Das gute an MCTs ist, dass die Fettsäuren zwar negative Bakterien bekämpfen, jedoch keine Auswirkungen auf die "guten" Bakterien haben. Eine Studie, die im Fachmagazin Journal of Nutritional Biochemistry erschienen ist, fand heraus, dass mittelkettige Fettsäuren wesentlich wirksamer gegen Viren und Bakterien sind als langkettige Fette. Schutz des Herzens Eine Studie, die im Fachmagazin Journal of Neutraceuticals and Functional Food veröffentlicht wurde, berichtet davon, dass MCT Öl helfen kann, die Entwicklung des metabolischen Syndroms zu verhindern. Darunter versteht man eine Reihe von Risikofaktoren, wie Adipositas, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen und Bluthochdruck. Grund für diese Wirkung ist primär der positive Effekt auf das Gewicht, wodurch viele der anderen Risikofaktoren ebenfalls verbessert werden. [ 4] MCT Öl für mehr Energie und eine bessere Stimmung Das Gehirn ist wesentlich auf Fettsäuren angewiesen, um richtig zu funktionieren. Kognitive Prozesse wie das Erinnerungsvermögen und die Konzentrationsfähigkeit, aber auch Wohlbefinden und Energiewerte hängen stark von der richtigen Versorgung des Gehirns ab.
Kokospalmen werden richtig alt und liefern das ganze Jahr über Rohstoffe. Zudem sind Bio Kokosplantagen nicht in Monokultur angelegt, wie es bei Palmölplantagen hauptsächlich der Fall ist. Ökologisch gesehen ist MCT-Öl, das rein nur aus Kokosöl extrahiert wird, die umwelfreundlichere Alternative. Also bitte Augen aufmachen beim Kauf! Erfahrungen mit MCT Öl Die Mischung der einzelnen mittelkettigen Fettsäuren ist ausschlaggebend für die Qualität von MCT Öl. Ideal ist das Verhältnis von etwa 70% Caprylsäure und 30% Caprinsäure. Der Anteil an diesen beiden wertvollen Fettsäuren ist dann etwa sechs Mal so hoch wie in normalem nativem Kokosnussöl. Wer neben den beiden isolierten Fettsäuren, die im MCT-Öl konzentriert vorkommen, auch noch Kokosöl zum Braten und Backen verwendet, erhält neben den gesundheitsfördenden mittelkettigen Fettsäuren auch noch viele andere Nährstoffe, Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine, die eine bewusste Ernährungsweise unterstützen. Kauft MCT-Öl bitte möglichst nur in dunklen Flaschen.
Die richtige Menge hängt von den persönlichen Zielen, Diät und anderen individuellen Faktoren ab. Was sind die effektiven Vorteile von MCT? Lieferant von Energie: MCT Öl wird direkt vom Magen in die Leber transportiert und dort ohne Umwege abgebaut. Es wird im Körper, im Gegensatz zu vielen anderen Ölen, nicht als Fett gespeichert. Reduktion von Gewicht: MCT Öl kann beim Abnehmen und auch beim Halten des gewünschten Körpergewichts unterstützend einwirken. Es hat einen unmittelbaren Einfluss auf die Fettverbrennung. Die körpereigene Hitze wird aktiviert. Durch eine höhere Körperwärme werden wiederum Kalorien verbrannt und zwar auch im Ruhezustand ohne Bewegung. Zügelt den Appetit und verringert das Hungergefühl: Hersteller des Öl's empfehlen dieses gleich zum Frühstück einzunehmen, denn dann setzt gleich die Wirkung für den Start in den Tag ein. Das Hungergefühl wird zusehends gehemmt. Erhaltung der Muskelmasse: Bei einer kohlenhydratarmen Ernährung mit MCT Öl bleibt die Muskelmasse erhalten.
Hallo liebe HautversteherInnen, Biohacking und schöne Haut sind eng verbunden. Wenn der Körper wunderbare Nahrung und Nährstoffe bekommt, sieht man es unserer Haut an. Heute stelle ich Euch etwas näher das zur Zeit viel gehypte MCT-Öl vor. Im Biohacking wohl nicht mehr wegzudenken. Ein Öl, welches unseren Zellen eine enorme Menge an Energie zur Verfügung stellt, viele kennen es vielleicht vom dem viel beschriebenen Bulletproof-Coffee am Morgen. Für Ketos sowieso ein Muss. Zuerst: Was ist MCT-Öl MCT Öl: medium chain triglycerides oder in deutsch: mittelkettige Fettsäure, ist ein Öl, welches vom Körper besonders schnell verstoffwechselt wird. Dadurch wird das Öl schneller in Energie umgewandelt und stellt unseren Zellen direkte Energie zur Verfügung. Es wird hergestellt aus Kokosnüssen in einem besonderen Verfahren (wen es interessiert kann dies googlen). Das besondere ist, das zwei besondere Fettsäuren aus der Kokosnuss extrahiert werden. Diese Fettsäuren werden vom Körper leicht gespalten.
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INCI: Caprylic/Capric Triglyceride Der Begriff »Neutralöl« (CAS-Nummer 73398-61-5) bezeichnet eine Mischung aus mittelkettigen Fettsäuren (Triglyceriden), exakt Caprinsäure (C10:0) und Caprylsäure (C8:0), natürlichen Ursprungs. Ausgangsbasis der Herstellung bilden in der Regel Palmkern- oder Kokosöl; die Fette werden verseift (durch Hydrolyse gespalten), unerwünschte Fettsäuren (u. a. Laurinsäure, Myristinsäure) abgetrennt und die gewünschten Fettsäuren wieder mit Glycerin verestert. Neben Neutralöl, auch MCT-Öl genannt (engl. : medium chain triglycerides, übersetzt mittelkettige Triglyceride) gibt es weitere Fettsäure-Kompositionen, die gezielt im Hinblick auf Konsistenz und Schmelzverhalten konzipiert werden, z. B. »Langkettige Triglyceride« auf Basis von Laurin- (C12:0), Palmitin- (C16:0) und Stearinsäure (C18:0). Diese Lipide werden auch als »Esteröle« bezeichnet, da sie gezielt aus vorher isolierten Fettsäuren neu mit Glycerin verestert werden. Neutralöl ist eine farblos bis leicht gelbliche, niedrigviskose, stark polare Lipidkomponente mit schwachem Eigengeruch.
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