Minimaler Zeitaufwand – maximaler Erfolg! Das Geheimnis der Effektivität und der Sicherheit des Milon Zirkels liegt darin, dass sich die Geräte auf Deine ganz individuellen Körpermaße, Deinem persönlichen Fitnessstand und Deinem Trainingsziel einstellen. Du trainierst in kurzen Intervallen mit automatisch auf Dich eingestellten Geräten in Deinem optimalen Belastungsbereich ohne lästige Wartezeiten. In nur 20 Minuten werden alle großen Muskelgruppen Deines Körpers und ein umfassendes Herz-Kreislauf-Training absolviert. Milon Kraft-Ausdauer Zirkel – Fitness u. Freizeit-Insel Fulda. Vorteile des Milon Kraft- Ausdauer Zirkels: Chipkartengesteuerte Geräteeinstellung und Trainingskontrolle für Deine Sicherheit Im Gegensatz zu herkömmlichen Geräten wird die Muskulatur im Milon Zirkel sowohl exzentrisch als auch konzentrisch belastet, d. h. die Muskeln werden bei jeder einzelnen Wiederholung zweimal belastet.
Überzeugen Sie sich selbst! Wir bieten Ihnen einen Weg, Fitness effizient und schnell in Ihren Alltag zu integrieren. Trainieren Sie bloß zweimal innerhalb von 10 Tagen und erzielen Sie optimale Ergebnisse. Der Milon Kraft Ausdauer Zirkel ist das Kernstück des Milon Trainingsprinzips. Milon Kraft-Ausdauer Zirkeltraining Physiofit Physio GmbH in Nortorf. Ein Durchgang dauert bloß 17, 5 Minuten und bietet somit schnelles, effizientes Training, wie sonst nirgends. Die Geräte Im Milon Care Zirkel sind Kraft und Ausdauerelemente so angeordnet, dass Sie mit den individuellen Einstellungen, welche auf Ihrer Chipkarte gespeichert sind, dass sie ein optimales Training garantieren. Je nach persönlicher Zielsetzung kann man so das Körpergewicht reduzieren, die Muskeln straffen und definieren oder aber Muskeln aufbauen. So passt sich jede Maschine individuell Ihren Bedürfnissen an. Mit seiner großen Bandbreite und der feinen Justierbarkeit eignet sich der Zirkel sowohl für Anfänger zum Grundlagentraining als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings.
17, 5 Min. auf dem Weg zum Glück Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist DAS Kernstück des milon Trainingsprinzips. In nur 17, 5 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist. Die Mischung macht's Im milon Kraft-Ausdauer-Zirkel trainieren Sie in einem Durchgang die komplette "Leibgarde" der Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf, Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosswalker und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz. Voll durchgetaktet Der Ablauf folgt einer präzisen Taktung: Belastungsphasen für jeweils 60 Sekunden bei den Kraftgeräten bzw. für vier Minuten bei den Ausdauergeräten. Kraft ausdauer zirkel milon video. Dazwischen jeweils 30-sekündige Erholungsphasen. Intelligente Geräte Da die miltronic Kraftgeräte mit elektronischen Widerständen statt mit Gewichten arbeiten, können Sie innerhalb einer Bewegung mit unterschiedlich hohen Belastungen trainieren. Besonders effektiv durch exzentrische Überhöhung, also Training mit einem erhöhten Widerstand während der Muskelausdehnung, oder aber durch adaptive Trainingsmethoden bei denen sich der Widerstand an die verbliebenen Kraftreserven anpasst.
Gesundes und effektives Training Mit dem Milon-Kraft- und Ausdauerzirkel legen wir besonderen Wert auf Erhaltung und Stärkung Ihrer Gesundheit besonders in den Bereichen Kraft und Ausdauer Rückengesundheit Herz und Kreislauf Die Geräte im milon-Kraft- und Ausdauerzirkel sind genau aufeinander abgestimmt und kombinieren gleichzeitig Kraft- und Ausdauertraining. Alle wichtigen Muskelgruppen werden angesprochen, besonders in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität. Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel. Egal, ob Sie einfach etwas für sich tun möchten oder Rehasport betreiben und egal, ob jung oder alt und nebenbei wird auch noch Übergewicht reduziert. Bewegung ist in jeder Lebensphase ein wichtiger Bestandteil gesunden Lebens und hoher Lebensqualität. Mithilfe der chipkartengesteuerten Geräte im milon Kraft- und Ausdauerzirkel trainieren Sie Ihren Rücken um 30% effektiver. Das bewirkt eine schnelle Kräftigung der Muskulatur, Ihre Rückenschmerzen nehmen spürbar ab und verschwinden. Individuelle Einstellung auf Größe und Leistung Mit dem modernen milon-Gerätezirkel wird Ihr Training kinderleicht.
Gesundes Training. Für jedes Alter. Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Egal, ob sie einfach etwas für sich tun wollen, ob sie jung oder alt sind oder ein gesundheitliches Ziel verfolgen – bei uns trainieren sie unter Gleichgesinnten und unter fachlicher Betreuung.
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