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Manchmal verwenden wir aber auch Zutaten der Kategorie 1, das heisst zum Beispiel: "Verträglichkeit bei einer Histamin-Intoleranz nicht geklärt", "in größeren Mengen unverträglich" oder "gilt als Histamin-Liberator". Hier muss wie immer die individuelle Toleranzgrenze vorsichtig ausgetestet werden, deshalb markieren wir alle Zutaten dieser Kategorie mit (1) und alle, die als histaminreich gelten, mit (2). 1 Blumenkohl 50g Butter 100 ml Milch 3 Eigelb 2 EL Acerolsaft 4 EL Dinkelbrösel / Paniermehl Salz 4-6 Stiele frischer Thymian
Versprochen! Das ist eine schöne Beilage, ein Gang bei einem Menü, oder auch ein schönes vegetarisches Gericht, bei dem man kein Fleisch vermisst. Ich könnte mich jedenfalls ausschließlich davon ernähren. Ich wünsche viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.
Oder in etwas größeren Portionen als Gemüsemahlzeit mit schneller Sauce Hollandaise zu Tisch bringen. Nährwertangaben: Eine Portion Möhren mit Schneller Sauce Hollandaise enthalten insgesamt ca. 250 kcal und ca. 24 g Fett Verweis zu anderen Rezepten: