5, 27 g Kohlenhydrate gesamt 1, 44 g unbestimmte Kohlenhydrate 2, 80 g (nicht eingerechnet) Ballaststoffe 0, 60 g Saccharose (Haushaltszucker) 1, 48 g Fructose (Fruchtzucker) 1, 74 g Glucose (Dextrose = Traubenzucker) Galactose (Schleimzucker) Eiweiß & Aminosäuren Wie viel Eiweiß bzw. welche Aminosäuren sind in Rotkohl? 1, 43 g gesamte Menge Eiweiß 0, 88 g Sonstige Aminosäuren Vitamine Welche und wie viele Vitamine enthält Rotkohl? 425, 07 µg Vitamine gesamt Vitamin E (hinzugefügt) Mineralstoffe Welche und wie viele Mineralstoffe enthält Rotkohl? Wieviel kohlenhydrate hat rotkohl 2. Sonstige Stoffe Welche und wie viele Stoffe enthält Rotkohl? 329, 00 µg Lutein und Zeaxanthin Passen 100 Gramm Rotkohl in dein Tagesziel? am Beispiel: Mann, 30 Jahre, 180 cm, 70 KG, durchschnittliches Aktivitätslevel mit dem Ziel "Gewicht halten" Kalorien in kcal (31 kcal von 2410 kcal Kalorienverbrauch) Eiweiß in Gramm (1, 4 Gramm von 56 Gramm) Fett in Gramm (0, 2 Gramm von 226 Gramm) 100 Gramm Rotkohl abtrainieren? Wie viel Sport du machen musst, um die Kalorien von 100 Gramm Rotkohl mit Sport wieder zu verbrauchen Joggen (durchschnittliche Geschwindigkeit) Crosstrainer (durchschnittliche Intensität) Krafttraining mit dem eigenen Körper (durchschnittliche Intensität) Spazieren (normale Geschwindigkeit) Fahrrad fahren (langsame Geschwindigkeit) Hausarbeit (leichte Intensität)
Die Nährwertangaben dieser Lebensmittel sind i. d. R. deutlich umfangreicher und detaillierter. Vitamingehalt von Rotkohl: Wie genau sind die Angaben? Der tatsächliche Vitamingehalt von Rotkohl ist von vielen Einflüssen abhängig, etwa Verarbeitung, Lagerung, Licht, Wärme u. s. w. So kann beispielsweise die Halbwertszeit von Vitamin C bei nur wenigen Stunden liegen, was eine exakte Vitaminbestimmung sehr erschwert. Daher sind die Vitaminangaben in unserer Tabelle nur als Richtwert zu betrachten. Mineralstoffe in Rotkohl: Kalzium, Magnesium & Co. Diese Mineralstoffe sind in 100 ml Rotkohl enthalten: Mineralstoffe je 100 ml Calcium (Ca) - Einsen (Fe) - Magnesium (Mg) - Phosphor (P) - Kalium (K) - Natrium (Na) - Zink (Zn) - Kupfer (Cu) - Mangan (Mn) - Selen (Se) - Fluor (F) - Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zu Mineralstoffen in Rotkohl erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i. Wieviel kohlenhydrate hat rotkohl e. die umfangreichsten Nährwertangaben. Fett in Rotkohl: Welche Fettsäuren sind enthalten?
Datenquelle: Manuelle Eingabe Alle angegebenen Werte von Rotkohl beziehen sich auf 100 ml. Werte neu berechnen Hier kannst Du alle Werte von Rotkohl individuell berechnen und anzeigen lassen:
Fett & Fettsäuren Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Rotkohl?
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