Kriya Yoga Übungen - Für Fortgeschrittene Praktizierende - YouTube
1 Was ist der Yogastil Kriya Yoga? Nachdem wir euch in der vergangenen Folge von dem modernen und dynamisch-sportlichen Acro-Yoga berichtet haben, stellen wir euch nun die uralte, meditative Praxis des Kriya Yoga vor: Kriya Yoga basiert auf einer engen Verbindung zwischen Lehrer und Schüler. Gelernt werden sollte dieser Yogastil also unbedingt unter persönlicher Anleitung und nicht zum Beispiel via Yogavideo. Drei Grundprinzipien stehen bei Kriya Yoga im Mittelpunkt: Selbstdisziplin, Selbstbeobachtung und Hingabe. Du erreichst durch die Asanas, die Meditation und die Atemübungen ein "höheres" Bewusstsein und einen klaren Seins-Zustand. Du kanalisierst und steuerst deine Lebenskraft und öffnest dadurch deine geistige Energie. Körper, Geist und Seele sind im Gleichgewicht und erlangen Reinheit. Alle Techniken basieren auf dem Prinzip der Wechselseitigkeit zwischen Atem und Geist: Der Atem hat Einfluss auf deinen Geist und umgekehrt. Nauli – Eine Atemtechnik aus dem Kriya Yoga 2 Was kann ich von Kriya Yoga erwarten?
Die Atemtechniken des Kriya Yoga helfen deinem Körper dabei, mehr Sauerstoff anzureichern. Das wiederrum hat eine Steigerung deiner Lebensenergie (Prana) und eine Entlastung deiner Organe, etwa deines Herzens, zur Folge. Du wirst ruhiger werden und ausgeglichener. Je entspannter und langsamer dein Atem, desto besser deine Konzentrationsfähigkeit und dein Entspannungsgrad. Die Haltungen konzentrieren sich auf den Atem, den Geist und das Rückenmark, dem Sitz der Nervenstränge. Du startest die Praxis stufenweise (meist sind es sechs Stufen), beginnend bei deiner Wurzel. Nach und nach aktivierst du deine Energiewirbel ( Chakren) über die Wirbelsäule und steigerst so Stück für Stück dein Niveau. 3 Wirkungen, Vorteile und Schwerpunkte Vieles aus dem Kriya Yoga kommt aus dem Karma Yoga: Du besinnst dich mittels spezieller Techniken ("Kri") auf dein Inneres, auf deine innenwohnende Seele ("Ya"), löst dich von den äußeren Einflüssen, schaffst so einen klaren und freien Geist und eine Kontrolle deiner Gedanken.
Hier: Die Original-Anweisungen für die Yoga-Reinigungstechniken Svatmarana nennt im zweiten Kapitel der Hatha Yoga Pradipika sechs Reinigungsübungen, die den Körper des Yogi zur Sicherung guter Gesundheit zur Erlangung höherer Weihen vorbereiten sollen. Auch in der Gheranda Samhita findet sich die 6er-Einteilung, allerdings werden die Reinigungsübungen dort noch erweitert, weiter unterteilt und unterscheiden sich teilweise auch von den Anweisungen in der Pradipika. Hier finden sich die jeweiligen Verse sowie Erläuterungen, Tipps und Videos zu den einzelnen "Kriyas/Shatkarmas". Die 7 Reinigungsübungen Magenreinigung (Dhauti), Dickdarmreinigung (Basti), Nasenreinigung (Neti), Augenreinigung (Trataka), Dünndarmreinigung (Nauli bzw. Lauliki), Lungenreinigung (Kapalabhati). Enddarm-Reinigung (Cakri) Generell gilt Manche der Reinigungstechniken ist bei falscher Ausführung eventuell gesundheitsschädlich und deshalb sollten die Reinigungstechniken von fachkundiger Stelle erlernt werden. Auch die Konsultation eines Arztes vor Beginn der Reinigungsriten ist anzuraten.
2-28 Es bringt Reinigung des physischen Körpers, der Wahrnehmungskraft und der inneren Organe. Der Yogi erhält Schönheit und eine Stärkung des Verdauungsfeuers. Ein Übermaß von allen Doshas wird durch Basti abgebaut. Ausführungen zur Ausübung von Basti im Video: Sukadev empfiehlt, heutzutage ein Klistier oder ein anderes Einlaufgerät zu nutzen: Weiterlesen: Basti – die Darmreinigung/Enddarmreinigung Dhauti in der Hatha Yoga Pradipika Zunächst die Verse aus der Hatha Yoga Pradipika zu Dhauti: Pradipika 2-24 Nach der Methode, die vom Guru gelehrt wird, soll ein nasses Tuch Stück für Stück geschluckt werden. Das Tuch soll vier Daumen breit und 15 Hand lang sein. Der Yogi soll das Tuch wieder herausziehen. Dieses wird Dhauti genannt. Pradipika 2-25 Husten, Asthma, Milzbrand, Lepra, Verschleimung und 20 weitere Krankheiten | Verschwinden zweifelsohne durch Dhauti. Ausführungen zur Pradipika-Dhauti-Ausübung: Die Pradipika-Variante von Dhauti stellt nur eine von 11 inneren Reinigungen dar, die in der Gheranda Samhita beschrieben werden.
