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Und last but not least: Verletzlichkeit! Wenn die gut verbundenen Menschen über Verletzlichkeit sprechen, dann sehen sie diese nicht als anstrengend oder negativ an, sondern als menschliche Notwendigkeit. Denn nur wenn sie sich mit ihrer Verletzlichkeit zeigen, können sie mit anderen Menschen in Verbindung kommen. Man könnte auch sagen: Sie öffnen sich der Welt im vollen Vertrauen und ganz so, wie sie sind. Sie trauen sich zuerst "Ich liebe dich" zu sagen, auch wenn sie Gefahr laufen, dass die Reaktion negativ ist. Die Kraft der Verletzlichkeit - newslichter – Gute Nachrichten online. "Verletzlich zu sein ist der einzige Weg, deinem Herzen zu erlauben, wahre Freude zu empfinden. " – Bob Marley Es ist nicht einfach, aber es funktioniert! In sehr vielen Menschen existiert der starke Wunsch, die Dinge kontrollieren und vorhersehen zu können, weil sie sich davon Sicherheit versprechen. Auch Brown tickt so und ihre Erkenntnis, dass nur das Zeigen von Verletzlichkeit dazu führt, in eine echte Verbindung zu kommen, hat sie zuerst in eine ziemliche Sinnkrise gestürzt.
– im Sinne von "wer dazugehören will, muss stark und 'tough' sein". Trage dich für den Newsletter ein und du bekommst die neue Version des E-Books "Wege in die Zukunft". Wer traut sich "Ich liebe dich" zuerst zu sagen? So eine starke Frau ist auch Brené Brown. Als promovierte Wissenschaftlerin und erfolgreiche Autorin hält sie international Vorträge. Sie sagt von sich selbst, dass sie "eigentlich" Verletzlichkeit hasst und gerne stark ist und die Dinge unter Kontrolle hat. Wer sie aber reden hört, merkt schnell: Von den Themen 'Toughness', coole Distanz und unauthentische Selbstdarstellung hält sie schon lange nicht mehr viel. Und sie weiß tatsächlich, von was sie spricht. Wie du Verletzlichkeit als Stärke sehen kannst - Utopia.de. Sechs Jahre lang hat sie mit hunderten Menschen Interviews geführt. Sie wollte herausfinden, was Menschen ausmacht, die sich verbunden fühlen mit sich und der Welt und was der Unterschied ist zu Menschen, die diese Zugehörigkeit nicht empfinden. Gleich vorneweg: Keiner der Menschen aus der Gruppe der "Verbundenen" hat es dorthin geschafft, ohne auf diesem Weg seine oder ihre Komfortzone zu verlassen.
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Für sie gehört es zum Leben, Bereitschaft zur Verletzlichkeit zu zeigen, obwohl es vielleicht keine Garantie geben wird. Beispiele mit Risiko aus dem Leben gibt es genug: Verletzlichkeit zeigt sich in der Bereitschaft, als erstes "Ich liebe dich" zu sagen oder in eine Beziehung zu investieren, die vielleicht nicht funktionieren wird. Menschen, die kein hohes Selbstwertgefühl haben, fühlen sich hingegen oft nicht gut genug und schämen sich schnell. Wir geben dir hilfreiche Tipps und Übungen, wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst. 3 Tipps für mehr Mut zur Verletzlichkeit Verletzlichkeit geschieht, wenn du dir öffentlich Fehler eingestehen musst. (Foto: CC0 / Pixabay / stevepb) 1. Führe dir mutige Handlungen vor Augen, die in deiner Vergangenheit liegen. Überlege dir konkret, wo du in deinem Leben schon einmal mutig gehandelt hast. Das kann ein Jahr im Ausland gewesen sein, eine Trennung von einer Beziehung, oder eine schwierige Prüfung, die du gemeistert hast. Sicherlich bist du in diesen Situationen ein großes Risiko eingegangen und deine Verletzlichkeit war sehr hoch.
Selbstliebe statt Perfektionismus In einer Welt, in der die Furcht zu versagen zur zweiten Natur geworden ist, erscheint Verletzlichkeit als gefährlich. Doch das Gegenteil ist der Fall: Die renommierte Psychologin Brené Brown zeigt, dass Verletzlichkeit der Ort ist, wo Liebe, Zugehörigkeit, Freude und Kreativität entstehen. Unter ihrer behutsamen Anleitung erforschen wir unsere Ängste und entwickeln eine machtvolle neue Vision, die uns ermutigt, Großes zu wagen. Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.