Gib die erste Bewertung ab! Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 500 g Süßkartoffeln Kartoffeln Salz 1 (ca. 225 g) kleine Gemüsezwiebel 2 rote Paprikaschoten grüne Paprikaschote (ca. 500 g) Rumpsteaks 6–8 EL Olivenöl 2–3 TL Cajun-Gewürzmischung 4 Stiel(e) Petersilie Pfeffer geriebene Muskatnuss Gefrierbeutel Zubereitung 35 Minuten ganz einfach 1. Kartoffeln schälen, waschen und grob würfeln. In kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Zwiebel schälen, halbieren und in Streifen schneiden. Paprika halbieren, putzen, waschen und in Streifen schneiden. Steaks in Streifen schneiden 2. Süßkartoffel-Paprikasuppe Rezept | EAT SMARTER. Fleisch, Paprika, Zwiebel, 3–4 EL Öl und Cajun in einen verschließbaren Gefrierbeutel füllen. Verschließen und gut durchkneten. Kurz ziehen lassen. Inzwischen Petersilie waschen, trocken schütteln und, bis auf einige Blättchen zum Garnieren, fein hacken 3. Eine große Pfanne erhitzen, Steak-Paprikamischung darin unter Wenden bei starker Hitze 4–5 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer abschmecken 4. Inzwischen Kartoffeln abgießen und zerstampfen.
10 Min. normal 4, 44/5 (7) Thaicurry mit Hähnchen, Süßkartoffeln, Paprika, Zucchini, Champignons, Zuckererbsen und Tomaten dazu Couscous 30 Min. normal 4, 24/5 (15) Süßkartoffel-Paprika-Champignoneintopf mit Kokosmilch und Curry, gut zum Einfrieren geeignet! 40 Min. normal 4, 13/5 (13) Süßkartoffel-Paprika-Auflauf mit Hähnchenbrust 35 Min. normal 3, 75/5 (2) Fischsuppe mit Süßkartoffel, Paprika und Ingwer schnel und einfach! 25 Min. normal 3/5 (1) Süßkartoffel-Paprika-Ragout mit Hackbällchen Ein Rezept für Zwei 40 Min. Rezept süßkartoffel paprika recipe. normal 2, 67/5 (4) Süßkartoffel-Paprika-Suppe einfach, vegan 15 Min. simpel 4, 52/5 (27) Dhaal mit Süßkartoffeln Rote-Linsencurry mit Süßkartoffeln, Paprika und Tofu 25 Min. normal 3, 6/5 (3) Mangold-Curry mit Süßkartoffel, Paprika und Kichererbsen 30 Min. simpel 4, 64/5 (233) Kichererbsensuppe mit Süßkartoffeln und Paprikawurst 20 Min. normal 3, 88/5 (6) Tomaten-Paprika-Süßkartoffel-Suppe 30 Min. simpel 2, 75/5 (2) Süßkartoffeln, Spitzpaprika, Fenchel und Steak im Ofen mit Crème fraîche-Zitronenmelisse-Dip 15 Min.
Dabei 3–4 EL Öl zufügen. Kartoffeln mit Salz und Muskat abschmecken. Steakpfanne und Püree mit Petersilie bestreut auf Tellern anrichten. Restliches Püree dazureichen, mit Petersilienblättchen garnieren Ernährungsinfo 1 Person ca. : 490 kcal 2050 kJ 33 g Eiweiß 19 g Fett 46 g Kohlenhydrate Foto: Keller, Lilli
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