Wie du hierfür neue Gewohnheiten "einüben" kannst, erfährst du im nächsten Teil dieser Serie. Bis dahin viel Spaß mit dem Lebensrad und viele erfolgreiche Projekte! Lebensrad zum ausdrucken 18. Bildquelle (Titelbild): – DodgertonSkillhause () DU BIST KURZ VOR EINEM PROJEKTSTART UND HAST NOCH KEINEN PLAN? mit dem " Arbeitsheft: Projektplan erstellen " führe ich dich Schritt für Schritt zum Erfolgsplan für dein nächstes Projekt. Ja, ich will einen Plan haben!
Das Lebensrad (Wheel of Life) ist ein beliebtes Coachingtool in der Persönlichkeitsentwicklung, um mehr Übersicht und Klarheit über das eigene Leben zu erhalten. Dies passiert unter Berücksichtigung der wichtigen Lebensbereiche und mit dem Versuch, diese auf einer Skala der Zufriedenheit bzw. der Erfüllung zu bewerten. Doch wie kann das Lebensrad nun in der persönlichen Weiterentwicklung behilflich sein? In diesem Beitrag gebe ich dazu einen kurzen Überblick, sowie eine Empfehlung für erste Einsatzbereiche. Lebensrad zum ausdrucken 14. Oben sehen Sie einen Vorschlag für ein Lebensrad mit den am häufigsten genannten Lebensbereichen. Eine PDF-Datei zum Ausdrucken ist zudem im Downloadbereich hinterlegt. Weitere Beispiel-Kategorien für das Lebensrad könnten folgende sein: Seelenzustand Lebensstil Spiritualität Lebensziele Emotionales Wohlbefinden Das Lebensrad kann auch als Balance-Rad betrachtet werden. So kann es einen Aufschluss darüber geben, wenn wir uns zu stark auf einen Lebensbereich, ein Projekt oder eine Aufgabe konzentrieren und somit andere Lebensbereiche vernachlässigen, die uns eigentlich sehr wichtig sind.
Welche Bereiche sind dir wichtig im Leben? Vernachlässigst du einige davon? Das wird auf Dauer deine gesamte Produktivität reduzieren – auch in den Bereichen, in die du viel Energie steckst. Gerade in stressigen Zeiten passiert es leicht, dass wir uns auf einen angeblich so wichtigen Teil unseres Lebens konzentrieren und dabei andere wichtige Bereiche vernachlässigen. Hast du auch schon mal überrascht festgestellt, dass du Freunde, die du sonst regelmäßig triffst, über Wochen nicht gesehen hast? Und es ist dir nicht mal aufgefallen, weil du zu sehr in deinem beruflichen Weiterkommen versunken warst? An sich ist das erstmal nichts schlimmes. Das Lebensrad: Vorlage, Anleitung und ein Beispiel - Anti-Stress-Team. Wenn dies aber zu oft und zu lange geschieht und andere Bereiche zu stark vernachlässigt werden, dann geraten wir aus unserer Balance und letztendlich leiden alle Lebensbereiche darunter. Die Folge ist, dass wir unzufrieden und unproduktiv werden und uns letzten Endes auch in den angeblich so wichtigen Bereichen – auf die wir uns so stark fokussieren – die Energie fehlt.
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