Am Ende steht fast immer der gefürchtete Burnout. Ist es erst einmal so weit, braucht man relativ lange, um wieder in das gewohnte Leben hineinzufinden. Wenn Sie eine Auszeit nehmen und sich für einige Tage ins Kloster begeben, schaffen Sie ein Gegengewicht zum Alltagsstress und halten sich Erschöpfungsdepressionen sowie viele andere Unannehmlichkeiten vom Leib. In der beruhigenden Stille der altehrwürdigen Gemäuer von Müstair und Maria Hilf können Sie die Dinge, die Sie Tag für Tag belasten, vergessen und sich ganz auf sich selbst konzentrieren. Sie werden sehen: Eine Auszeit zu nehmen und sich ins Kloster zurückzuziehen, ist eine Entscheidung, die sich auszahlt. Kloster zu sich selbst finden online. Eine Auszeit im Kloster ist besser als ein unbezahlter Urlaub Wer berufstätig ist und eine Auszeit nehmen will, die länger als ein paar Tage dauert, hat nur wenige Optionen: Entweder nimmt man unbezahlten Urlaub oder legt ein sogenanntes 'Sabbatical' (dt. Sabbatjahr) ein. Beide Möglichkeiten sind für Leute, die nicht zur Gruppe der Spitzenverdiener gehören, kaum realisierbar.
Wer eine Auszeit im Kloster braucht, findet oft nach wenigen Minuten das Passende – und kann die Suche einstellen. Paul Krüerke aus Münster ist da anders. Er hat recherchiert, bis er mehr als 300 Klöster zusammengetragen hatte. Zugegeben – er hat nicht für sich selbst gesucht, sondern eine Internetseite erstellt:. Sie ist nach seinen Angaben die einzige in Deutschland, die neben katholischen – sie machen den Großteil aus – auch evangelisch und ökumenisch geprägte Klöster auflistet. Kloster zu sich selbst finden da. Filter nach Zielgruppen Die Internetseite ist für Nutzer kostenlos. "Schließlich bieten auch die allermeisten Klöster ihr Angebot aus geistlicher Motivation heraus und nicht gewinnorientiert an", sagt Krüerke. Filter erleichtern das Suchen von Häusern in einer Region oder mit bestimmten Angeboten wie Exerzitien, Fasten und Meditation. Auch lässt sich nach Zielgruppen (Frauen, Männer, junge Menschen) unterscheiden. Anderthalb Jahre hat der heute 32-Jährige für die Seite recherchiert und programmiert. Anfangs beinahe in Vollzeit: Ende 2016 war Krüerke nach Münster gezogen; parallel zu seiner Arbeitsplatz-Suche entstand ein Großteil der heutigen Datenbank.
Ob das allerdings so bleiben kann? Der 32-Jährige wird in diesem Herbst zum ersten Mal Vater. Ein Lächeln huscht bei dem Gedanken über sein Gesicht. "Bisher nur wenige zentrale Internetseiten" Stille bereichert – die Seite soll Menschen helfen, dieselbe Erfahrung zu machen. "Bei fast allen, denen ich von meinem Projekt erzählt habe, habe ich diesen Bedarf wahrgenommen", berichtet Krüerke. Aber auch Berührungsängste. "Viele kennen sich in der Klosterwelt nicht so aus. Außerdem habe ich nur relativ wenige zentrale Internetseiten gefunden, wo man nach Klöstern für eine Auszeit suchen kann. " Rasch habe der Entschluss festgestanden: Selbst ans Werk! Kloster zu sich selbst find n save. Eine mehrwöchige Recherche förderte gut 300 Häuser zutage. "Ich habe bei den großen Portalen angefangen, bei den Ordensgemeinschaften selbst, bin dann über Links zu den Internetseiten der einzelnen Klöster gelangt. " Häuser verschiedener Konfessionen Krüerke ist Protestant. "Da ich einige evangelische und freikirchliche Häuser kannte, konnte ich auch in diesem Umfeld suchen. "
Mir fehlt die vom Handy ausgehende Hektik. Endrückende Ruhe? In meiner Zelle ist es ganz still. Kein Radio, kein Fernseher, kein Lärm von den Nebenzimmern. Nichts tun – das ist so richtig ungewohnt für mich. Ob ich nicht doch mal nachsehen soll, ob mich jemand angerufen oder mir eine SMS geschickt hat? Ganz kurz? Nein! – Ich bleibe standhaft. Bereits am ersten Abend stelle ich ferner fest, dass sich die Welt auch ohne "Tagesschau" weiter dreht. An einem so geschichtsträchtigen Ort wird mir auch erst klar, wie nebensächlich das Tagesgeschehen eigentlich ist. Was alleine mögen diese Gemäuer seit der Gründung des Klosters vor über 1200 Jahren schon erlebt haben? Einleben für die Auszeit im Kloster In unserer so schnelllebigen Zeit nimmt man oft nur am Rande wahr, wo man eigentlich gerade ist. Dabei gäbe es so viel spannendes, schönes, wissenswertes zu entdecken. Mitleben im Kloster | Stille Tage | Zeit für mich. Auch dies zählte zu meinen ersten Erkenntnissen, nachdem ich im Kloster Quartier bezogen hatte. Es ist einfach ungewohnt, mal keine Termine wahrnehmen zu müssen.
