/ Blog / Alltag mit Diabetes / 5 Dinge, die ich Diabetes Typ-1 Frischlingen mit auf den Weg geben würde Die Diagnose Diabetes mellitus Typ-1 ist im ersten Moment für jeden, die sie betrifft, ein Schock. Ich kann mich noch sehr gut an meine Erstmanifestation erinnern, obwohl dies mittlerweile etwas mehr als 10 Jahre zurückliegt: Dieses verzweifelte Gefühl, als die behandelnde Ärztin mit einem Blutzuckermessgerät und einem Insulin-Pen in der Hand in mein Krankenhauszimmer kam, mir den Prozess erklärte und daraufhin meinte, ich müsste dies von jetzt an für den Rest meines Lebens vor jeder Mahlzeit machen, werde ich wohl nie mehr vergessen. Doch die gute Nachricht für alle Diabetes-Neulinge: Nachdem der erste Schock nach der Diabetes Diagnose verdaut ist und die ersten Tränen getrocknet sind, stellt man fest, dass Diabetes im Vergleich zu anderen Autoimmunerkrankungen weit weniger schlimme Folgen und Einschränkungen mit sich bringt, sofern man seine Therapie richtig anwendet. Ja für Typ-1 Diabetiker gilt sogar, alles ist erlaubt, was für "normale" Menschen auch gesund ist, mit dem kleinen Unterschied, dass der Zuckerspiegel kontrolliert und adaptiert werden muss.
Zumindest wird auf diesem Gebiet bereits kräftig geforscht. 4. Ein gesunder Lebensstil hilft! "Darfst du das überhaupt essen? Ist da nicht zu viel Zucker drin? " – Welcher Diabetiker kennt diesen Satz nicht!? Leider wird Diabetes oft mit Übergewicht und einem ungesunden Lebensstil in Verbindung gebracht. Grundsätzlich gilt, du darfst alles essen und trinken, was du willst, jedoch in den richtigen Maßen. Jedoch bedenke, Tonnen an Süßigkeiten und Liter an Alkohol sind auch für Nicht-Diabetiker ungesund! Auch in Sachen Sport gibt es für Diabetiker keine Einschränkungen, mach, auf was auch immer du Lust hast! 5. Tausche Erfahrungen und Tipps aus! Du fühlst dich von deinen Mitmenschen unverstanden? Klar! "gesunde" Menschen können sich nicht in unsere Lage versetzen. Du bist jedoch nicht alleine mit deiner Krankheit. Alleine in Österreich sind über 30. 000 Menschen an Diabetes Typ-1 erkrankt. Vor allem für Neulinge kann der Austausch mit "Langzeit-Diabetikern" viele Vorteile im Umgang mit ihrer Krankheit bringen.
Was sind Besonderheiten bei einer Schwangerschaft mit Diabetes? Was muss ich bei meiner Ernährung beachten? Was muss ich außerdem beachten, wenn ich Diabetes Typ 1 habe? Was muss ich außerdem beachten, wenn ich Diabetes Typ 2 habe? Auch wenn sich Diabetes Typ 1 und Typ 2 stark voneinander unterscheiden, gelten während der Schwangerschaft von Frauen mit beiden Typen trotzdem ähnliche Regeln. Die Ernährung während der Schwangerschaft einer Diabetikerin entspricht der Ernährung einer stoffwechselgesunden Frau und orientiert sich an den allgemeinen Regeln für gesunde Ernährung. Ein großer Vorteil, den Sie durch Ihren Diabetes haben: Sie kennen sich schon sehr gut mit Ihrer Ernährung aus. Sie tappen nicht so schnell in Zucker- und Fettfallen und beschäftigen sich von Haus aus schon mehr mit den Lebensmitteln, die Sie essen. Das kommt nun Ihnen und Ihrem Kind zu Gute! Wenn im Folgenden nicht zwischen Typ-1- und Typ-2-Diabetes unterschieden wird, gelten die Ratschläge und Informationen für beide Diabetes-Typen.
Welche Langzeitfolgen kann Schwangerschaftsdiabetes haben? Zwar verschwindet die Stoffwechselstörung in der Regel nach der Geburt des Kindes wieder. Zu den Langzeitfolgen zählt allerdings ein erhöhtes Risiko, später einen Typ-2-Diabetes zu entwickeln. Mehr als die Hälfte der Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes erkranken innerhalb von 8 bis 10 Jahren nach der Entbindung an Typ-2-Diabetes. Diese Gefahr besteht vor allem für Frauen, die während der Schwangerschaft Insulin spritzen mussten oder starkes Übergewicht haben (Adipositas). Auch die familiäre Veranlagung spielt eine Rolle. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes ein höheres Risiko für Depressionen haben. Dies wurde insbesondere bei Frauen beobachtet, die ihr Kind per Kaiserschnittgeburt zur Welt gebracht haben. Darüber hinaus haben Frauen nach einem Schwangerschaftsdiabetes ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (wie zum Beispiel Herzinfarkt oder Schlaganfall). In einer Folge-Schwangerschaft erhöht sich das Risiko für einen Schwangerschaftsdiabetes auf etwa 40 Prozent.
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