3 Anschließend die Äpfel Schälen, vom Kerngehäuse befreien und in kleine Würfel schneiden. Die Apfelwürfel dann zusammen mit dem Apfelmus in einer Schüssel vermengen. 4 Eine Springform mit Backpapier auslegen oder mit Margarine fetten. Den Teig ausrollen und in die Form geben. Am Rand sollten etwa 5 cm Teig hochstehen. Dann den Boden mit einer Gabel einstechen und die Apfelwürfel hinzugeben. Zuletzt die Zimtstreusel über dem Kuchen verteilen. 5 Im vorgeheizten Backofen muss der Kuchenbei 200 °C Ober- und Unterhitze auf der unteren Schiene für ca. Vollkorn-Apfelkuchen mit Streuseln Rezept | EAT SMARTER. 40 Minuten backen. Zutaten Zutaten für veganen Apfelstreuselkuchen 205 g Magarine 350 g Dinkelmehl 50 g Kokosblütenzucker 1 Esslöffel Vanillezucker 1 Teelöffel Backpulver 60 ml Wasser 2 Teelöffel Zimt 700 g Boskop Äpfel 20 g Apfelmus Anweisungen 1 125 g der kalten Margarine in Stückchen schneiden und zusammen mit 200 g Dinkelmehl, 25 g Kokosblütenzucker, dem Vanillezucker, dem Backpulver und 60 ml Wasser in eine Rührschüssel geben und alles zu einem glatten Teig kneten.
Auch in der Sportlernahrung, beispielsweise in Müsliriegeln, sind sie ein wichtiger Bestandteil. Gesunder Apfel Streuselkuchen (in 25 Minuten fertig). Sie gelten als Superfood und da sie nicht um den halben Erdball transportiert werden müssen. Ernährung, Frühstück, Gesund leben Hafer – vom unscheinbaren Korn zum Superfood Wer das Wort "Superfood" hört, denkt wohl eher an Chia-Samen, Maca, Physalis, Gerstengras oder Goji-Beeren. Nur selten wäre Hafer auf dieser Liste zu finden. Dabei gilt das Korn als eine der gesündesten Getreidesorten überhaupt und ist somit ein richtiges "Urgestein" in der gesunden Ernährung.
40 Minuten backen. Ein fast gesunder Herbstgenuss: Veganer Apfel-Streuselkuchen mit wenig Zucker
Ernährung, Frühstück, Gesund leben Gesundes Frühstück – Rezept und Ratgeber zu mehr Energie Du möchtest gesund frühstücken, aber weißt nicht wie? Außerdem hast du keine Lust, beim Geschmack Abstriche zu machen? In unserem Ratgeber erfährst du, wie du gleichzeitig lecker und mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt in den Tag starten kannst. Ernährung, Frühstück, Gesund leben Beeren – Alles was du wissen solltest In der Botanik gilt eine Frucht, welche aus einem einzigen Fruchtknoten (Perikarp) der Schließfrüchten hervorgehen, als Beere. Rezept: Veganer Apfel-Bircher Streuselkuchen - Verival Blog. In diesem Beitrag schreiben wir darüber, was du über Beeren wissen solltest, warum sie gesund sind und was sie so besonders macht. Ernährung, Fitness, Gesund leben Gesunde Ernährung – Auswirkung auf Körper, Geist und Leistung Gesunde Ernährung liegt im Trend und das ist gut so. Sie stärkt Organismus sowie Abwehrsystem und fördert die Leistungsfähigkeit. Dank einer kontinuierlich zunehmenden Auswahl an gesunden Nahrungsmitteln fällt eine gesunde und ausgewogene Kost heutzutage immer leichter.
Vielleicht geht es Ihnen wie mir und Sie denken bei diesem Rezept automatisch an Ihre Kindheit und den Apfel Streuselkuchen Ihrer Oma. Allerdings bestand dieser Kuchen fast ausschließlich aus Weißmehl, Zucker und Butter – gesund und vegan war er also nicht. Für mich stand fest: Das muss auch anders gehen und zwar ohne tierische Produkte und ohne in einem Kalorienfiasko zu enden. In diesem Rezept kommen ausschließlich pflanzliche Zutaten zum Einsatz, während Sie weißen Zucker oder Weizen hier vergeblich suchen. Das Ergebnis wird Ihre Gäste (und Sie selbst) mit Sicherheit überzeugen, denn der Kuchen ist zugleich saftig-fruchtig und herrlich knusprig. Man mag gar nicht glauben, dass diese süße Leckerei tatsächlich gesund ist, aber Sie kennen das Rezept und wissen es besser. Die Zubereitung ist einfach und schnell – Sie benötigen weniger als 10 Minuten, bis der Kuchen in den Ofen wandert. Die Hauptzutaten sind neben Äpfeln (Sie können natürlich auch eine andere Obstsorte verwenden) Haferflocken, die Sie sowohl als normale, zarte Haferflocken oder in der glutenfreien Variante verwenden können.
Ernährung, Frühstück, Gesund leben Zuckerfreies Frühstück – Tipps & gesunde Rezepte ohne Zucker Die erste Challenge für einen gesunden Start in den Tag scheint für viele ein zuckerfreies Frühstück, greift man doch nur allzu gerne zu einem Brötchen mit süßem Aufstrich zum morgendlichen Kaffee. Doch das muss nicht sein. Es gibt viele einfache Rezepte mit zuckerfreien Lebensmitteln, die dich für deinen Tag fit machen und dir süßen Genuss verschaffen. Alles dazu findest du im Beitrag! Ernährung, Frühstück, Gesund leben Darmgesundheit – Rund um das Thema Darmflora verbessern Unser Magen Darm System ist wohl eines der komplexesten Systeme unseres Körpers. Willst du dein Wohlbefinden steigern? Dann gilt: Darmgesundheit fördern. Was ist ein gesunder Darm und welche positiven Effekte haben Haferflocken auf den Darm? All diese und weitere Fragen werden wir in folgendem Beitrag beantworten. Frühstück für Kinder, Gesund leben Das ideale Frühstück für Kinder – auch für echte Frühstücksmuffel Gerade an Wochentagen ist morgens die Zeit mehr als knapp.
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