Produktbeschreibung Dieser Band versammelt zahlreiche bislang unveröffentlichte Dokumente zur Militärgeschichte der Bundesrepublik Deutschland und der DDR. Sie stammen aus den Verteidigungsministerien, den Streitkräften, den Protestbewegungen oder aus privater Hand. Mit dieser breiten Basis wird die Geschichte des deutschen Militärs während des Ost-West-Konflikts in ihren politischen, gesellschaftlichen, kulturellen und wirtschaftlichen Dimensionen erstmals umfassend in Quellen präsentiert. Dokumente zur deutschen Militärgeschichte 1945-1990 - Stöhr Buchshop. In insgesamt 217 Dokumenten und vier Karten werden zahlreiche Themen behandelt. Dazu zählen die sicherheitspolitische Einbindung beider deutscher Staaten in den internationalen Kontext, militärische Selbst- und Fremdbilder, Repräsentationen des Militärischen in einer medialisierten Gesellschaft oder das Verhältnis von Frauen und Jugend zum Militär. Auf diese Weise macht der Band erschließbar, wie das Militärische die deutsch-deutsche Geschichte vom Ende des Zweiten Weltkriegs bis zur Wiedervereinigung prägte.
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Der Band ist im Herbst 2019 erschienen. Bearbeiter: Dr. Christoph Nübel Deutsche Generale 1945 bis 1990. Profession – Karriere – Herkunft Der Band betrachtet mit der Generalität beider Armeen die militärische Elite. Im Fokus stehen vor allem die soziale Herkunft und der Karriereweg dieser Personengruppe, deren Analyse auf Grundlage statistischer Instrumentarien erfolgt. 1919 - 1945 - Militärgeschichte - Dokumente & Urkunden. Historische Daten aus den Personalakten der Generale wurden in empirisch verwertbares Zahlenmaterial umgewandelt. Die so gewonnenen Befunde werden mit weiteren historischen Quellen abgeglichen und schließlich – auch unter Zuhilfenahme elitesoziologischer Fragestellungen – gedeutet. Autor: Dr. Thorsten Loch Militär und Gesellschaft Als Teil des Großprojekts versammelt der Band die fünf nachstehenden Einzelbeiträge, die den Wandel des zivil-militärischen Verhältnisses in den 1970er und 1980er Jahre in ausgewählten Bereichen untersuchen. Dazu werden Ansätze und Leitfragen der Vergleichs- und Verflechtungsgeschichte genutzt.
9, 00 € Produktbeschreibung Verheimlichte Dokumente - Was den Deutschen verschwiegen wird Mit Abbildungen im Text Das Inhaltsverzeichnis entnehmen Sie bitte den beiliegenden Abbildungen Zusatzinformation Autor Erich Kern Jahr 1988 Verlag FZ-Verlag Einband Hardcover Seitenanzahl 511 Zustand leichte Gebrauchsspuren am Schutzumschlag, Innen: sauber und mit fester Bindung Mein Warenkorb Sie haben keine Artikel im Warenkorb.
Einige unserer beliebtesten Eiweißshakes sind die folgenden: Iso Whey Zero, Iso Whey Zero Natural und Iso Whey Zero Caffé Latte, Vegan Protein, Beef Protein, Hyper Mass, wenn du einen Weight Gainer suchst. BioTechUSA Formula Shakes Auch zum Abnehmen bieten wir dir mit unseren Ultra Loss Produkten eine eigene Linie. Ultra Loss gibt es in den leckeren Geschmacksrichtungen Schokolade, Vanille, Haselnuss und Kirschjoghurt – jede Menge Auswahl für Abwechslung in deiner Diät. Mahlzeit durch shake ersetzen menu. Unser Diet Stack for Her enthält neben dem Ultra Loss Shake weitere hilfreiche Produkte für den idealen Start in eine Diät, speziell für Frauen. BioTechUSA Mahlzeit-Ersatz Möchtest du nicht ab- oder zunehmen, sondern eine gesunde, schnell zubereitete und einfach zu konsumierende Mahlzeit für stressige Tage haben? Auch dann haben wir etwas für dich – unser neues Good Meal. Mit einem perfekt ausgeglichenen Nährstoffprofil kann dieser Shake wirklich eine vollwertige Mahlzeit ersetzen und dich lange satt und zufrieden halten.
