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Hi, Also ich bin vor 4 Wochen von einer Treppenstufe auf die andere umgeknickt (linker Knöchel). Hatte dann ca. 2 ein halb Wochen durchgehend Schmerzen im Knöchel und mein Knöchel war ziemlich geschwollen. ein paar Tage später habe ich eine kleine Schwellung oberhalb des Knöchels entdeckt, bei der aber kein Druckschmerz war. Ich habe anfangs noch einen Verband getragen und regelmäßig ein Schmerzgel aufgetragen. Beim Arzt war ich allerdings nicht. Bänderdehnung nach 4 Wochen noch nicht verheilt? (Gesundheit, Füße). Jetzt ist mein Knöchel immer noch geschwollen und es sieht nicht so aus, als ob es kleiner wird. Auch die Stelle über dem Knöchel verschwindet nicht. Schmerzen habe ich beim laufen zwar kaum im Knöchel aber manchmal ziehl sich ein Schmerz von meinem Knöchel aus durch meine gannze Wade. Auch macht mein Knöchel beim Laufen manchmal komische Geräusche (dieses Knacken von Knochen). Jetzt weiß ich nicht, was ich machen soll. Wenn ich jetzt noch zum Arzt gehe motzt der mich nur an warum ich nicht früher da war oder nimmt mich erst garnicht ernst. Ich habe generell sehr instabiele Knöchel und knicke öfter leicht um (Vorallem links).
Kann das sein, dass ich ihn mit dem bisschen Bewegung schon zu viel belastet habe? Ich habe auch das Gefühl, dass es an einer anderen Stelle weh tut als vorher, da war es direkt auf dem Knöchel, jetzt eher darunter und der Schmerz strahlt manchmal auch in die Wade. Könnte das darauf zürick zu führen sein, dass ich immernoch nicht 100% normal laufe? Ich gehe noch nicht ganz rund, vielleicht könnte diese falsche Belastung auch der Grund für die erneuten Schmerzen sein...? Nachdem ich den Fuß nun zwei Tage erstmal komplett wieder ruhig halte, wird es LANGSAM besser. Ich frage mich aber, wielange das alles noch dauert und ob es normal ist, dass die Schmerzen wieder zurück kommen? Vor über 2 Monaten umgeknickt - immernoch Schmerzen - wie lang dauert Schmerz von Bänderdehnung an? (Gesundheit, Füße, Orthopäde). Wie sind eure Erfahrungen damit? Ab wann wart ihr wieder schmerzfrei? Mein nächster Arzttermin ist am 26. 2. Am 18. fange ich wieder an zu arbeiten. Bis dahin wollte ich eigentlich schon wieder halbwegs vernünftig laufen können... Normalerweise gehe ich 5x die Woche zum Fitness und mache Krafttraining, Kurse und sehr viel Cardio (Laufband, Stepper, Spinning, Ruderergometer).
ja ahbe in den 2 wochen noch sport gemacht... 1 mal 2 stunden fußball und 2 mal pro woche 5 stunden bowling. heute nach den 5 stunden tuts wieder weh. #9 hört sich nach bänderdehnung oder nen bänderanriss an. zum arzt musste nicht unbedingt, selbst bei nem Bänderriss wird der nix machen ausser das ding zu tapen und dich nachhause schicken #10 hab ich mir auch gedacht und es sind ja eh schon 2 wochen her. ich warte einfach mal ab. abfallen wird der fuß ja nicht. #12 ist ein Bänderriss bzw. Anriss oda Zehrung der Bänder hatte ich letzten SOmmer auch... sah allerdings schlimmer aus und durfte 6 Wochen Schiene tragen #13 Mal ganz im ernst.. Umgeknickt vor Wochen - immer noch Schmerzen (Füße). ich frag mich manchmal wie blöd man sein kann. Wenn man beim Sport umknickt, und das wird dick, dann geht man zum ARTZ! Und das entweder direkt, oder am Folgetag. Ok, Dir wird der Fuß sicherlich nicht abfallen, und das wird sicher auch recht schnell wieder besser, aber vielleicht hast dann auch Du das Glück, dass Du Jahre später enorme Probleme mit dem Fuß bekommst, weil Du NICHT beim Arzt warst.
Sollten Verstauchungen oder Bänderdehnungen dazugekommen sein, dann kann der Arzt die Heilung unterstützen. Im Knie können noch andere Dinge beschädigt werden, die man nicht von Außen sieht.
Vielleicht kannst du dir zusätzlich Physiotherapie verordnen lassen, gut wäre, der Physiotherapeut hat auch eine Ausbildung in manueller Therapie (zb Niederländer, da gehört das zu der dort dreijährigen Ausbildung zum Physiotherapeuten, die in den NL wesentlich besser ist) - kann ich nur empfehlen. #6 Wie lange seitn ihr so auf Krücken durch die Gegend gehumpelt? Klingt ja alles gar nicht so aufbauend. #7 Nicht lange. Habe jeden Tag den Fuß vorsichtig belastet und versucht einige Schritte zu laufen. Was hat der Arzt gesagt? Fuß umgeknickt nach 4 wochen immer noch schmerzen download. Sollst du den Fuß belasten? Also, nicht abrollen, nur aufsetzen und etwas Gewicht darauf verlagern. Ich hatte auch keine Schiene, nur ützende elastische Binde. Kannst du mit Schiene ohne Krücken laufen? #8 Ich soll versuchen ohne Krücken zu laufen sobald es die Schmerzen zu lassen und so oft ich es auch versuche, es geht nicht weil jedesmal tierische Schmerzen in den Knöchel schiessen. Deswegen habe ich ja auch gefragt ob es normal ist. Es tut ja teilweise auch im Ruhezustand weh, auch wenn ich gar nichts gemacht habe.
Operativ wird da in der Regel nichts gemacht; eventuell trägt dazu auch noch bei, dass die Bänder schlicht ausgeleiert sind - ich hatte früher mal Hallenfußball gespielt, da haben die Bänder sicher gelitten. Möglicherweise hat sich auch was gedehnt. Ich würde bis morgen mal abwarten oder auch bis Dienstag, das Bein schonen und nicht viel belasten - und dann schauen, was der Arzt dazu meint. Gute Besserung! Fuß umgeknickt nach 4 wochen immer noch schmerzen youtube. Woher ich das weiß: eigene Erfahrung Geh doch einfach mal zum Arzt, dass wird das beste sein. Ein Orthopäde kann dir da weiter helfen.