Die Hüter des Lichts wurde im Jahre 2012 veröffentlicht, also vor inzwischen 10 Jahren.
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Schwierigkeitsgrad: sehr leicht Er ist süß, fruchtig und gesund. Dieser Smoothie kommt bei Rohkost-Einsteigern und Normal-Köstlern gleichermaßen gut an. Zutaten für 600 ml (2 große Gläser): 5 große Blätter Salat (Kopfsalat, Batavia- oder Eisbergsalat) 1 Banane 1 Apfel 2 – 3 EL Zitronensaft (optional) 1 EL Dattelpaste oder Honig 300 ml Wasser Küchengeräte: Standmixer – Vitamix ist ideal Zeiten Zubereitung: 5 – 10 Min. Haltbarkeit: sofort genießen Zubereitung Die Salatblätter kurz in einer Schüssel waschen und gut abtropfen lassen. Den Apfel waschen und entstielen, die Banane schälen und 1/2 Zitrone auspressen (das ergibt ungefähr 2 – 3 EL Saft). Die Salatblätter in grobe Streifen, den Apfel und die Banane in grobe Stücke schneiden. Salat, Obst und alle weiteren Zutaten in den Mixer geben und etwa 30 – 40 Sekunden auf hoher Stufe (Vitamix: Turbo) mixen. Smoothie mit kopfsalat und banane. Buchtipp: Suchen Sie Bücher zum Thema "Grüne Smoothies" für sich selbst oder als Geschenk? Sehr gute Rezeptbücher finden Sie bei Amazon: Grüne Smoothie Rezepte Da haben wir den Salat!
Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Weizenallergie. Glutenfrei Glutenfreie Rezepte Als "glutenfrei" sind Rezepte gekennzeichnet, die nur glutenfreie Lebensmittel und glutenfreie Produkte enthalten. Es sind keine glutenhaltigen Getreidesorten (Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Grünkern, Dinkel u. a. ) und auch keine Lebensmittel mit verstecktem Gluten in den Rezepten enthalten. Rezept Grüner Smoothie mit Kopfsalat, Petersilie, Trauben und Banane - Küchentipps. Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste auf der Verpackung selbst auf Glutenfreiheit überprüfen. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Zöliakie / Glutenunverträglichkeit. OHNE Milch Rezepte ohne Milch "Milchfrei" sind alle Rezepte die weder Milch, Milchprodukte oder verarbeitete Lebensmittel mit versteckten Milchbestandteilen enthalten. Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste der Verpackung selbst auf Milchfreiheit überprüfen.
Jetzt nachmachen und genießen. Lammfilet mit Spargelsalat und Weißwein-Butter-Soße Currysuppe mit Maultaschen Maultaschen-Flammkuchen Süßkartoffel-Orangen-Suppe Bacon-Twister Vegane Frühlingsrollen Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte