Niemand wird kommen und dir dein Leben richten. Das ist deine Aufgabe, ABER dazu musst du erstmal fähig sein! Oft wird ein Zustand als Erschöpfung oder Burnout beschrieben und dabei ist es eine Depression. Wenn du depressiv bist, dann wird der Alltag mit deinem Kind zur Qual. Meine Motivation Ich habe vor über 2, 5 Jahren dieses Projekt gestartet, da es nicht sein darf, dass viele Alleinerziehende eine Depression entwickeln. (Siehe Daten des Robert Koch Instituts) Ich möchte ein Bewusstsein für diese Problematik schaffen, da die Gesundheit die Basis ist, um sich angemessen um das Kind zu kümmern, einem Beruf nachzugehen usw. Woran erkennst du eine Depression? Obwohl es überall nachzulesen ist, möchte ich die Symptome auflisten und ergänzend auf eine Seite verlinken, wo du am Ende einen kurzen Test machen kannst. Angehörigen-Treffen von Menschen mit manisch-depressiver Erkrankung. Über einen Zeitraum von zwei Wochen können folgende Symptome vorhanden sein: Niedergeschlagenheit anhaltende Traurigkeit Ein Gefühl der Gefühllosigkeit. Du fühlst dich taub. Verlust von Freude und Interesse.
Das kann all deine Lebensbereiche betreffen. Weniger Antrieb, Müdigkeit, keine Energie. Jede Tätigkeit fällt dir schwer. Aufstehen, dein Kind fertig machen, Essen vorbereiten, mit dem Kind spielen. Deine Konzentration und Aufmerksamkeit lässt nach. Dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl ist im Keller. Du gibst dir vermehrt die Schuld. Du denkst nur noch mit Grauen an die Zukunft. Du grübelst viel. Besonders nachts bist du aktiv. Dein Schlaf ist aus dem Rhythmus. Literatur Depressionshilfe. Du kannst nicht einschlafen oder durchschlafen. Du hast zugenommen oder abgenommen. Dein Essverhalten hat sich verändert. Du hast dich von Freunden zurückgezogen. Du kannst dich schlecht entscheiden. Du hast mehr Ängste als früher. Du fühlst dich innerlich unruhig. Du hast lebensmüde Gedanken oder machst sogar Pläne und wünscht dir Ruhe. Du hast viele körperliche Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Schwindel, Verstopfungen etc. ) Was kannst du tun? Wenn du in dem Test und bei dem ersten Blick auf diese Liste den Verdacht hast, dass es eine Depression sein könnte, dann ist es das Wichtigste, dass du dir professionelle Hilfe holst.
Da ist zum Beispiel Bob. Er ist schlagfertig, charmant und liebt es, im Mittelpunkt zu stehen. Robbey dagegen hat Panik vor öffentlichen Reden, beherrscht aber tausende von chinesischen Schriftzeichen. Bobby hingegen weiß überhaupt nichts von China, kann kaum lesen, raucht, trinkt zu viel und blüht nur beim Segeln wirklich auf. Wanda wiederum, die Frau in Oxnams Körper, ist sehr zurückhaltend und meditiert gern. Robert Oxnam ist lediglich die Kernpersönlichkeit, er regelt den Alltag, spricht mit anderen Leuten und bestimmt den größten Teil des Lebens. Seine nahezu unglaubliche Geschichte erzählt der Wissenschaftler in dem Buch "Ich bin Robert, Wanda und Bobby". Viele Menschen haben ähnliche Erfahrungen gemacht. Denn wir alle vereinen verschiedene Rollen in uns; am Arbeitsplatz verhalten und fühlen wir uns anders als beim Abendessen mit Freunden oder bei einem Date. Doch es gibt einen großen Unterschied: Gesunde Menschen sind sich ihres jeweils unterschiedlichen Verhaltens bewusst, bei multiplen Persönlichkeiten ist das Gedächtnis der einzelnen "Charaktere" wie von einer Mauer umgeben – daher wusste Oxnam lange nichts von der Existenz der anderen Identitäten.
