 Kontrollverlust und Suizidgedanken x 3 Zitat von Pilongo: Du kannst dir Hilfe holen, jederzeit. Das Problem ist nur dass meine Eltern nicht wirklich wissen was in den letzten drei Jahren bei mir los war und erst vor 3 Monaten durch einen unglücklichen Zufall erfahren haben dass ich ein Doppelleben führe. Das war da als ich ins Krankenhaus eingeliefert wurde weil ich bewusstlos in der Schule zusammen gebrochen bin und dann der Arzt meine Narben am Unterarm sah. Beim Beratungslehrer war ich auch schon, hat allerdings nichts gebracht.
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