Durch die Unterstützung Ihrer Reaktion auf Stress in den Wechseljahren hilft Maca in seiner anpassungsfähigen Rolle auch im Kampf gegen die Ausbuchtung. Stress kann zu Essattacken führen, insbesondere bei ungesunden Lebensmitteln, die den Erfolg beim Abnehmen beeinträchtigen. Maca hilft Ihnen dabei, die Energie zu gewinnen, die Sie für einen hektischen Lebensstil benötigen. Ihr Stresslevel wird auf natürliche Weise gesenkt und Sie erreichen eine bessere Kontrolle über Ihre Essgewohnheiten, wodurch sich die Wahrscheinlichkeit einer Fettzunahme verringert. Maca in den wechseljahren map. Bitte beachten Sie, dass Maca nicht für Personen empfohlen wird, die Tamoxifen oder andere Medikamente zur Unterdrückung der Hormonproduktion verschrieben haben oder derzeit einnehmen. Wenden Sie sich wie immer an einen Arzt, wenn Sie Maca-Pulver oder ein anderes alternatives Heilmittel für die Wechseljahre probieren möchten.
Beschwerden in der Zeit der Wechseljahre plagen so gut wie jede Frau. Die Maca-Knolle aus der Wurzel einer südamerikanischen Pflanze kann nach Ansicht einiger Mediziner dabei helfen, Hitzewallungen, Antriebslosigkeit und weitere typische Beschwerden zu behandeln oder zu lindern. Maca-Knolle: Heilpflanze aus Peru Die Maca-Pflanze wächst in den peruanischen Anden, wo Bauern sie als Gemüse anpflanzen. Die Wurzelknollen der Maca-Pflanze sind ebenfalls essbar und gelten als natürliches Heilmittel für diverse körperliche und seelische Beschwerden. Die Pflanze ist sehr nährstoffreich und enthält unter anderem Kalzium, Zink, Eisen und Eiweiß sowie verschiedene Vitamine. Zu medizinischen Zwecken wird die Maca-Knolle üblicherweise als Pulver eingenommen. Sportler schätzen sie als Energielieferant, und auch die psychische Belastbarkeit soll sich mit der Maca-Knolle steigern lassen. Maca: Die Vitalstoffbombe gegen Stress und Heißhunger. Zudem werden ihr positive Wirkungen bei sexuellen Störungen zugeschrieben. Das Pulver aus der Maca-Knolle wird daher auch als Potenzmittel verkauft.
Aufgrund der fehlenden Hormone gesellt sich ein zunehmender Abbau von Calcium aus den Knochen, welches schlussendlich zu Osteoporose führt. Maca kann zwar nicht gegen all diese negativen Folgen der Wechseljahre helfen, überzeugt jedoch durchaus mit einigen Vorteilen. Maca: die bessere Hormonersatztherapie In den Wechseljahren verändert sich die Konzentration der Sexualhormone, wodurch sich weder Eizellen noch Gebärmutterschleimhaut mehr bilden. Doch haben die Sexualhormone auch andere Effekte auf den Körper. Maca Phytohormone bei Beschwerden in den Wechseljahren. Eine Studie fand heraus, dass sowohl Hitzewallungen als auch Schweißausbrüche durch Maca nachhaltig reduziert wurden. Dafür bekamen Frauen, die gerade am Beginn des Klimakteriums standen, zweimal täglich Maca verabreicht. Schon eine Tagesdosis von nur 2g reichte aus, um die Nebenwirkungen deutlich zu reduzieren. Auch Blutdruck und Übergewicht verringerten sich während der zweimonatigen Studie. (5) Obwohl in einem anderen Zusammenhang angelegt, zeigten Wissenschaftler auch, dass Maca bei psychisch initiierten langjährigen sexuellen Dysfunktionen Veränderungen herbeiführen kann.
Dieses Gemüse füttert das endokrine System, enthält aber keine Hormone an sich. Maca wird für seine Fähigkeit gelobt, Funktionsstörungen und hormonelle Ungleichgewichte in den Wechseljahren zu reduzieren und körperliche Ausdauer und Verdauung zu fördern. Es hilft, die Körpermasse zu erhöhen und unterstützt die Nebennieren. Es fördert auch die Durchblutung und beschleunigt die Wundheilung sowie die Verringerung der Anämie. Es wird als Antioxidans und als Antikrebsmittel angesehen. Es ist gut für Zähne und Knochen und soll die Haut besser aussehen lassen. Maca-Ergänzungsmittel in Pulverform einnehmen. Maca in den wechseljahren youtube. Es wird angenommen, dass Maca Energie liefert, weil es das endokrine System ausgleicht, das die Nebennieren, die Bauchspeicheldrüse, die Hypophyse und die Schilddrüse umfasst. Berichten zufolge hilft es Einzelpersonen, ihre Ausdauer und emotionale Balance wiederzugewinnen. Verwenden Sie Maca anstelle von hormonellen Ersatzstoffen, die von Ärzten verschrieben werden. In einem Artikel von Dr. Viana Müller erklärt Dr. Hugo Malaspina, ein Exneurologe, der jetzt alternative Kräutermedizin praktiziert, dass der Körper eine bestimmte Menge an Östrogen und Progesteron benötigt.
Täglich zersetzen Ihre Zellen alte Knochen (Osteoklasten) und bauen neue Knochen (Osteoblasten) auf. Diese Zellen wirken unter der Leitung von Hormonen und werden daher von Ihren Hormonen belebt oder verlangsamt. Östrogen verlangsamt die Osteoklastenfunktion und somit den Knochenverlust. Testosteron und Progesteron beleben die Osteoblasten und unterstützen so das Knochenwachstum. Wenn Sie sich der Menopause nähern, beginnt der Knochen schneller abzubauen, als er erzeugt wird, da weniger Östrogen produziert wird. Wie Man Maca In Den Wechseljahren Verwendet 💪💪 Alles Über Fitness Und Gesunde Lebensweise - 2022. Die Absorption und der Stoffwechsel des Gastrointestinaltrakts verlangsamen sich auch mit zunehmendem Alter, wodurch die Absorption von wichtigen Mineralstoffen wie Kalzium, Magnesium und Vitamin K verringert und die Knochendichte erhöht wird. Maca unterstützt die HPA-Achse (Hypothalamus-Hypophyse-Nebennieren-Achse), die einen positiven Einfluss auf die Hormonproduktion und den Stoffwechsel hat und somit die Absorption dringend benötigter Mineralien für die Knochenentwicklung erhöht.
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