Aber es ist so: Zu viel Kaffee erschöpft Ihren Vorrat an B-Vitaminen, die Ihre natürliche Energiequelle sind. Koffein führt auch dazu, dass der Körper andere wichtige Nährstoffe wie Kalzium, Magnesium, Kalium und Eisen ausscheidet. Blockiert Kaffee die Aufnahme von Vitaminen? Die Gerbstoffe und das Koffein können die Aufnahme vieler Vitamine und Mineralien, insbesondere von Eisen, beeinträchtigen. Phantasiereise durch den körper text meaning. Koffein erhöht auch die Harnausscheidung, was die Konzentration wasserlöslicher Vitamine (B-Komplex und C) verringern kann. Warten Sie daher mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln eine Stunde nach dem Morgengebräu. Wie lange nach den Vitaminen kann ich Kaffee trinken? Einige Getränke, darunter auch Kaffee, enthalten Stoffe, die die Aufnahme einiger der in Ihrem Vitamin enthaltenen Nährstoffe beeinträchtigen können. Es ist besser, den Kaffee etwa 15 Minuten vor oder ein paar Stunden nach der Einnahme des Vitamins zu trinken. Ist es in Ordnung, Vitamine nach dem Kaffeetrinken einzunehmen?
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