Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind weltweit eine Milliarde Menschen von Bluthochdruck betroffen. Weiterhin spricht die WHO von Bluthochdruck als Todesursache von jährlich 9 Millionen Menschen. Wenn man den Bluthochdruck nicht unter Kontrolle bringt, so drohen schlimme Auswirkungen, wie Herzinfarkte, Schlaganfälle und Nierenversagen. Das Senken des Blutdrucks durch Medikamente ist jedoch nicht ausreichend. Genauso wichtig ist das Bekämpfen der Ursachen. Alle Behandlungen zur Bekämpfung von Bluthochdruck setzen daher eine gesunde Lebensweise voraus. Treibe regelmäßig Sport, gönne dir genug Ruhe und achte vor allem auch auf eine ausgewogene Ernährung. Wichtig ist der Verzehr von viel frischem Obst und Gemüse. Unser Rat: Reduziere Salz und Zucker und nimm mehr Magnesium sowie gesunde Fette zu dir. Abgesehen davon kannst du deine Ernährung durch natürliche Blutdrucksenker ergänzen. Blutdruck senken Tee - Pfefferminztee, Grüner Tee, Hibiskustee. Bleib dran und erfahre mehr darüber in diesem Artikel! Wann musst du gegen Bluthochdruck vorgehen?
Schau dir das Foto genau an und finde die Linie zwischen Punkt eins und Punkt zwei an deinem eigenen Hals. Lokalisiere zunächst Punkt eins und fahre dann mit leichtem Druck deines Fingers deinen Hals entlang bis zum Schlüsselbein zu Punkt zwei. Massiere diese Linie auf beiden Seiten deines Halses gleichzeitig, indem du 10x mit Druck auf und ab streichst. Danach suche auf beiden Seiten deines Kopfes Punkt drei. Massiere diesen ebenfalls mit leichtem Druck und kreisender Bewegung deines Daumens auf beiden Seiten gleichzeitig. Schaue dabei auf die Uhr und massiere mindestens eine Minute mit gleichleibendem Druck. In der Vorstellung der Traditionellen Chinesischen Medizin löst man so jene Energieblockaden, die dafür verantwortlich gemacht werden, dass das Blut mit erhöhtem Druck fließt. Tcm tee gegen bluthochdruck tv. Weitere Hilfen gegen erhöhten Blutdruck Es gibt viele Methoden, um den Blutdruck zu senken, die du gerne alle zusammen ausprobieren kannst, da sie sich gegenseitig nicht ausschließen, sondern untereinander verstärken: Eine weitere ganz einfache Methode, um den Blutdruck zu senken ist regelmäßige Bewegung.
Mütter erinnern Sie vielleicht an Herbstgärten, aber wussten Sie, dass Chrysanthementee in Asien seit Hunderten von Jahren konsumiert wird? Wenn Sie gerne Löwenzahntee wegen seiner antioxidativen Eigenschaften trinken, sollten Sie auch "Mutterblumentee" ausprobieren. Dieser angenehme, aromatische Tee wird aus den Blüten der Chrysanthemenpflanze hergestellt und in der chinesischen Medizin zur Behandlung einer Reihe von Erkrankungen verwendet, von Migräne über Bluthochdruck bis hin zu Halsentzündungen. Chrysanthementee wird von Forschern im Hinblick auf seine antioxidative Aktivität untersucht. Es hat sich gezeigt, dass die Blüten eine beeindruckende phytochemische Zusammensetzung besitzen, die möglicherweise Ihre allgemeine Gesundheit verbessern kann. Was ist Chrysanthementee? Chrysanthemum indicum ist ein mehrjähriges Kraut, das zur Familie der Asteraceae gehört. Tee gegen Bluthochdruck: Diese Sorten schützen das Herz | Kaufland. Die Chrysanthemen- oder Mutterpflanze wird seit Jahrhunderten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendet und für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften geschätzt.
Das macht den GABA-Grüntee sogar zu einem der bedeutendsten Mittel gegen einen zu hohen Blutdruck, wenn Sie sich selbst mit einer natürlichen Therapie behandeln möchten. Er entfaltet noch mehr seines breit gefächerten Wirkspektrums, wenn er in Kombination mit anderen Grüntee-Sorten konsumiert wird, beispielsweise gemeinsam mit dem Sencha-Grüntee. Über den Sencha-Grün-Tee (pulverisiert) Der japanische Sencha-Grün-Tee ist nicht nur von exzellenter Qualität. Tcm tee gegen bluthochdruck full. Sencha wird zudem die "Königin der Grüntees" genannt. Sencha enthält naturgemäß ein harmonisch ausbalanciertes Gleichgewicht von allen wichtigen Inhaltsstoffen, die eine Teepflanze aufweisen kann. Sencha ist beispielsweise reich an Amino- und Fettsäuren, Catechinen und Vitaminen. Für die Behandlung von Blutdruck, der eindeutig zu hoch ist, ist diese Teesorte insbesondere in Form eines Sencha-Pulvers zu empfehlen. Der Tee weist zudem Wirkungsweisen beim Leberfunktions-Aufbau, bei der Stoffwechsel-Verbesserung und bei der Entzündungs-Reduktion auf, weiterhin unterstützt er das Herz und den Kreislauf.
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