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Aller guten Dinge sind drei. Und so verrate ich dir zum Abschluss der heutigen kleinen Reihe rund um mein Projekt → »Intervallfasten mit Seeberger« noch schnell das Rezept für Hummus von weißen Bohnen. Wer mich schon länger kennt weiß, dass ich → Hummus liebe. Normalerweise bereite ich die orientalische Spezialität aus Kichererbsen und Sesamsamen zu. So wie die meisten Menschen, denke ich. Weiße-Bohnen-Hummus mit eingelegten Pilzen - So nach Gefühl. Zwar probiere ich dabei immer mal wieder neue Rezepte aus, aber im Großen und Ganzen ähneln die Zutaten einander doch sehr. Umso neugieriger waren → der beste Ehemann von allen und ich auf das Rezept für Hummus von weißen Bohnen. Und was soll ich sagen? Die mit einheimischen Hülsenfrüchten quasi »eingedeutschte« Vorspeise hat uns hervorragend geschmeckt – ich wünsche dir viel Spaß beim Nachwerkeln und Genießen! Rezept für Hummus von weißen Bohnen Zutaten für vier Hungrige: – 250 Gramm Seeberger Weiße Bohnen – 2 Knoblauchzehen – 2 Esslöffel Tahina – 2 Esslöffel Seeberger Sesam geschält – 2 Esslöffel frisch ausgepresster Zitronesaft von einer halben Bio-Zitrone – 1 Teelöffel Meersalz – 1 Esslöffel natives Olivenöl – 1 Esslöffel Seeberger Sesam geschält – 2 Esslöffel grob gehackte Seeberger Grüne Pistazienkernen Zubereitung des Hummus von weißen Bohnen 1.
Aber als Topping obendrauf und nicht mit den anderen Zutaten in den Mixer. Dann darf es aber gern reichlich davon sein und: bitte nicht an der Qualität sparen. Bist Du auch so ein Hummus-Fan? Findest Du auch, dass die Einsatzgebiete so herrlich vielfältig sind? Verrate mir Deine Hummus-Rezepte…und natürlich auch was Du am liebsten dazu isst. Hummus-Rezepte kann man gar nicht genug haben! Noch mehr Inspiration rund ums Kochen, Essen und Geniessen findest Du hier: Schau Dich in aller Ruhe auf meinen Pinterestbaords um… noch ein Pinterestboard nur mit Hummus-Rezepten Traditionelles libanesisches Hummus "Thyme&Toast" Immer lecker zu Hummus: frisches Hefebrot – wie diese italienische Focaccia. Crossover ist überall! Weiße bohnen hummus for sale. Lesestoff – kann man jemals genug Kochbücher haben? So, jetzt aber an die Mixer, fertig, los! Ich wünsche Euch viel Spass mit meinem Rezept für Weisse-Bohnen-Hummus und freue mich über Nachrichten, Anregungen, Kritik und Lob. Lob finde ich am besten!! Alles Liebe für Euch und immer eine Handbreit Wasser unterm Kiel, Eure Anne …und für alle, die wie ich bekennende Pinterestopfer sind, gibt es noch etwas zum pinnen 🙂 …
2-3 Zehen für den Paprika Walnuss Dip entnehmen und den Rest für den Bohnen Hummus zur Seite stellen. Die Haut der Paprika abziehen und zusammen mit dem Knoblauch, der Chilipaste, dem Tomatenmark, dem Balsamico und den Thymian, die Hälfte der Walnüsse und Salz in einem Mixer oder Foodprozessor pürieren. Geröstete Paprika Geröstete Paprika für die Muhammara Paprikapaste Muhammara Paprikapaste mit Walnüssen Zubereitung des Hummus aus weißen Bohnen mit geröstetem Knoblauch Für den Hummus die Bohnen abgießen, aber das Einmachwasser auffangen, um es später für die Cremigkeit des Hummus zu nutzen. Die Bohnen mit dem gerösteten Knoblauch, Olivenöl, Sesam- oder Mandelmus, Zitronensaft, Pfeffer und Salz in einem Foodprozessor oder Mixer pürieren und ggf. mit etwas Einmachwasser zu einer geschmeidigen Paste verarbeiten. Weiße bohnen hummus brands. Hummus aus weißen Bohnen Zubereitung des Knoblauch Thymian Öls 2 Knoblauchzehen fein hacken und zusammen mit dem Thymian in einer Pfanne mit 2 EL Olivenöl rösten. Das Thymian Knoblauch Öl für das Topping zur Seite stellen.
Protein ist sehr wichtig. Man sollte es in der ideale Menge sowohl frühmorgens als auch zum Mittagessen essen. Welche Proteinquelle sollte man denn nun aber nehmen? Es gibt noch viele ernährungsphysiologisch günstige Quellen für Protein. Eine der beliebtesten Quellen ist Hummus. Es enthält sehr viel Protein, ist sehr leicht verdaulich und schmeckt gut. In einer Tasse Hummus enthalten sind ca. 11 Gramm Protein. Versuchen Sie unsere grüne Paste, den Weiße-Bohnen-Hummus mit grünen Erbsen. Weiße Bohnen-Hummus - grünimkopf. Sie sind damit nicht nur der Sicherheit sicher, dass Sie Ihre Diät aufrecht erhalten, sondern sie verbessern es auch, indem Sie Ihr Proteinbedarf erhöhen. Humus ersetzt den üblichen Proteinkäse, indem es eine einzigartige Kombination von Aminosäuren enthält, die wir in der Ernährung so nicht finden. Das Resultat ist eine leichtere, glutenfreie, käsefreie und vegane Alternative mit mehr Protein. Weiße-Bohnen-Hummus mit grünen Erbsen wenn Sie unseren Weiße-Bohnen-Hummus mit grünen Erbsen mögen, könnte Sie auch diese Rezepte interessierten: vegane Zucchini-Karotten-Puffer – schnell und knusprig veganes Omelett mit BBQ-Pilzen Süßkartoffelsalat mit Hummus und Rauke Korianderpesto selber machen Original Baba Ganoush Rezept als Dip und Aufstrich Weiße-Bohnen-Hummus mit grünen Erbsen Unser Aufstrich-Rezept für Weiße-Bohnen-Hummus mit grünen Erbsen ist nicht nur lecker, es ist auch effektiv bei der Aufnahme von Proteinen.