Lachsfilet mit Sauce, Brokkoli und Drillingen Bild 1 von 12 Bild 2 von 12 Bild 3 von 12 Bild 4 von 12 Bild 5 von 12 Bild 6 von 12 Bild 7 von 12 Bild 8 von 12 Bild 9 von 12 Bild 10 von 12 Bild 11 von 12 Bild 12 von 12 Schon bald kannst du hier deine Fotos hochladen. weitere 6 "Lachsfilet mit Sauce, Brokkoli und Drillingen"-Rezepte Lachsfilet: 1 Norwegisches Lachsfilet 300 g Butter 1 EL Sonnenblumenöl grobes Meersalz aus der Mühle 4 kräftige Prisen bunter Pfeffer aus der Mühle Sauce: Kochsahne 6 Kaffeesahne 2 Wasser Schmand kräftige Prise geschnittene Petersilie 0, 5 Tasse Brokkoli: Brokkoli 550 g / geputzt ca. 350 g Liter Salz TL Gemüsebrühe instant Drillinge: ( Kleine, festkochende Kartoffeln) Drillinge 400 g / 14 Stück Kurkuma gemahlen Kümmel ganz Servieren: Zitrone Scheiben Mini-Romana Rispentomate Petersilie Stängel Nährwertangaben Nährwertangaben: Angaben pro 100g Zubereitung Weiterlesen 1. Lachsfilet waschen, mit Küchenpapier trocken tupfen und halbieren. Sonnenblu-menöl ( 1 EL) mit Butter ( 1 EL) in einer Pfanne erhitzen, die Lachsfilets auf der Hautseite ca.
Anschließend die helle Soße mit etwas trockenem Weißwein, Salz, nach Geschmack mit mehr oder weniger weißen Pfeffer, abwürzen. Vor dem Servieren die Basilikumsoße noch einmal erwärmen, den restlichen Basilikum zur Soße geben und sofort servieren. Das Lachsfilet nebenher in einer beschichteten Pfanne, langsam in etwas Öl, auf beiden Seiten durchbraten, dabei auch hier die Hitze rechtzeitig zurück schalten, damit der Lachs schön weich und saftig bleibt. Bei zu starkem Anbraten wird die Hülle vom Lachs schnell hart und trocken, der innere Kern aber noch roh ist. Tipp: Zu gebratenem Lachsfilet mit Basilikumsoße kann man frisch gekochten Reis, Kartoffeln, oder auch schmale Bandnudeln oder Spaghetti servieren. Das Lachsfilet kann man auch in Würfel schneiden, würzen, in Fett kurz anbraten, anschließend in der Soße gar ziehen lassen Nährwertangaben: Eine Portion Lachsfilet mit Basilikumsoße hat insgesamt ca. 480 kcal und ca. 31 g Fett Verweis zu anderen Rezepten:
Zubereitung Kartoffeln waschen, mit Schale in kochendem Salzwasser garen. Inzwischen Frühlingszwiebeln und 70 ml Hafermilch in einem kleinen Topf aufkochen. Dann vom Herd nehmen und ziehen lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Kartoffeln heiß pellen und in einem Topf mit der warmen Frühlingszwiebel-Milch und der Hälfte der Butter zu einem Püree verarbeiten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und bis zum Servieren warmhalten. Die restliche Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze zerlassen. Geschmolzene Butter mit Mehl bestäuben und unter Rühren 2 Min. anschwitzen, bis eine cremige und glatte Masse entsteht. Nach und nach bei kleiner Hitze 230 ml Hafermilch mit dem Schneebesen einrühren, aufkochen und 5 Min. köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Petersilie unterrühren. Die Lachsfilets trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. Mit der Hautseite nach unten in eine gut geölte Bratpfanne legen und 5 Min. bei mittlerer Hitze braten. Dann umdrehen und weitere 3 Min.
Du kannst den Lachs in Gemüse- oder Hühnerbrühe mit Zitrone oder Petersilie und Lorbeerblättern pochieren. Probiere das Rezept mit anderen Arten von saisonalen Fischen wie Seebrassen, Seebarsch oder sogar Jakobsmuscheln. Huhn funktioniert auch gut mit dieser Zitrussauce.
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