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Denn roh eingefroren bleiben die wichtigsten Nährstoffe erhalten. Du solltest den Kohl aber vorher blanchieren. Dadurch erhältst du außer den wertvollen Inhaltsstoffen auch Farbe und Aroma. Anleitung: Die äußeren Blätter vom Kohl entfernen. Anschließend gut abwaschen. Rotkohl vierteln, Strunk entfernen, in schmale Streifen schneiden. Die Streifen für ca. 3 Minuten in kochendes Salzwasser geben. Blanchierten Rotkohl mit dem Schaumlöffel abschöpfen, anschließend im Eiswasser 2 Minuten abkühlen lassen. Rotkohl im Sieb gut abtropfen lassen. In Gefrierbeutel oder Gefrierbehälter geben. Einfrieren. Fertig. Rotkraut gekocht einfrieren Gekocht könnt ihr Rotkraut wunderbar einfrieren. Das schmeckt nicht nur super, sondern erspart euch auch jede Menge Zeit. Am besten fürs nächste Familienfest gleich 2 Köpfe zubereiten und den Rest einfrieren. Achte bei der Zubereitung bitte nur darauf, dass du das Rotkraut bei niedriger Hitze garst, um wertvolle Nährstoffe zu erhalten. fertig zubereitetes Rotkraut abkühlen lassen Rotkraut portionieren und in gefrierfeste Behälter füllen Tiefkühlen Tipp: Friere das Kohlkraut gekocht ein und gib ihm einen besonderen Kick, indem du Pflaumenmus hinzugibst.
Ca. 30 Minuten vor Ende der Garzeit die Folie abnehmen. 4. Birnen schälen, vierteln, Kerngehäuse herausschneiden. Birnen in Spalten schneiden. Weintrauben waschen und von den Stielen zupfen. Obst ca. 20 Minuten vor Ende der Garzeit zum Rotkohl geben. Fleisch herausnehmen, Küchengarn entfernen. 5. Rotkohl nochmals abschmecken. Fleisch in Scheiben schneiden und auf dem Rotkohl anrichten. Ernährungsinfo 1 Person ca. : 480 kcal 2010 kJ 61 g Eiweiß 16 g Fett 22 g Kohlenhydrate Foto: Pankrath, Tobias
So bleibt die Wärme konstant und das Bindegewebe im Fleisch kann sich gut lösen. Besonders gut eignen sich deshalb Töpfe aus Gusseisen oder Bräter. Unbedingt! Und der Deckel muss dabei den Topf gut verschliessen, damit das Fleisch immer feucht bleibt. Es gibt die Faustregel: roter Wein für dunkles Fleisch und weisser Wein für helles Fleisch. Für grosse Fleischstücke gibt's den Gabeltest: Kannst du die Gabel mühelos ins Fleisch stechen und wieder herausziehen, ist es durch. Oder du verwendest ein Fleischthermometer und richtest dich nach der Kerntemperatur. Bei geschnittenem Fleisch probierst du am besten ein Stück. Falls deine Schmorsauce zu dünnflüssig ist, kannst du das Fleischstück aus dem Sud nehmen und das Gemüse pürieren. Das funktioniert nur bei grösseren Fleischstücken. Falls das nicht ausreicht, lässt du die Sauce noch etwas einkochen. Du kannst das Schmorgericht auch mit Crème fraîche oder Rahm verfeinern. Neben einer Gemüsebeilage, wie grüne Bohnen, Rüebli oder Rotkohl, kommen oft Salzkartoffeln oder Kartoffelstock mit auf den Teller.