Alle Angaben ohne Gewähr. Die gelisteten Angebote sind keine verbindlichen Werbeaussagen der Anbieter! * Preise in Euro inkl. MwSt. zzgl. MERTEN Rahmen 1-M 2-fach polarweiß glänzend. Verpackungs- und Versandkosten, sofern diese nicht bei der gewählten Art der Darstellung hinzugerechnet wurden. Bitte beachte die Lieferbedingungen und Versandspesen bei Online-Bestellungen. Bei Sortierung nach einer anderen als der Landeswährung des Händlers basiert die Währungsumrechnung auf einem von uns ermittelten Tageskurs, der oft nicht mit dem im Shop verwendeten identisch ist. Bitte bedenke außerdem, dass die angeführten Preise periodisch erzeugte Momentaufnahmen darstellen und technisch bedingt teilweise veraltet sein können. Insbesondere sind Preiserhöhungen zwischen dem Zeitpunkt der Preisübernahme durch uns und dem späteren Besuch dieser Website möglich. Händler haben keine Möglichkeit die Darstellung der Preise direkt zu beeinflussen und sofortige Änderungen auf unserer Seite zu veranlassen. Maßgeblich für den Verkauf durch den Händler ist der tatsächliche Preis des Produkts, der zum Zeitpunkt des Kaufs auf der Website des Verkäufers steht.
100% Zufriedenheit Schneller Versand Geld-Zurück-Garantie Service Hotline 03378 - 5239262 Zurück Vor Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt. Diese Cookies sind für die Grundfunktionen des Shops notwendig. "Alle Cookies ablehnen" Cookie "Alle Cookies annehmen" Cookie Kundenspezifisches Caching Diese Cookies werden genutzt um das Einkaufserlebnis noch ansprechender zu gestalten, beispielsweise für die Wiedererkennung des Besuchers. Artikel-Nr. PREISDEAL.DE: MERTEN - ATELIER, M-1 310174 (310174) WIPPE Schalter Taster WEISS. : 41636 Vorteile Vorteile 100% Zufriedenheit Schneller Versand Kompetente Beratung Geld-Zurück-Garantie Jahrelange Erfahrung
Produktbeschreibung Merten 389119 1-M-Rahmen, 1fach, polarweiß glänzend Material Thermoplast brillant. Farbe polarweiß glänzend. zur Produktseite des Herstellers Kunden kauften auch Merten 520619 Herdanschlussdose UP+AP, polarweiß Merten 520619 Herdanschlussdose UP+AP, polarweiß Mit bruchgeschütztem Deckel und... EUR 15, 25 inkl. 19% USt zzgl.
Kleine Radien grenzen den Rahmen zur Wippe ab, während großzügige Radien die Ecken harmonisch runden. Lieferinformationen Paket Die Versandkosten für diesen Artikel betragen 4, 95 €. Dieser Artikel wird als Paket versendet. OBI liefert Paketartikel ab einem Bestellwert von 50 € versandkostenfrei innerhalb Deutschlands. Aufgrund von unterschiedlichen Packmaßen können die Versandkosten in seltenen Fällen vom Regelversandkostensatz (i. 4, 95 €) abweichen. Wir liefern Ihre paketfähigen Artikel an jeden von Ihnen gewünschten Ort innerhalb Deutschlands. Merten 1 m polarweiß glänzend 10. Sollten Sie zum Zeitpunkt der Anlieferung nicht zu Hause sein, können Sie Ihr Paket bequem in einer Filiale des ausliefernden Paketdienstes, z. B. DHL, abholen. "Haben Sie Fragen zur Lieferung? " Haben Sie Fragen zur Lieferung? Andere Kunden kauften auch
Im Design System M. Für Fernmelde-Anschlussdosen TAE, TDO, Kombidosen UAE/TAE, Lautsprecher-Anschluss-Einsätze, USB-Ladegerät, USB, HDMI, VGA oder Keystones. Zu komplettieren mit: Fernmelde-Anschlussdose TAE 3fach 465226/36. Kombidose UAE/TAE (Kat 3) 465707. Lautsprecher-Anschluss-Einsatz, 1fach 466919/14. Lautsprecher-Anschluss-Einsatz, 2fach 467019/14. USB Spannungsversorgung MEG4366-0000. Merten 1 m polarweiß glänzend 5. USB-Schnittstelle UP 681799. USB-Anschlussdosen-Einsatz 1-fach MEG4581-0000. HDMI-Anschlussdosen-Einsatz 1-fach MEG4583-0000. VGA-Anschlussdosen-Einsatz 1-fach MEG4585-0000. UP-Montageadapter für Keystone-Module 2-fach MEG4580-0001. Fernmelde-Anschlussdose TDO 3x10 465930. Material: Thermoplast brillant. Farbe: polarweiß glänzend.