Mal ehrlich, bei den Lehrern sind doch viele recht alternativ unterwegs. Mit selbst gestrickten Socken und so. Bei den Jugendlichen kann das dann schon Probleme geben. Ich war da halt immer ein bisschen anders. Sie haben mich gehasst, wenn sie rennen mussten, aber sonst fanden sie mich, glaub ich, ganz cool. Sie sagten immer: Wenns Ärger gibt, holen wir unsere Turnlehrerin. Heute verdiene ich mein Geld als Personal Trainer und verkaufe zusammen mit meinem Mann Nahrungsergänzungsmittel. Mein Schatz ist ebenfalls Bodybuilder. Sonst würd das gar nicht gehen. Bizepsumfang durchschnitt man 2. Ich sag immer, auch eine starke Frau braucht mal eine Schulter zum Anlehnen. Meine muss da halt schon ein bisschen dicker sein. Sponsoren findest du als Bodybuilderin kaum. Wenn ich mich hinstelle und einen Eiweiss-Shake hochhalte, denkt doch jede andere Frau: Bloss nicht! Versteh ich ja auch. Meine Figur hat tatsächlich nicht nur Vorteile. Ich liebe zum Beispiel Highheels. Aber zieh die mal für längere Zeit an bei 82 Kilo Körpergewicht.
Lg Aussagekraft vom Affenindex beim Schwimmen? Wie aussagekräftig ist der Affenindex für Schwimmer? Verschiedene Artikel im Internet führen die gute Veranlagung von schwimmern wie Phelps und Biedermann u. a. auf einen guten Affenindex zurück (Phelps hat z. B. 1, 04). Jedoch zweifle ich an der Aussagekraft. Wie ist es eigentlich, als Frau einen Bizeps von 41 Zentimetern zu haben? - Annabelle. Ich bin z. 1, 80m groß und habe eine Spannweite von 1, 75m. Damit habe ich einen Index von 0, 97. Jedoch wird in der Zahl meinem empfinden nach zu wenig berücksichtigt, wie breit die Schultern sind und wie lang die Arme. Theoretisch könnte ich ja die Schulterbreite von King Kong haben und T-Rex Ärmchen. Das gäbe einen tollen Affenindex, aber wohl wenig Geschwindigkeit im Wasser. Meine Schultern sind sehr schmal für einen 23 jährigen Mann (38cm). Wenn ich die Spannweite umrechne auf eine immer noch schmale, aber eher "normale" Breite für männliche Schultern (45cm), dann sind wir bei 175-38+45=1, 82m Spannweite. Damit hätte ich einen Affenindex von 1, 01. Klingt viel besser und fühlt sich näher an der Realität an!
3000m Lauf Verzweiflung, Wie schaffe ich das endlich? Hallo Leute, ich hab mir mittlerweile wirklich schon alles durchgelesen und trainiere jetzt schon seid November 09 meine Ausdauer. Vorher habe ich immer nur Schnellkraftsportarten gemacht. Das sind die Idealmaße eines Mannes | MEN'S HEALTH. Jetziger stand: - 1 Stunde Laufen schaffe ich ca. 10 km, viel länger kann ich aber auch nicht laufen - 13 min Test 2, 75 km mit einer Pause 2, 92 km - Eben nochmal gelaufen 1, 5 km in 6:25, musste dann anhalten, Beine schlapp gemacht, vielleicht wegen anderem Sonderaining, Kampfsporttraining... und schlechtem Wetter und Wind, wollte das doch heute einmal schaffen und dann schon nach der Hälfe Ende. :( Ich muss ich Feburauar die 3000m in 13 min schaffen wegen ner Eignungsprüfung, die anderen Sachen sind alle garkein Problem. Meine Woche: Mo: Laufen Di: 1. 5-2h Krafttraining, Kampfsporttraining 2 Stunden Mi: Laufen, Akrobatiktraining Do: 1, 5-2 Stunden Krafttraining Fr: Trampolintraining 2 Stunden Kampfsporttraining Sa: Entweder Laufen oder Kraftttraining So: Laufen oder Krafttraining, je nachdem was Sa war Kampfsport is jeweils 1 Stunde Kickboxen, 1 Stunde Taekwondo(seid nem halben Jahr jetzt) 3 Laufeinheiten pro Woche im Kampfsport machen wir aber auch Ausdauersachen wie Kniehebelauf z.
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