Jahrzehnte lang hatten die Nonnen hier ein Kneipp-Sanatorium betrieben. Als die Auslastung Ende der 90er Jahre immer stärker nachließ, erarbeiteten Grunau und ein Gremium des Generalkapitels ein neues Konzept. Der alte Bau wurde komplett renoviert, die Zimmer modernen Ansprüchen angepasst und ein ausgedehnter Fitness-und Wellness-Bereich eingerichtet. Dennoch legt auch Grunau Wert auf die eindeutig christliche Orientierung des Klosters: "Die Ordenstradition bildet das Fundament in Arenberg". Auch hier sind jeden Morgen die Plätze gefüllt, wenn der Pfarrer den Besuchern einen Impuls für den Tag mit gibt. Ebenfalls Basis des Arenberger Konzeptes sind die fünf Elemente der Kneippschen Gesundheitslehre: Wasser, Bewegung, eine gesunde Ernährung, spirituelle Ordnung sowie der Einsatz von Heilpflanzen. Mehr Energie und innere Ruhe finden: Meine Auszeit im Kloster. Über 40 Heilkräuter zieht Schwester Josefa, gelernte Gesundheitspädagogin mit Schwerpunkt Heilkräuter, im 2000 Quadratmeter großen Klostergarten. Unter ihrer Obhut steht nicht nur die Zubereitung von Tees, Salben und Tinkturen, Schwester Josefa bietet auch Kräuterwanderungen rund um das Kloster an sowie Kräutermeditationen im Garten.
Selbstdisziplin Telefon neben dem Bett und Smartphone im Koffer – wie soll ich dabei meine Ausgeglichenheit finden? Meine erste Erkenntnis in diesen ehrwürdigen Mauern: Es kommt alleine auf mich selbst an, darauf, was ich zulasse. Ruhe finden kann ich nur, wenn ich dazu auch wirklich bereit bin. Freilich könnte ich auch im Kloster auf Teufel komm raus weiter telefonieren. Ich gebe mir also einen Ruck, schalte mein Smartphone aus und lege es ins Nachtkästchen. So, nun bin ich für die Welt nicht mehr erreichbar. Nun gehöre ich nur noch mir selbst! Anfangs ertappe ich mich immer wieder, wie ich in meine Hosentasche greife, um einen Blick auf mein Smartphone zu werfen. Habe ich einen Anruf überhört? Habe ich eine SMS oder Mail bekommen? Das ist es, was ich ständig wissen will, ja wissen muss! Doch nun im Kloster greife ich in die leere Hosentasche. Auszeit im Kloster | Kloster Auszeit | Berufliche Auszeit ohne Erreichbarkeit | Kloster auf Zeit • Klosterurlaub. Ich spüre, wie mir das kleine Elektronikbündel mit dem bunten Bildschirm so richtig fehlt. Irgendwie raubt mir das die Ruhe, nach der ich ja eigentlich suche.
Na, an was denkst du bei der Überschrift? Was ich dir hier schon wieder andrehen will? Eine Möhre im Brötchen als Hot Dog? Jaha! Genau das! Carrot Dogs sind der neue heiße Scheiß! Ich war superskeptisch, fand die Idee aber ausgesprochen sympathisch und wollte sie unbedingt ausprobieren. Wobei ich erst einmal nur Möhrenwürstchen pur ohne Hot Dog Brötchen machen wollte, die ich hier gefunden hatte. Rezept: Wrap mit Rauchlachs, Avocado, Reis, Rucola, Ei, Erdbeeren, Erbsensprossen, Sesam | hr-fernsehen.de | Rezepte. Möhrenwürstchen mit Kartoffelsalat Dann aber sah ich Hot Dog Brötchen im Supermarkt und sah mich mit Möhrenwürstchen darin Carrot Dogs genießen. Siehe da, Carrot Dogs gibt es tatsächlich schon, also war meine Idee gar nicht so seltsam. Was ich daran liebe: Diese Würstchen sind stinknormale Karotten! Und so, so einfach in der Zubereitung! Also nichts vorher prürieren, auswringen, neu formen. Nein, denn du siehst doch auch die Ähnlichkeit zwischen Karotten und Würstchen?! Diese Karottenwürstchen für die Carrot Dogs sind genauso einfach zu zubereiten wie das vegane Mett. Einfach aus leicht verfügbaren Zutaten, was das Rezept so charmant macht.
