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1. Als Einleitung muss ich mal dazu sagen: ich Esse gerne, viel und es muss eben dann schnell gehen:-))) 2. Garnelen auftauen, abspülen, trockentupfen, in ein Schälchen legen. Zitronensaft, 1 EL Öl, Salz, 1/2 feingewürfelte Zwiebel, Knoblauchpfeffer und Kräuter auf die Garnelen geben und gut ziehen lassen. 3. Gemüse in ein Sieb geben, mit Wasser antauen und in Salzwasser ca. 7 Minuten bissfest garen, abgießen, abtropfen lassen. Garnelen mit kartoffeln von. 4. Kartoffeln schälen, in Scheiben schneiden, 1EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Kartoffelscheiben, Gemüse und 1/2 gewürfelte Zwiebel ca. 10-12 Minuten braten, mit Salz, Knoblauchpfeffer und Paprikapulver kräftig würzen und weitere 2-3 Minuten braten, herausnehmen und warmstellen. 5. Marinierte Garnelen in die schon heiße Pfanne geben und rundherum 5-6 Minuten garen. Kartoffel-Gemüse auf einen Teller anrichten und die Garnelen darauf meine Portionen zu groß sind? auf 2 Portionen aufteilen!
Schritt 1 Die Knusperpfanne in die Pfanne einsetzen und die Pfanne in das Gerät stellen. Das Gerät durch Auswahl von AIR FRY vorheizen, die Temperatur auf 180°C und die Zeit auf 3 Minuten einstellen. Wählen Sie START/STOP, um zu beginnen. Schritt 2 Kartoffeln in einer Schüssel mit Öl anschwenken. In einer separaten Schüssel Mais, Garnelen, Cajun-Gewürz, Zitronensaft, Butter, Worcestershire-Sauce, Pfeffer und Salz vermengen. Durchmischen und beiseite stellen. Schritt 3 Sobald das Gerät vorgeheizt ist, die Pfanne herausnehmen und die Kartoffeln auf die Knusperplatte legen. Setzen Sie die Pfanne wieder ein, wählen Sie AIR FRY, stellen Sie die Temperatur auf 180°C und die Zeit auf 20 Minuten ein. Wählen Sie START/STOP, um zu beginnen. Garnelen mit kartoffeln mit. Schritt 4 Nach 15 Minuten die Pfanne herausnehmen und die Mais-Garnelen-Mischung hinzufügen. Gut schütteln, um sie zu vermengen, dann die Pfanne wieder einsetzen und weitere 5 Minuten kochen lassen. Schritt 5 Nach insgesamt 20 Minuten die Pfanne vom Herd nehmen und die Speisen auf der Pfanne anrichten.
g von der Kartoffelfüllung, die gebratenen Kapern mit dem Öl, Knoblauch, Senf und 1 TL Zitronensaft in einem Mixbecher kurz pürieren oder fein stampfen. Dill abspülen, trocken schütteln und, bis auf ein paar Fähnchen für die Deko, fein hacken. Restliche Kartoffelmasse und -deckel anderweitig verwenden. Den gehackten Dill unter die Kartoffelcreme rühren und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzig abschmecken. Die gebackenen Kartoffeln aus dem Backofen nehmen und mit der vorbereiteten Kartoffelmasse füllen. Schalotte abziehen, fein würfeln und mit dem Wein aufkochen. Die Garnelen abspülen, am Rücken einschneiden und den dunklen Darm entfernen. Garnelen trocken tupfen, zu den Schalotten geben und zugedeckt etwa 5 Minuten dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Garnelen auf die Kartoffeln legen, mit restlichem Dill und Kapernäpfeln anrichten. Am besten noch warm servieren. Kartoffel-Garnelen-Pfanne mit Paprika Rezept | EAT SMARTER. Tipp Gut vorzubereiten: die Kartoffeln schon am Vortag kochen, aushöhlen und die Füllung separat zubereiten. Zum Servieren die Kartoffeln goldbraun backen und wie im Rezept beschrieben füllen.
Natrium: 1594 mg Kalzium: 863 mg Vitamin C: 31 mg Vitamin A: 1693 IU Zucker: 15 g Ballaststoffe: 3 g Kalium: 986 mg Cholesterin: 337 mg Kalorien: 563 kcal Gesättigte Fettsäuren: 17 g Fett: 30 g Eiweiß: 38 g Kohlenhydrate: 35 g Iron: 4 mg * Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen
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Mit Basilikum bestreut servieren.