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Hochsensibilität ist ein aktuelles Thema. Es gibt mittlerweile viele Artikel, Bücher und Selbsttests zu diesem Persönlichkeitsaspekt. Doch was bedeutet es überhaupt hochsensibel zu sein? Es gibt so Tage, da wird mir alles zu viel. Eigentlich ist das fast jeden Tag so. Ein Tag, der für andere normal ist, ist mir schon zu viel. Ist mein Kind hochsensibel? Test von Aron - Heilpraxis Sternchen auf Erden. Ich habe das Gefühl, ich bin so ganz anders, wie andere. Lange dachte ich, ich hätte psychische Probleme, wäre nicht so belastbar wie andere oder einfach sensibler. Doch heute weiß ich, dass es anders ist. Meine Empfindungen haben nämlich mit einer anderen Verarbeitung der Außenreize im Gehirn zu tun. Was bedeutet Hochsensibilität? Hochsensibilität kommt nämlich eigentlich vom englischen Begriff hyper sensitivity und würde dann auf deutsch richtigerweise Hypersensitivität heißen. Das bedeutet, dass die Sinneswahrnehmungen intensiver gefühlt werden, weil mehr Reize zwischen Nerv und Gehirn weitergeleitet werden. Du schmeckst, hörst, riechst, fühlst und siehst also intensiver.
Das Testergebnis liefert individuell passende Tipps, wo man ansetzen kann und was man verbessern kann. Was macht einen validen Test aus? Normale Internet-Tests für HSP werden meist nach subjektiv-theoretischen Gesichtspunkten zusammengestellt. Diese HSP-Tests können zwar je nach Machart Anhaltspunkte dafür geben, ob man hochsensibel ist, es wurde aber nicht wissenschaftlich überprüft, ob der Test das auch tatsächlich nachweisen kann. Hochsensibilität test aron de. Bei diesem neuen HSP-Test ist das anders: Er wurde in einer großen Stichprobe von 4670 Menschen entwickelt und nachfolgend in mehreren Teilstichproben (Männer, Frauen, jüngeres Alter, höheres Alter, geringere Bildung, höhere Bildung) und in einer neuen Stichprobe von 926 Personen auf seine Gültigkeit hin überprüft. Mit Hilfe anerkannter statistischer Verfahren wurde er so zusammengestellt, dass er nachweislich zwischen Personen, die hochsensibel und nicht-hochsensibel sind, unterscheiden kann. Es gibt in diesem Test auch eine dritte Stufe, "teilweise hochsensibel", die durch ihn ebenfalls gut zugeordnet werden kann.
Die amerikanische Psychologin Elaine Aron erfasst mit Fragebögen, ob Menschen in ihrem Sinne "highly sensitive" sind. Antworten Sie mit "zutreffend", wenn die Aussagen zumindest teilweise zutreffen. "Unzutreffend" steht für Aussagen, mit denen Sie sich kaum oder überhaupt nicht identifizieren. Ich fühle mich leicht überwältigt durch starke Sinneseindrücke. Offenbar habe ich eine feine Wahrnehmung für Unterschwelliges in meiner Umwelt. Die Stimmungen anderer Menschen beeinflussen mich. Ich reagiere eher empfindlich auf körperlichen Schmerz. Ich habe an geschäftigen Tagen das Bedürfnis, mich zurückzuziehen – entweder in ein dunkles Zimmer oder an einen anderen Ort, wo ich allein sein und mich von der Stimulation erholen kann. Auf Koffein reagiere ich heftiger als viele andere Menschen. Ich fühle mich schnell überwältigt von Dingen wie grelle Lichter, starke Gerüche, raue Textilien auf meiner Haut oder Martinshörner in meiner Nähe. Ich besitze ein reiches, vielschichtiges Innenleben. Hochsensibilität test aron 6. Laute Geräusche bereiten mir Unbehagen.