| | | Schwierigkeitsgrad: 2 Riz Casimir mit Kalbfleisch Zutaten: Kalbsgeschnetzeltes, Reis, Ananas, Banane, Pfirsch, Rahm, Peterli, Curry-Pulver Zubereitung: 30 Min. | | | Schwierigkeitsgrad: 2 Mexikanische Tortillas mit Avocado und Salat Zutaten: Tortillas, Avocado, Peperoni, Tomate, Rote Zwiebel, Kidney-Bohnen, Saurer Halbrahm, Reibkäse, Mexikanische Gewürzmischung, Blattsalat Zubereitung: 25 Min. | | | Schwierigkeitsgrad: 2 Schweinsfilet mit Tzatziki und gerösteten Kartoffeln Zutaten: Schweinsfilet, Kartoffeln, Thymian, Oregano, Gurke, Griechischer Joghurt, Knoblizehe, Tzatziki Gewürzmischung Zubereitung: 35 Min. | | | Schwierigkeitsgrad: 2 Gemüsepfanne mit Tomme und Polenta Zutaten: Polenta, Chinakohl, Tomme, Rüebli, Zwiebeln, Preiselbeeren Zubereitung: 30 Min. Rezept austernpilze mit ei o0o. | | | Schwierigkeitsgrad: 2 Schweinsgeschnetzeltes süss-sauer mit Jasminreis Zutaten: Schweinsgeschnetzeltes, Jasminreis, Frühlingszwiebel, Sojasprossen, Ingwer, süss-saure Sauce, Sojasauce Zubereitung: 30 Min. | | | Schwierigkeitsgrad: 1 Poulet Cacciatore mit Ofenkartoffeln Zutaten: Pouletoberschenkel, Kartoffel, Kohlrabi, Zwiebel, Knobli, Oliven, Tomatenwürfel, Italienische Kräuter Zubereitung: 45 Min.
Nach 10 min., also der Hlfte der Backzeit, die Tomatensauce in der Form zwischen dem gefllten Mangold verteilen und die Spitzen mit etwas geriebenem Hartkse bestreuen und fertig backen. Dieses Gericht passt hervorragend zu warmem Weissbrot und frischen Salaten. Durchschnittliche Gesamtbewertung: Bisher keine Bewertungen Unser Rezepte Vorschlag fr Sie: Aktuelle Magazin Beitrge: Meist gelesene Magazin Beitrge:
Bestreue alles mit den Frühlingszwiebeln und den Erdnüssen. So kannst du das Dan Dan Mian servieren. Vor dem Essen kannst du es umrühren, sodass sich alles mit der Sauce vermischt. So kannst du das Dan Dan Mian abwandeln Dan Dan Mian kannst du beliebig scharf zubereiten, indem du die Mengen an Chilliflocken und Szechuan-Pfeffer variierst. Das Fünf-Gewürze-Pulver kannst du im Laden kaufen oder es mit unserem Rezept für Fünf-Gewürze-Pulver selbst herstellen. Alternativ kannst du eine andere chinesische Gewürzmischung verwenden. Challenge Rezept des Tages – Ketogene Ernährung und Keto Shop. Statt des Pak Choi kannst du auch einfach Chinakohl nutzen. Bei den Pilzen kannst du ebenso entscheiden, ob du Champignons wählst, Austernpilze probierst oder Shiitakepilze nimmst. Weiterlesen auf Vegetarisches Hackfleisch: Rezept für den Fleischersatz Pilze als Fleischersatz: Welche Sorten und wie sie sich dafür eignen Jiaozi: Chinesische Teigtaschen mit Gemüse ** mit ** markierte oder orange unterstrichene Links zu Bezugsquellen sind teilweise Partner-Links: Wenn ihr hier kauft, unterstützt ihr aktiv, denn wir erhalten dann einen kleinen Teil vom Verkaufserlös.