Diese können sich durch muskuläre Verspannungen und organische Probleme bemerkbar machen. Ziel der traditionellen Thaimassage bei Rückenschmerzen ist, die Blockaden aufzulösen, die einen ungehinderten Fluss der Energie behindern können. Chronisch verspannte Muskeln weisen oft verhärtete Muskelstränge auf, die auch als Triggerpunkte (Schmerzpunkte) bezeichnet werden. Diese Punkte können chronische Schmerzen verursachen, die zum Beispiel mit einem Bandscheibenvorfall verwechselt werden können. Kribbel- und Taubheitsgefühle in den Extremitäten sind bei einer verspannten Muskulatur keine Seltenheit. Indem die verspannten Muskeln gelockert werden, trägt die traditionelle Thaimassage nicht nur zu einer besseren Durchblutung, sondern auch zu einer besseren Beweglichkeit bei. Anders als die klassische Massage beschränkt sich die traditionelle Thaimassage nicht nur auf ein bestimmtes Areal. Die Massage wird sowohl in der Bauch- und Rückenlage als auch im Sitzen durchgeführt, um auf die Energiebahnen Einfluss nehmen zu können.
Rückenschmerzen sind keine Seltenheit – oft ausgelöst durch sitzende Tätigkeiten. Ein wirksames Mittel soll die Thaimassage bei Rückenschmerzen sein. Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen, die unbehandelt schnell chronisch werden können. Verantwortlich sind einseitige Tätigkeiten und zu wenig Bewegung. Langes Sitzen am Schreibtisch zählt zum Beispiel zu den Hauptursachen von Rückenschmerzen. Der Nacken und der untere Rücken sind am häufigsten betroffen, wobei die Schmerzen bei Nichtbehandlung bis in die Arme und Beine ausstrahlen können und gerne mit einem Bandscheibenvorfall verwechselt werden. Die Thaimassage soll bei Rückenschmerzen besonders wirksam sein, um Schmerzen zu lindern und zu einer besseren Beweglichkeit beizutragen. Was ist eine traditionelle Thaimassage? Anders als eine klassische Massage soll eine traditionelle Thaimassage deutlich intensiver sein. Viele Menschen sprechen der Thaimassage sogar eine intensivere Wirkung zu, was sich womöglich auf die gezielte Kombination von speziellen Massage- und Dehntechniken zurückführen lässt.
Eine Wirbelblockade kann Schmerzen in den Muskeln, Wirbelgelenken oder den Nerven verursachen, die aus dem Rückenmark austreten. So hilft Dir thailändische Massage gegen Rückenschmerzen Die traditionelle Thai-Massage unterscheidet sich von der klassischen Gesundheits- und Wellnessmassage. Daher sind die Massagetechniken hier viel intensiver als bei einer Relaxmassage. Die bei der Thai Massage verwendeten Techniken führen zu einer größeren Beweglichkeit der behandelten Körperteile und einer Mobilisierung der Gelenke. Zusätzlich wird die Spannung in den Muskeln gezielt abgebaut und somit entspannen sich die Muskeln leichter. Daher wird die Thai Massage gegen Rücken- und Nackenschmerzen besonders empfohlen. Wie oft sollte man zur Thai Massage? Eine Thai Massage gegen Rückenschmerzen ist wirklich nur dann von Vorteil, wenn sie regelmäßig durchgeführt wird. Es werden mindestens 5 Massagen im Abstand von mindestens 3 Tagen empfohlen. Die Massage hilft beim Muskelaufbau und reduziert Entzündungen in der Muskelfaszie.
Tatsächlich kann eine professionelle Thai-Massage, die Schmerzen im unteren Rücken lindern. Die Rücken-Muskulatur wird bei der thailändischen Massage gedehnt und gestärkt, die Wirbelsäule entspannt und der Bewegungsumfang erweitert. Bei der Thaimassage geht es körperlich richtig zur Sache. Der Masseur oder die Masseurin knetet dich nach allen Regeln der thailändischen Kunst durch. Dazu benutzt er oder sie nicht nur die Hände. Es wird mit den Ellbogen gedrückt, die Unterarme über die Haut gerollt oder der Rücken mit den Füßen bearbeitet. Die Thai-Massage kann die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes und deiner Muskulatur fördern. Es koordiniert den Blutfluss und aktiviert den Lymphfluss. Die asiatische Massagetechnik kann besonders bei Kopf- und Nackenschmerzen, chronischen Rückenschmerzen, körperlicher und geistiger Überlastung wirksam sein. Aber auch bei Verdauungsproblemen, Schlafstörungen und innerer Unruhe kann dir eine Thai Massage helfen. Tiefes Atmen und ruhige, sanfte Bewegungen schaffen breite Entspannung, wodurch dein Körper und Geist entspannen und neue Kraft schöpfen können.
Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen wie Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangere und Menschen, die sich gerade einer Operation unterzogen haben, sollten keine Thai-Massage erhalten, da die Technik gesundheitliche Risiken bergen könnte. Sowohl thailändische als auch schwedische Massagen lindern Berichten zufolge chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich, indem sie die körperlichen Funktionen verbessern, Schmerzen lindern, die Behinderung und den Bewegungsradius erhöhen, die psychologischen Funktionen verbessern, Ängste abbauen und die Stimmung verbessern. Im Gegensatz zu schwedischen oder Shiatsu-Massagetechniken, bei denen eine Person passiv auf einem Bett liegt, liegt der Kunde auf dem Boden und beteiligt sich aktiver an der Massage. Jede dieser Maßnahmen wurde vor und nach einer einzigen Sitzung mit traditioneller Thaimassage oder nach der Entspannung in der Kontrollgruppe bewertet. Bei der Thai-Massage wird auch Energiearbeit betrieben, bei der Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausgeübt wird, um Kanäle zu öffnen, die den Energiefluss im Körper verbessern.
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