Ich kann 20 Bananen am Tag essen und zunehmen und 6-7 Burger vom Mecces essen und abnehmen. Die Kalorien sind entscheidend, nichts anderes. Dein Körper interessiert sich nicht dafür, woher die Kalorie kommt. Eine Kalorie ist eine Kalorie. Selbstgemachter Burger... wieso ungesund? Beitrag #3 Was erlaubt ist und was nicht hängt erst mal davon ab wie du abnimmt. Beim kalorienzählen bist da recht frei in dem was du isst, allerdings nicht wie viel du isst. Und das eine Kalorie eine Kalorie ist würde ich so auch nicht unterschreiben. Die einen machen mehr satt als andere und auch die Nährstoffe unterscheiden sich. Aber wie dem auch sei, warum versucht du den selbstgemachten Burger zu schätzen? Sieg jede Zutat die du verwendet ab und gib sie in eine der unzähligen apps ein und du bekommst ein halbwegs genauen Wert was dein Burger so an Kalorien hat. Schätzen kannst wenn du keine Ahnung davon hast wie viel wovon verwendet wurde, sprich wenn du ihn fertig an einem stand oder so kaufst. wieso ungesund?
Das ideale Gewicht für Burger Patties Für ein mittelgroßes Patty und eine nicht zu sehr sättigende Portion empfehle ich 120 g. Wenn du es größer möchtest, probiere es mit 150 g, 180 g oder 220 g. Letzteres ist allerdings ein ganz schöner Oschi. Was ist an einem Burger ungesund? a Fellner, wie ungesund sind Burger, Pommes und Cola wirklich? Fast Food weist sehr oft eine hohe Energiedichte, zu viel Fett, Zucker und Salz, wenig Mikronährstoffe und Ballaststoffe, jede Menge Geschmacksverstärker und Farbstoffe auf. Regelmäßig genossen trägt es zur Entstehung von Übergewicht bei. Sind Burger immer ungesund? Ein schlichter Hamburger ist gar nicht so ungesund, wie man oft denkt. Was an einem Burger eigentlich dick macht, das sind zusätzliche Snacks wie Pommes und Softdrink. Das ideale Burgerfleisch ist mageres Rindfleisch. Am besten ein Stück Entrecôte, das hat die perfekte Mischung aus Fett (20 Prozent) und Fleisch. Was ist gesünder ein Burger oder eine Pizza? Eine Pizza Mageritha landet mit durchschnittlich 244 Kalorien pro 100 Gramm auf Platz zwei.
xschneeweiss Themenersteller Selbstgemachter Burger... wieso ungesund? Beitrag #1 Huhu liebe Foris! Und zwar wollte ich fragen wieso Burger denn so einen schlechten Ruf haben, ich meine nicht die ekelhaften fettigen von Mecces oder so. Ich liebe selbstgemachte Burger, mit selbstgemachtem Sesambun, gegrilltem Hühnerfilet, Salat, Gurken, etwas Käse... Aber sind die denn während dem Abnehmen "erlaubt"? Ich quäle mich gerade mit Eiweißshakes und möchte in der Zeit wo ich frei habe 1 Mahlzeit am Tag essen, und ich denke mir, so viele kcal kann so ein Brötchen mit Huhn nicht haben? Was schätzt ihr denn? Ich weiß dass man sich nichts verbieten sollte, aber ich liebe die Mischung aus Brötchen Fleisch und Käse sehr, könnte es jeden Tag essen. :cloud9: Wobei ich ein absoluter Vollkorn-Hasser bin. Was der Menge an kcal ja nicht schadet, aber gesünder wäre es. Lg Selbstgemachter Burger... wieso ungesund? Beitrag #2 Nimmst Du weniger Kalorien auf, als Du verbrennst, nimmst Du ab. Egal, WAS Du isst.
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Diese Kugel dann leicht zu einem Burgerpattie plattdrücken. Das Pattie mit ein wenig Öl in der Pfanne von beiden Seiten ca. 4 Minuten anbraten. Dann eine Scheibe Käse auf das Fleisch legen. Deckel auf die Pfanne und den Käse schmelzen lassen. In der Zeit das Burgerbrötchen antoasten und den Burger "bauen": Saucenmix (Senf, Barbecue-Sauce, Light-Mayo) auf die untere Brötchenhälfte. Etwas Salat nach Bedarf (Rucola finde ich richtig gut, leicht herb und frisch). Fleisch drauf. Tomatenscheiben und Zwiebelringe. Salz, Peffer. Noch mehr Sauce wer mag. Brötchendeckel. Kalorien: 450 kcal Klicke auf die Sterne, um das Rezept zu bewerten: Viel Spaß beim Nachkochen und komm gerne hierhin zurück, um mir einen Kommentar dazulassen. Ich freue mich auch total über deine Fotos bei Instagram – einfach mit #kaloriengeniessen markieren! Ganz neu auf dem Blog: So machst du dir Abnehmen einfacher: Wenn du lecker kochen und dabei dein Kalorienziel ohne Heißhunger erreichen willst, dann ist das Kochbuch LANGE SATT perfekt für dich!
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