Auch auf der Vinylist Neues Album – Kim Wilde kommt als Alien Plattenkritik – Kim Wilde rockt im Stil der 80er Charts – Die Top20 Vinyl Charts Neuerscheinungen – Neue Platten 2020 Die weiße Doppelvinyl mit insgesamt 18 Tracks ist ab dem 13. November im Handel erhältlich und kostet um die 26 Euro. Und wer die Pop-Ikone einmal (oder wieder) live erleben möchte, hat im nächsten Jahr Gelegenheit dazu. Kim Wilde ist ab dem 30. 9. 2021 in Deutschland unterwegs. Termine findet ihr unten. Tickets gibt es u. a. hier. Tracklist Kim Wilde – Wilde Winter Songbook 1. Winter Wonderland 2. Hope 3. One 4. Have Yourself A Merry Little Christmas 5. Winter Song 6. New Life 7. White Winter Hymnal 8. Burn Cold (Silent Night) 9. Song For Beryl 10. Let It Snow 11. Hey Mister Snowman 12. Rockin' Around The Christmas Tree 13. Keeping The Dream Alive 14. Isobel's Dream 15. Deck The Halls (Angels Sing) 16. Last Christmas (Acoustic) 17. Hope (Electric Penguins Remix) 18. Burn Cold (Electric Penguins Remix) Tickets Kim Wilde 30.
Mein Dad feiert jetzt bereits in der achten Dekade Charterfolge in England. Hier geht's zum ersten Teil des Interviews mit Kim Wilde Sind Sie immer noch leidenschaftlich, was das Gärtnern anbetrifft? Sehr! In diesem Sommer sah mein Garten besser aus denn je! Der Garten ist Kirche und Fitnesscenter für mich. Ich habe es wirklich genossen, mich ihm ganz widmen zu können. Mein Mann und ich haben Kartoffeln und Tomaten angepflanzt und waren so verbunden mit dem Stück Land. Diese ganze Covid-19-Zeit hat Menschen dazu veranlasst, wieder mehr Verbindung mit der Natur aufzunehmen. Die Natur war der Platz, an dem Menschen dieses Jahr Frieden finden konnten. Friedvoll, wenig kitschig und eher minimalistisch mit schönen Stimmen und viel Atmosphäre klingt Ihr Weihnachtsalbum. Wollen Sie sich damit bewusst von anderen Platten zum Fest absetzen? Ja, denn für viele Menschen kann Weihnachten auch eine schwierige und isolierte Zeit sein. Ich wollte das Weihnachtsfest deshalb auf verschiedene Arten reflektieren und mich nicht nur am Tannenbaum, den Lichtern und dem Familienglück abarbeiten.
80er-Megastar Kim Wilde: "Es war nicht alles schlecht in 2020" imago images / 3S PHOTOGRAPHY Am 18. November ist Kim Wilde 60 Jahre alt geworden. Zu ihrem Ehrentag erschien ihr festliches Album "Wilde Winter Songbook" in einer Deluxe-Edition mit neuen Songs sowie Duetten mit Rick Astley und Nik Kershaw. Mit den Hits aus der Feder ihres Bruders Ricky Wilde schrieb sie in den Achtzigern Musikgeschichte. In ihrer Heimat ist sie die Britin mit den meisten Hit-Singles in besagter Dekade. Im Interview mit Katja Schwemmers verrät Kim Wilde, warum sie sich um ihren Vater sorgte, wieso sie George Michael auf ihrem Album ein Denkmal setzt und wie ihr Weihnachten 2020 aussieht. Ms. Wilde, wie ist es Ihnen im Corona-Jahr 2020 ergangen? Es war eine herausfordernde Zeit für uns als Familie. Mein Vater (der Rock'n'Roll-Sänger Marty Wilde, Anm. d. Red. ) hatte zu Beginn des Lockdowns einen Herzanfall und brach zusammen. Der Gesundheitsdienst rettete sein Leben. Es war beängstigend. Zum Glück ist mein Dad emotional, mental und körperlich stark – er bekam einen Herzschrittmacher und ist wieder guter Dinge.
Als seine Plattenfirma ihm vorschlug, ein Weihnachtsalbum aufzunehmen, war Nick Lowe entsetzt. Für den britischen Old-School-Rock-Hipster war klar, dass Weihnachtsplatten entweder ein Zeichen großer Verzweiflung oder totaler Ideenarmut sind. Aber dann kamen ihm all die Legenden in den Sinn, die sich vor ihm an Weihnachtsplatten versucht hatten: etwa Johnny Cash, Elvis, James Brown, Marvin Gaye, Keith Richards, Roy Orbison oder Bob Dylan. Obendrein dämmerte ihm ebenfalls, dass Weihnachtsplatten im Idealfall ein beständiger Umsatzbringer sind. Deshalb rieseln in diesem Winter wie alle Jahre wieder neue Feiertagsalben in die Läden, nicht nur von Nick Lowe. Wer solche saisonalen Tonträger produzieren will, muss zwei Hürden nehmen: Die erste Herausforderung besteht darin, endlos nachgeleierten Weihnachtsheulern wie "Silent Night" oder "White Christmas" vielleicht doch noch eine eigene Nuance zu verleihen. Die Steigerung davon wäre, einen eigenen, nennenswerten Weihnachtssong zu schreiben. So wie das George Michael mit "Last Christmas" glückte.