Verwandte Beiträge Die Ersteinrichtung Ihres Kobo eReaders über einen Computer vornehmen Manueller Werksreset Ihres Kobo Glo HD Fehlerbehebung bei Ihrem Kobo eReader
Ich warte heute noch auf einen Ebook Reader mit farb E-ink. So lange verwende ich meinen Glo HD weiter. Weiß jemand zufällig, was dort für ein Akku drin ist? Kobo-Glo - Akkuwechsel Beitrag #5 Die Typenbezeichnung ist " PR-285083 ", für den Akku des Glo HD (3. 7 V / 1500 mAh / 5. 55 Wh). Er ist zur Zeit noch relativ weit verbreitet und z. B. » hier « erhältlich. Der Steckverbinder zur Hauptplatine sollte bei diesem Akku bereits passen. Die Auflösung der Schrift ist beim Glo HD oder beim Clara HD natürlich deutlich besser als beim Glo. Auch die Beleuchtung lässt sich feinstufiger und im größeren Umfang anpassen als es beim Kobo Glo der Fall ist. Der Glo ist sicherlich für sein Alter nicht schlecht, allerdings würde er im direkten Vergleich mit dem Clara HD eindeutig den kürzeren ziehen. Kobo glo akku wechseln 1. Kobo-Glo - Akkuwechsel Beitrag #6 Sag das meinem Finanzminister und ich muss gleich zwei Geräte kaufen^^. Ist mir schon klar, dass es inzwischen Verbesserungen gibt. Der Clara käme ja meiner Bastelleidenschaft entgegen, was bei wasserfesten Readern nicht möglich wäre.
Geben Sie Ihren Suchbegriff ein Behebung häufiger Kobo eReader-Probleme Probleme mit der Apple ID-Anmeldung auf Ihrem Kobo eReader Fehlerbehebung bei der Bluetooth-Kopplung auf Ihrem Kobo Sage, Kobo Libra 2 oder Kobo Elipsa Probleme beim Anschließen des eReaders an den Computer mit einem USB-Kabel beheben Finden Sie die Softwareversion Ihres eReaders. Kobo eReader – Schwierigkeiten mit dem Bildschirm Schwierigkeiten mit dem Akku und dem Laden beheben Reparieren Sie Ihr Kobo-Konto auf Ihrem Kobo eReader. Fehlerbehebung bei Ihrem Kobo eReader Überprüfen Sie, ob Sie sich bei dem richtigen Kobo-Konto angemeldet haben. Kobo glo akku wechseln direct. Weitere anzeigen Wenn eine Zurücksetzung auf Werkseinstellungen Ihr Problem nicht lösen konnte, können Sie mit einer manuellen Zurücksetzung auf Werkseinstellungen versuchen, die ursprünglichen Einstellungen Ihres eReaders wiederherzustellen. Nach einer manuellen Zurücksetzung auf Werkseinstellungen müssen Sie Ihren eReader nochmals neu aufsetzen und synchronisieren. Bevor Sie einen manuellen Reset versuchen Versuchen Sie die Schritte factory reset, um zu sehen, ob das Problem dadurch behoben wird.
Auch spannend: Richtlinien für das Essen vor dem Wettkampf Die Bedeutung von Kohlenhydrate für Fußballer Leider scheinen sich viele Fußballer bei der Nahrungsaufnahme nicht über die Bedeutung von Kohlenhydraten und die optimale Ernährung im Klaren zu sein. Untersuchungen zeigen, dass eine große Anzahl von Spielern nur 1200 Kalorien über Kohlenhydrate am Tag zu sich nimmt, deutlich weniger als der Idealwert von 2. 400–3. 000 Kalorien. Folglich beginnen viele Spieler ihre Wettkämpfe mit Glykogenwerten, die unter dem Durchschnitt liegen. Spieler, die mit wenig Glykogen in ein Spiel gehen, haben gewöhnlich fast alle in den Muskeln eingelagerten Kohlenhydrate verbraucht, wenn die 2. Halbzeit beginnt. Fußball: Länger leistungsfähig durch die richtige Ernährung Dies führt zu schlechten Leistungen. Fußballer, die mangelhafte Glykogenreserven haben, laufen normalerweise während der 2. Spielhälfte verglichen mit dem 1. Spielabschnitt langsamer – manchmal sogar um 50% langsamer. Fußballer-Ernährung: Was essen eigentlich unsere Fußball-Profis? - FIT FOR FUN. Außerdem legen Spieler mit niedrigem Glykogenvorrat im 2.
Referenzen Lauren, B. Wie tankt ein Fußballprofi auf? Für Breakingmuscle [Überarbeitet August 2018].
Wasser wird neben dem Trinken auch über das Essen aufgenommen. Spezielle Sportgetränke bieten den Vorteil, dass neben der Flüssigkeit gleichzeitig Kohlenhydrate und Mineralien zugeführt werden können.
Vor dem Spiel gibt's dagegen für alle Ginkgotee. Das ist vielleicht nicht unbedingt notwendig, aber Fußballer sind bekannterweise abergläubisch: der Tee hat bei der Weltmeisterschaft in Brasilien angeblich Glück gebracht. Fußballer-Ernährung – so essen die Jungs im Wettkampf Wer gut isst, bleibt fit, ist konzentriert, hat Kraft und Ausdauer. Dies gilt für Profisportler, aber auch für jeden von uns. Anton Schmaus' beachtet deshalb auch die Empfehlungen der deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Am Spieltag bleibt auf die Ernährung bezogen aber nichts dem Zufall überlassen. Das Team aus der Küche erstellt dann zusammen mit den Ernährungsberatern einen detaillierten Plan. So kann ein Ernährungsplan der Kicker am Spieltag aussehen (Spiel um 18. 00 Uhr): Der Start in den Morgen: Es gibt ein vielfältiges Frühstücksbuffet, damit jeder Spieler etwas nach seinem Geschmack findet. Ernährung für Fußballer - Darauf kommt es an! - Ketogene Ernährung. Für Abwechslung sorgt aber zum Beispiel Porridge mit Datteln und Granatapfel oder Buchweizenpfannkuchen mit Zartbitter-Schokolade und Ingwer.
Wenn jetzt noch alle über den Schweiß verloren gegangenen Mineralstoffe ersetzt werden, ist die Regeneration nahezu komplett. Hier wären unter anderem Natrium, Kalium und Magnesium zu nennen. Dies geht am besten über sinnvolle Getränke wie z. Obstsaftschorlen. Ernährungsplan für fußballspieler. Beispiele für einen Snack nach dem Spiel: - Bananenmilchshake (selbstgemacht: Banane, 200g Quark, 100ml Milch, 1 TL Erdnussbutter) - Mit Kohlenhydraten und Eiweiß angereicherte Sportgetränke oder Shakes - Obst in Kombination mit Quark, Joghurt oder Hüttenkäse - Müsli mit Joghurt und Trockenobst - Zu trinken: Obstsaftschorle 50:50 Vorsicht: - Kein zu fettes Essen (z. Rote Wurst, Pommes) - Kein Alkohol (steige auf alkoholfreies Bier um) - Bei hoher Belastung reicht es nicht hinterher "nur" Wasser zu trinken Zu einer optimalen Ernährung am Spieltag gehört auch die Energieversorgung am Abend nach dem Spiel. Eine schnelle Regeneration lässt Deinen Körper effektiv Leistung steigern und Muskulatur aufbauen, ohne dass Du diesen übertrainierst.