Sofern Sie den Aufstellort besonders gegen Druck- stellen, Verschmutzungen und ähnliches schützen wollen, empfehlen wir Ihnen eine geeignete, rutschfeste Unterlage (z. B. Gummimatte, Holzplatte o. ä. ) unter das Gerät zu legen. 4. Tragen Sie immer Trainingskleidung und Schuhe, die für ein Fitness-Training geeignet sind, wenn Sie auf dem Gerät trainieren. Die Kleidung muß so beschaffen sein, daß diese nicht aufgrund Ihrer Form (z. Länge) während des Trainings irgendwo hängen bleiben kann. Die Schuhe sollten passend zum Trainingsge- rät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuß einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen. 5. Entfernen Sie alle Gegenstände in einem Umfeld von 2 Metern um das Gerät, bevor Sie mit dem Training beginnen. 6. Grundsätzlich sollten Sie sich vor der Aufnahme eines gezielten Trainings Ihren Arzt konsultieren. Der kann Ihnen definitiv sagen welcher Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u. Christopeit sp 20 xl aufbauanleitung en. s. w. ) Sie sich maximal aussetzen sollten und Ihnen auch im Bezug auf die richtige Körperhaltung beim Training, Ihr Trainingsziel und Ernährungsfragen genaue Auskünfte geben.
13. Beachten Sie bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw. die markierte, maximale Einstellposition. 14. Verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmittel und zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die m itgelieferten bzw. geeignete eigene Werkzeuge. 15. Entsorgen Sie die von Ihnen eingesetzten Batterien im Sinne der Umwelt nicht mit Ihrem Hausmüll. Werfen Sie diese nur in entsprechend dafür vorgesehene Sammelbehälter oder geben diese bei geeigneten Sammelstellen ab. Dieses gilt ebenfalls für alle übrigen Teile dieses Gerätes und dessen Verpackungen. 16. Christopeit sp 20 xl aufbauanleitung free. Dieses Gerät ist gemäss der EN 9571+2 "H, Heimbereich" geprüft und zertifiziert worden. Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf 120 kg festgelegt worden.
3. Halten Sie das Rückenpolster (13) mit den auf der Rückseite be- findlichen Gewindeeinsätzen gegen die Bohrungen des Stützrohres (34) und schrauben Sie dies mittels der Schrauben M8x65 (54) und gebogenen Unterlegscheiben 8//25 (72) fest. 4. Stecken Sie auf die Schraubenköpfe der Schrauben (48, 49+54) und Muttern (64) die passenden Schraubenkappe (74+75). SCHRITT 2: Montage der Chromführungsrohre (5) und der Gewichtsplatten (31+32). 1. Stecken Sie die Chromführungsrohre (5) in die Aufnahmen am hinteren Fuß (18) und sichern Sie diese mittels der Schrauben M8x60 (55), Unterlegscheiben 8//16 (68) und selbstsichernden Muttern M8 (65). Stecken Sie auf die Schraubenköpfe der Schrauben (55) und Muttern (65) die passenden Schraubenkappe (75+76). CHRISTOPEIT SPORT SP 20 XL TRAININGSANLEITUNG Pdf-Herunterladen | ManualsLib. 2. Schieben Sie die untere Halterung der Gewichtsverkleidung (22), einen Gummidämpfer (10), einen Abstandshalter (83) und nochmals einen Gummidämpfer (10) über die Chromführungsrohre (5) auf. (Hinweis: Sollten Sie über das Gewichtsset 9389 mit zwei zusätzlichen Gewichtsplatten verfügen, schieben Sie anstatt der Abstandshalter (83) die beiden Gewichtsscheiben auf. )
Kontrollieren Sie vor dem eigentlichen Aufbau die Vollständigkeit der Lieferung anhand des Lieferscheins und die Vollständigkeit der Kartonverpackung anhand der Montage- und Bedienungsanleitung. 2. Überprüfen Sie vor der ersten Benutzung und in regelmäßigen Abständen den festen Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstiger Verbindungen, damit der sichere Betriebszustand Ihres Trainingsgerätes jederzeit gewährleistet ist. Dies gilt be- sonders für das Seilsystem. Vor jedem Training sollten Seile, Karabinerhaken und Zug-Zubehör auf ordnungsgemäße Befestigung und auf evtl. Abnutzungser - scheinungen überprüft llten Fehlstellungen, Verschleiß- oder Abnut- zungsspuren erkennbar sein ist umgehend ein Austausch der betroffenen Teile erforderlich. Dies gilt besonders für das Seilsystem. Christopeit sp 20 xl aufbauanleitung for sale. Abnutzungserscheinungen überprüft werden. Sollten Fehlstellungen, Verschleiß- oder Abnutzungsspuren erkennbar sein ist umgehend ein Austausch der betroffenen Teile erforderlich. 3. Stellen Sie das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort auf und schützen es vor Nässe und Feuchtigkeit.
4. Montieren Sie danach eine Seilrolle (19) mit Seil 1 (38) und Seilrol- 10//20 (67) und Mutter M10 (64) in den zweiten Seilrollenhalter (27). 5. Schrauben Sie das andere Seilende von Seil 1 (38) an die entspre- chende Position am rechten Butterflyarm (9R) mittels der Schraube M10x35 (51), Unterlegscheibe 10//20 (67) und selbstsichernder Mutter M10 (64). 6. Bedienungsanleitungen für Christopeit Kraftstationen. Stecken Sie auf die Schraubenköpfe der Schrauben (50+51) und Muttern (64) die passenden Schraubenkappen (74). 10
Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Emp- fehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzelteile aus der Verpackung und legen Sie diese Über- sichtlich auf den Boden. Einige Positionen sind bereits vormontiert. SCHRITT 1: Montage des Grundrahmens (17), des hinteren Fußes (18) und des Stützrohres (34). 1. Legen Sie den Grundrahmen (17) auf eine ebene Fläche, führen Sie den hinteren Fuß (18) zur passenden Aufnahme des Grund- rahmens (17) und schrauben Sie den hinteren Fuß (18) mittels der Schrauben M10x65 (49), Unterlegscheiben 10//20 (67) und selbst- sichernden Muttern M10 (64) fest. 2. Bedienungsanleitung Christopeit Sport SP 20 XL Fitness Station (Seite 2 von 48) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch). Stecken Sie das Stützrohr (34) in richtiger Position auf die pas- sende Aufnahme des Grundrahmens (17) und schrauben Sie das Stützrohr (34) zunächst mittels der Schlossschauben M10x65 (53), gebogene Unterlegscheiben 10//25 (71) und der selbstsichernden Muttern M10 (64) fest. Schrauben Sie dann das Stützrohr (34) zu- sätzlich seitlich mittels der Schrauben M10x70 (48), Unterlegschei- ben 10//20 (67) und der selbstsichernden Muttern M10 (64) fest.
Die Kombination aus Ton und frischem Gletscherwasser ergibt eine blaue Farbe, die Sie noch nie zuvor gesehen haben", sagt Fossbakk. Der Blåisvatnet See befindet sich in der Region Lyngenfjord, in der Nähe der finnischen Grenze. Das Epizentrum der Region ist die 90 Kilometer lange arktische Bergkette Lyngsalpene. Hier stolpert man in hohen und tiefen Lagen über kontrastreiche Natur. Das Gebiet wird oft als "Kleiner Bruder der Lofoten" bezeichnet, was aber keinesfalls bedeutet, dass die Inselgruppe Vesterålen nicht mithalten könnte. Der Archipel ist auch als das Königreich der Wale bekannt. Vesterålen ist der einzige Ort, an dem Sie sogar auf kurzen Touren Wale sehen können. Im Sommer kann man die mächtigen Pottwale wegen der Mitternachtssonne auch mitten in der Nacht sehen. Vesterålen bietet alles von weißen Stränden und idyllischem Ackerland bis hin zu felsigen Berggipfeln, die vom Meer hinauf ragen. Ausflugsziele rund um Oslo - Die Top 20 | Komoot | Komoot. Die Landschaft bietet sozusagen ideale Gelegenheiten für einen aktiven Urlaub. Einige aufmerksame Leser haben vielleicht bemerkt, dass Fossbakk zuvor in diesem Artikel die Insel Andøya empfohlen hat, die ebenfalls zur Inselgruppe Vesterålen gehört.
In der Wunschliste gespeichert! Bis zu 1 Stunde 1–4 Stunden 4 Stunden bis 1 Tag 1–3 Tage Ab 3 Tagen 6:00 - 12:00 Uhr 12:00 - 17:00 Uhr 17:00 - 00:00 Uhr star-5 star-4 und mehr star-3 und mehr star-2 und mehr star-1 und mehr Angebote & Rabatte Kostenlose Stornierung Hohe Nachfrage Keine Warteschlangen Private Tour Exklusives Angebot von Viator Neu auf Viator Häufig gestellte Fragen (FAQs) Die unten aufgeführten Antworten basieren auf Antworten, die der Touranbieter kürzlich auf Fragen von Kunden gegeben hat. F: Welche sind die besten Touren am Reiseziel Oslo? DIE 10 BESTEN Oslo Touren & Aktivitäten 2022 - Viator. F: Bei welchen Touren am Reiseziel Oslo wurden zusätzliche Sicherheitsmaßnahmen getroffen? F: Bei welchen Touren am Reiseziel Oslo kann man Menschenmengen weitestgehend vermeiden? Hohe Nachfrage Unsere Buchungsdaten und die Informationen des Veranstalters zu den letzten 30 Tagen legen nahe, dass dieses Erlebnis über Viator wahrscheinlich schnell ausverkauft sein wird.