Sportler, die ihrem Körper rasch Energie zuführen wollen, können auch direkt nach dem Work-out auf Eiweiß zurückgreifen. Des Weiteren sollte in jedem Fall die tägliche Kalorienzufuhr streng im Auge behalten werden. Auch wenn eine Mahlzeit durch Eiweiße ersetzt wird, kann dies nicht zum gewünschten Resultat führen, sofern weiterhin mehr Kalorien aufgenommen werden, als der Körper verarbeiten kann. Da die Eiweißaufnahme zu einer Energieversorgung des Körpers führt, würden weitere Kalorien somit direkt auf den Hüften landen. Welches Eiweiß sollte eingenommen werden? Wer das Eiweiß direkt nach dem Training zu sich nehmen will, sollte dabei auf Whey Protein zurückgreifen. Mahlzeit durch shake ersetzen 3. Dank der hohen biologischen Wertigkeit wird dieses sehr schnell vom Körper aufgenommen und stellt eine Vielzahl wichtiger Aminosäuren innerhalb eines kurzen Zeitraums zur Verfügung. Für die abendliche Aufnahme hingegen eignet sich vor allem das Protein Casein. Dieses wird, anders als Whey Protein, nur langsam vom Körper aufgenommen, setzt dabei jedoch über einen langen Zeitraum konstant Aminosäuren frei.
Es gibt wieder Magerquark mit Proteinpulver, Obst und Haferflocken. Je nachdem, wie groß mein Mittagessen ausfällt habe ich abends etwas Spielraum mit meinen Haferflocken. Gerade wenn ich auswärts esse und schon ein paar Kalorien mehr hatte, kann ich dies perfekt über die Haferflocken in diesem Shake ausgleichen. Mahlzeit ersetzen durch shake. Fazit Wie du siehst sind meine Shakes weniger ein Mahlzeitenersatz als viel mehr eine andere Form meiner Mahlzeiten, wobei die Zutaten genau gleich bleiben. Die Shakes sind so natürlich wie möglich und enthalten Haferflocken, Quark und Obst. Dazu noch etwas Proteinpulver um meinen Eiweißbedarf zu decken. Wie schon gesagt ist es wichtig ausreichend Obst und Gemüse im Laufe des Tages zu essen, damit der Körper alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe bekommt und vom Eiweiß nicht zu sehr übersäuert.
Frage: Hallo! Also mein kleiner ist jetzt ber 7 Monate alt und wurde die ersten 6 Monate voll gestillt. Seit Ca 6 Wochen isst er Mittags seinen Gemse-Kartoffel-Fleisch Brei und seit einiger Zeit auch abends seinen Getreide-Milch Brei. Ich stille immer noch nach Bedarf (irgendwie hatte mein kleiner noch nie eine gewisse regelmigkeit in seinem trinkverhalten, also habe ich ihn von Anfang an einfach nach Bedarf gestillt... Essen durch Shakes ersetzen? (Gesundheit und Medizin, Ernährung, Sport und Fitness). ) Manchmal auch noch zustzlich zum Brei, je nachdem wie viel er isst. Generell klappt das (mal mehr, mal weniger) gut. Jetzt aber zu meinem Problem: Ich hatte schon vor der Schwangerschaft Ca 7 Kilo zugelegt, die ich eigentlich in Angriff nehmen wollte. Naja dann meldete sich mein Sohn an und das wurde erstmal auf eis gelegt. :) Leider hatte ich nun aber keine leichte Schwangerschaft und musste fast von Anfang an so gut wie nur zu Hause rumhngen und schwups waren weitere 30 Kilogramm drauf! Nach der Geburt und in der ersten Zeit mit baby/stillen sind zusammen schon mal Ca 20 Kilo gepurzelt, aber die restlichen fast 20 Kilo halten sich wacker.
Obwohl es oft am besten ist, Ihre essentiellen Nährstoffe durch den Verzehr von Vollwertkost zu erhalten, können Protein-Shakes eine schnelle, kalorienarme Option bieten, die besser ist, als eine Mahlzeit auszulassen. Obwohl die meisten Protein-Shakes zwischen 200 und 400 Kalorien enthalten, sind sie keine magische Kugel für die Gewichtsabnahme. Abnehmen erfordert, dass Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie verbrauchen, und weitere 400 Kalorien pro Tag durch einen Shake werden nicht unbedingt helfen. Daher ist es am besten, den Proteinshake als Mahlzeitersatz zu verwenden. Protein-Shakes gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Mit Eiweiß eine Mahlzeit ersetzen | Eiweiss-Shake [COM]. (Bild: Starcevic / iStock / Getty Images) Schritt 1 Ersetzen Sie das Frühstück durch Ihren Eiweißshake. Viele Leute lassen das Frühstück vielleicht ausfallen, um Kalorien zu reduzieren, oder weil der Morgen hektisch sein kann und sie keinen Hunger verspüren. Wenn Sie das Frühstück einnehmen, erhalten Sie Energie, werden Stoffwechsel erweckt und der Hunger später am Tag verringert.