Heute gibt es wieder einmal ein leckeres Eiweißbrot und zwar ein Zucchini Eiweißbrot. Ich glaube Brot ist etwas was den meisten in der Kur fehlt. Mir geht es zumindest so. Ich kann auf alles verzichten aber Brot fehlt dann doch gerne in der Kur. Zumindest in der strengen Phase. Dieses Zucchini Brot ist für die strenge Phase mit Milchprodukten der Stoffwechselkur geeignet Vielen Dank an Sabi Poto für die Bereitstellung ihres Backwerkes Dieses tolle Rezept macht schon seid einiger Zeit die Runde in diversen Foren und Facebook Gruppen. Es muss sich also richtig lohnen Rezept pinnen Vorbereitungszeit 15 Min. Variation von Eiweißbrot (Stoffwechselkur) von Feline Mona. Ein Thermomix ® Rezept aus der Kategorie Brot & Brötchen auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix ® Community.. Zubereitungszeit 1 Std. Arbeitszeit 1 Std. 15 Min. Gericht: Brot, strenge Phase mit Milchprodukten Land & Region: Deutsch ▢ 1 TL Brotgewürz ▢ 1/2 Päckchen Backpulver ▢ 2 TL Himalayasalz ▢ 100 g Esn Designer Whey ▢ 40 g Flohsamenschalen ▢ 150 g Magerquark ▢ 4 Eier ▢ 1 Prise Xucker light ▢ 200 g Zucchini Zucchini zuerst zerhacken ( maschinell) Danach alles miteinander mischen Bei 180° für ca.
M) ▢ 150 g Magerquark ▢ 120 g Eiweißpulver (natur) ▢ 2 TL Weinsteinbackpulver ▢ 1 TL Salz ▢ 1 TL Brotgewürz ▢ 150 ml Wasser ▢ 40 g Flohsamenschalenmehl (alternativ gemahlene Flosahmenschalen) Alle Zutaten miteinander verrühren. Das Flohsamenschalenmehl bitte ganz zum Schluß dazugeben Eine Backform mit Backpapier auslegen und den Teig hinein geben Bei 170° Umluft ca. Eiweißbrot (Stoffwechselkur) | Rezept | Rezepte, Proteinreiche rezepte, Eiweißbrot. 1 Stunde backen Komplett auskühlen lassen dann erst aus der Form befreien Mit Zucker verfeinert und das Eiweißpulver mit Schokoladenpulver ersetzt, gibt es ein leckeres süßes Frühstücksbrot Serving: 560 g /16 Scheiben | Kalorien: 990 kcal | Kohlenhydrate: 15 g | Protein: 150 g | Fett: 30 g | Zucker: 14 g Alle Nährwerte ohne Gewähr Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte Inspiriert von
1 Stunde backen [nutr-label servingsize='700' servings='kA' calories='916' totalfat='26' satfat='kA' transfat='kA' cholesterol='kA' sodium='kA' carbohydrates='18' fiber='36' sugars='17' protein='134'] Alle Nährwerte ohne Gewähr. Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte Alle Nährwerte ohne Gewähr Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Eiweißbrot stoffwechselkur rezepte. Nährwerte dienen als Richtwerte [alert type="danger" icon-size="small"]Wenn dir dieses Rezept gefällt, würde ich mich über eine Bewertung freuen[/alert]
Nadinchen87 1 Aktuelle Benutzerpunkte: 14 Land: Über mich: Ich benutze den Thermomix seit: 2015 Welches Thermomix Modell besitzt du? : Thermomix ® TM5 Bist du für Vorwerk Thermomix tätig? : keine Kochkünste: Hobbykoch Bestes Rezept: Eiweißbrot (Stoffwechselkur) Am häufigsten kommentiertes Rezept: Eiweißbrot (Stoffwechselkur) Veröffentlichte Rezepte: 1 Kommentare: 3 Rezepte (1) Alle anzeigen Neues Rezept einfügen (138 Bewertungen) Eiweißbrot (Stoffwechselkur) von 0 103 -- einfach 63
Eiweißbrot (Stoffwechselkur) | Rezept | Rezepte, Proteinreiche rezepte, Eiweißbrot
Anschließend nach und nach die Kleie, das Mehl, das Backpulver und die Leinsamen hinzugegeben und unterrühren. Eine große Kastenform aus fetten. Ofen auf 180-200 Grad vorheizen. Den Teig in die Form geben, wahlweise mit Körnern oder Samen bestreuen und ca. 10-15 min in der Form ruhen lassen. Das Brot bei ca. 50 min. und 190 Grad backen. Rezepte Stabilisationsphase - deine-21-tage-stoffwechselkur. Tipp: Das Mehl kann ebenfalls durch Kleie ersetzt werden, dies reduziert den Kohlenhydratgehalt weiter. Nährwerte: 122 – Kalorien 4, 3 g – Fett 6, 3 g – Kohlenhydraten 12, 7 g – Eiweiß Rezept 2: Das Fitnessbrot (Zubereitungszeit: 6 Min. ) Das Fitnessbrot schmeckt nicht nur gut, sondern enthält ebenfalls auch wichtige Nähstoffe. Mit Buttermilchbrot lässt sich beispielsweise ein sogenanntes Pre-Workout Meal machen. Fitnessbrot hat einen ungefähren Eiweißgehalt von 20g und einen Kohlenhydratanteil von ca. 30g. Buttermilchbrot lässt sich als Rührteig so sehr leicht herstellen. Zutatenliste Fitnessbrot: Salz – 2 Teelöffel Natron – 1 -2 Teelöffel Buttermilch – eine Packung Mehl – 500g ( Vollkorn oder Dinkel) Zunächst die Buttermilch in eine Rührschüssel geben.