Mythos 1: »Verletzlichkeit ist Schwäche« Die Gleichsetzung von Verletzlichkeit und Schwäche ist der am weitesten verbreitete Mythos über Verletzlichkeit und auch der gefährlichste. Wir können ein Leben lang das Gefühl der Angreifbarkeit verdrängen und glauben, uns davor schützen zu müssen, dass wir als übermäßig emotional abgestempelt werden. Wir reagieren mit Verachtung, wenn andere weniger imstande oder bereit sind, Gefühle zu verbergen, passen uns an und machen einfach weiter. Wir haben dann einen Punkt erreicht, an dem wir unsere Angst und unser Unbehagen durch Verurteilungen und Kritik kompensieren, statt den Mut und das Wagnis hinter der Verletzlichkeit zu respektieren und zu würdigen. Verletzlichkeit ist weder gut noch schlecht: Sie ist keineswegs das, was wir als »dunkle Emotion« bezeichnen, auch wird sie nicht immer eine lichte, positive Erfahrung sein. Verletzlichkeit macht stark gebraucht 10 stk. Verletzlichkeit ist der Kern aller Emotionen und Gefühle. Zu fühlen heißt, verletzlich zu sein. Zu glauben, Verletzlichkeit sei Schwäche, heißt, Gefühle für etwas Defizitäres zu halten.
Ähnlich wird es ihr ergehen. Vielleicht geht sie mit mir ins Bett. Weil ich interessant bin, weil wir Spaß haben oder weil sie Lust darauf hat. Doch mache ich mich nicht verletzlich, wird es kaum eine emotionale Bindung geben. Verstehe Verletzlichkeit jedoch nicht falsch. Verletzlichkeit macht stark! – Julitta Rössler. Anderen die Ohren voll zu heulen und ihnen deine Probleme vor die Füße zu kotzen, ist keine Verletzlichkeit. Dich andauernd zu beschweren, weil dein Leben nicht wie in einem Disney-Märchen verläuft und vieles Mist ist, ist Opferdasein. Zwischen Opferdasein und Verletzlichkeit gibt es aber einen großen Unterschied. Das Opfer belügt sich selbst, nörgelt, will Mitleid und hat nicht vor, etwas zu ändern. Ein Mensch, der sich verletzlich macht, ist sich seinen Schwächen bewusst, akzeptiert diese und übernimmt dafür Verantwortung. Je schwerer es dir fällt, dich verletzlich zu zeigen, desto größer ist deine Unsicherheit und deine Furcht, von anderen verurteilt zu werden und nicht in Ordnung zu sein. Doch in dem Augenblick, wo du dich verletzlich machst, schwindet gleichermaßen auch diese Furcht.
Verletzlichkeit – die ultimative Stärke Mein lieber Freund Chris Bourne, einer der spirituell stärksten Menschen, die ich kenne, sagte mal zu mir: "Absolute, völlige Verletzlichkeit ist die einzig wirkliche Stärke. " Er erzählte mir auch, dass er sich – allem äußeren Anschein zum Trotz – die meiste Zeit so verletzlich fühle wie ein kleines Kind. Es ist nicht sehr lange, dass ich diesen Zustand zumindest phasenweise auch erlebe. Eine unglaubliche Weichheit und Freiheit, völlige Echtheit ohne Verzerrung. In diesen Zuständen bin ich meiner Seele am nächsten. Im letzten Jahr bin ich immer wieder zwischen diesem Zustand und alten Schutz-Mechanismen hin und her gewechselt. Was für eine Qual! Was für ein Gefängnis. Verletzlichkeit macht stark von Brené Brown (2017, Taschenbuch) online kaufen | eBay. Wie lächerlich und albern die ganzen Schutzmauern – ich weiß es doch. Und doch fühlte ich mich manchmal, wie von einer inneren Macht eingesperrt, weggesperrt vor mir selbst. Ich kam nicht heraus aus mir, die Liebe nicht zu mir herein. Irgendetwas in mir aktivierte den "Schutzmodus" und ich verschwand hinter einer Wand aus Kälte.
Der Kern deines wahren Wesens ist ein Kind. " Schutzlos Wie viel Mut braucht es, einmal ganz schutzlos hier zu sein? Die Rüstung abzulegen, die Maske fallen zu lassen. Wie lange möchte man leben, in einem selbstgebauten Gefängnis? Verletzlichkeit macht stark gebraucht de. Wie lange kann man die Sehnsucht ignorieren, nach wirklicher Nähe und Berührung, nach reiner, unschuldiger Liebe? Ich persönlich hatte eine Scheißangst davor. Habe sie teilweise immer noch. Sie ist absurd und destruktiv diese Angst, aber sie ist da und ich muss lernen, sie ernst nehmen, ohne mich davon bestimmen zu lassen. Und wenn mir das gelingt, wenn mein Herz offen ist, dann fühle ich mich plötzlich gar nicht klein und schwach. Ich fühle mich schön. Bilder: Feder 1 – Bestimmte Rechte vorbehalten von BoSquidley; Feder 2 – Bestimmte Rechte vorbehalten von digitaltree515
Für einige Menschen mag das Neuland sein, für andere ist es die Rückbesinnung auf bereits Gelerntes. Auf jeden Fall habe ich durch die Forschungsarbeit gelernt, dass der beste Ausgangspunkt für ein Leben aus vollem Herzen zunächst einmal die Definition, die Anerkennung und das Verständnis von Verletzlichkeit ist. Was uns eine individuelle Definition von Verletzlichkeit nahebringen kann, sind die vielen sehr unterschiedlichen Beispiele von Menschen, die gebeten wurden, den Satzanfang »Verletzlichkeit zuzulassen ist …« zu vervollständigen.
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