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Zur Auswertung wurden mit Hilfe des Plaque-Index die Fluoridkonzentration (wichtig für die Remineralisierung der Zähne) sowie der Zahnbelag gemessen. Das Ergebnis war eindeutig: Bei der "Erst Zahnseide, dann Zähneputzen"-Variante konnten eine signifikant höhere Fluoridkonzentration und ein deutlicher Plaque-Rückgang im Mund und zwischen den Zähnen nachgewiesen werden. Und auch ein psychologischer Aspekt könnte eine Rolle spielen, denn wer schon die Zähne geputzt hat, könnte dazu neigen, dass "lästige" Reinigen mit der Zahnseide auszulassen. Die Zähne sind ja gefühlt schon sauber – was natürlich nicht ganz stimmt. Erst Zähneputzen und dann Zahnseide oder anders herum?. Wer allerdings lieber nach dem Zähneputzen zur Zahnseide greift, sollte den Mund hinterher gut ausspülen, am besten mit einem antibakteriellen Mundwasser. Auch interessant: Darum sollten Sie nicht zu oft Zähneputzen Welche Zahnseide ist am besten? Mittlerweile gibt es eine breite Auswahl an Zahnseide-Produkten. Hier kommt es auf den persönlichen Geschmack an, ob man beispielsweise eine aromatisierte Zahnseide bevorzugt.
Patienten, die in eine Zahnarztpraxis kommen, fragen oft, welcher Schritt der täglichen Mundhygiene zuerst kommen sollte: das Zähneputzen oder die Verwendung von Zahnseide? Oder ist die Reihenfolge gar völlig irrelevant und darf variieren? Forscher aus den USA sind dieser Frage im Rahmen einer Studie nachgegangen und haben getestet, welche Reihenfolge besser geeignet ist, um Interdentalplaque zu reduzieren und die Fluoridretention zu erhöhen. Die Studie bestätigt: Es macht einen Unterschied, welche Abfolge genutzt wird, und zwar sowohl was die Anreicherung von Plaque als auch die Fluoridkonzentration betrifft. Erst zahnseide dann putzen hotel. Ergebnis eindeutig: erst Zahnseide dann Putzen An der randomisiert kontrollierten US-Studie nahmen 25 Studenten der Zahnmedizin teil. Sie stellten zunächst für 48 Stunden alle Formen der Mundhygiene ein, bis anschließend zwei Phasen mit zweiwöchigen Auswaschintervallen folgten. In der einen Phase putzten die Studenten zunächst mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta die Zähne, bevor sie Zahnseide anwenden durften.
Deshalb sollten Sie möglichst auch keine harte Borstenstärke bei Ihrer Zahnbürste wählen, sondern eine weiche bis mittelharte Stärke. Auch der Zeitpunkt der Zahnpflege ist entscheidend für eine langfristige Zahngesundheit. So kann zum Beispiel das Putzen unmittelbar nach dem Konsum säurehaltiger Lebensmittel den Zahnschmelz stark angreifen, da dieser zu diesem Zeitpunkt aufgeweicht ist und leichter abgetragen werden kann. Da Fluorid einen zentralen Platz beim Schutz der Zahnoberfläche einnimmt, ist es zu empfehlen, eine fluoridhaltige Zahnpasta zu wählen. Denn Fluorid stärkt den Zahnschmelz und bildet eine Art Schutzfilm gegen Bakterien. Zweimal am Tag, morgens und abends, sollten Ihre Zähne für ca. Erst zahnseide dann putzen reinigungs set abzieher. zwei bis drei Minuten damit geputzt werden. Zusätzlich zum Putzen und zur Zahnseide empfiehlt sich die Nutzung von Mundspülungen oder Mundduschen, um gänzlich Beläge und Bakterien zu entfernen. Zu guter Letzt sollten Sie unbedingt den jährlichen Kontrolltermin beim Zahnarzt wahrnehmen und nach Möglichkeit eine Zahnreinigung durchführen lassen.
Denn ein iranisches Forscherteam der Mashhad University of Medical Sciences hat Zahnmedizinstudenten nach beiden Ansätzen putzen und flossen lassen und die Ergebnisse vergleichend ausgewertet. Die Antwort lautet: Zuerst flossen ist besser Die Studienteilnehmer erhielten zunächst eine Prophylaxebehandlung und sollten anschließend 48 Stunden lang auf Mundhygiene verzichten. Dann putzten sie ihre Zähne und wandten direkt danach Zahnseide an. Zwei Wochen später taten sie Gleiche noch einmal, benutzten die Zahnseide aber vor dem Zähneputzen. Nach jedem "Durchgang" wurden Plaque und Fluoridkonzentration gemessen. Die Probandengruppe war mit 25 Personen eher klein, was die Aussagekraft der Studie einschränkt. Erst Zähneputzen, dann Zahnseide – oder anders herum? – essencebioresearch. Davon abgesehen aber kamen die Forscher zu einem eindeutigen Ergebnis: Wenn die Teilnehmer zuerst geflosst und dann geputzt hatten, wiesen sie signifikant weniger Zahnbelag und eine deutlich höhere Fluoridkonzentration auf. Damit scheint die Formel "Zuerst flossen, dann putzen" für die Zahngesundheit zielführender zu sein.