Scrollen Sie hinunter und lassen Sie sich inspirieren oder legen Sie gleich los mit der Reiseplanung. Vom pulsierenden Stadtleben über die malerische Küste bis hin zu üppigen Tälern und Fjorden sowie Weltklasse-Kultur: Ostnorwegen ist ein tolles Reiseziel für Familien, Abenteuersuchende, Kunstliebhaber und alle, die das gute Leben lieben. Eastern Norway. Photo: Visit Greater Oslo / One Big Happy Family / Die Fjordstadt Oslo liegt im Herzen der Region. Es gibt immer etwas Neues zu erleben. Die Hauptstadt ist zudem kompakt und daher ideal, um an einem Wochenende viel zu entdecken. Strandpromenaden, Shopping, nordische Küche und Schwimmen im Fjord… Oslo. Babusjka / Mr. H / Visit Norway …und die aufregendste Kunstszene des Landes. Oslo natur umgebung university. Während das Opernhaus schon seit Jahren ein Wahrzeichen der Stadt ist, kommt das neue Munch Museum nebenan bald dazu. Und wenn das neue Nationalmuseum im Jahr 2022 eröffnet, wird Oslo wirklich zu einem Top-Reiseziel für Kunstinteressierte! Der Veranstaltungskalender ist voll mit Konzerten, Theateraufführungen und Ausstellungen.
Elchfleisch, Salat und Preiselbeere, serviert in Pitabrot oder Hamburger kann man dann in freier Natur genießen und wenn es die Umstände zulassen, gibt es dazu auch noch ein Lagerfeuer. Gegen 20 Uhr ist die Tour zu Ende und Sie fahren zurück nach Oslo.
übersetzt von • Original anzeigen Tipp von Bar Die Festung wurde um 1300 erstmals erwähnt. Im 17. Jahrhundert wurde die mittelalterliche Burg zum Renaissance-Schloss umgebaut. Heute sind mehrere Museen in den Räumen untergebracht. Entdecken Sie Ostnorwegen | Aktivitäten, Sehenswürdigkeiten und Natur. K Oslo Sentralstasjon (deutsch Oslo Zentralbahnhof), abgekürzt Oslo S, ist der Hauptbahnhof der Stadt Oslo und der größte Bahnhof in Norwegen. Tipp von JR56 Eine hübsche Kirche mit einem wunderbaren Säulengang drum herum. Tipp von Schröder Auf der einen Seite das Nationaltheater und auf der anderen Seite das Parlament (Stortinget) - dazwischen ein schöner Platz mit Brunnen und Sitzgelegenheiten sowie verschiedenen Grünflächen, die auch zum Verweilen … Tipp von Martin Fantastischer Aussichtspunkt mit Blick auf die Bucht von Oslo Tipp von Alle Reusch Zu den besten Aussichtspunkten über das Stadtgebiet von Oslo. Erreichbar mit dem Auto und dem Rennrad, aber es gibt auch einige sehr schöne Wanderwege bis zum Gipfel, die auch für … übersetzt von • Original anzeigen Tipp von Jarle Sie können eine schwimmende Sauna mieten.
It is part of the Vesterålen archipelago. Oslo natur umgebung wikipedia. The main island in the municipality is… Read more Andøya If you are looking for simple ways to bring the summer vibes, you should plan a trip to the small island of Sommarøy (which literally means "summer… Sommarøy Go kayaking and hiking in the midnight sun, or skiing and dog sledding under the northern lights. Or simply kick back and enjoy some of the most… Senja Die Inselgruppe Vesterålen ist überaus facettenreich: von weißen Sandstränden und idyllischen Feld- und Wiesenlandschaften bis… Vesterålen Statens Kartverk, Geovekst og kommuner - Geodata AS Hinterlassen Sie's so, wie Sie's vorgefunden haben Norwegen ist ein Land von überwältigender Schönheit – mit dramatischen Wasserfällen, kristallklaren Fjorden, majestätischen Bergen und spektakulären Gletschern. Diese Landschaft, ihre Gemeinden und ihre Lebensweise zu bewahren, ist sowohl für Einheimische als auch Besucher von zentraler Bedeutung. Es gehört zur norwegischen Philosophie, dass jeder für den Schutz der Natur verantwortlich ist.