08. 03. 2012, 23:18 #1 Neuling Angst vor Schule wegen Lehrer Hey ihr Seid langer Zeit werde ich von einer Lehrerin ganz extrem fertig gemacht. Im Unterricht bin immer ich dran, & wenn ich was nicht weiß sag ich halt 'weiß ich nicht' oder 'keine Ahnung' oder sowas. Angst vor Unterrichtsbeteiligung? (Schule, Liebe und Beziehung, Ausbildung). Dann regt sie sich immer total auf & ich soll auch immer meistens irgendwelche Kurzvorträge halten was ich einfach absolut nicht kann.. Naja:/ Ich hör dann immer so Sachen wie 'Du kannst mir doch nicht ernsthaft erzählen das du sogar dafür zu dumm bist? ' etc. & wenn ich z. B. eine Antwort gebe ist es fast immer so das sie dann jemanden anders dran nimmt, der eigentlich exakt dasselbe sagt & es bei ihm vollkommen richtig ist aber ich werde wieder zur Sau gemacht. Auch wenn ich mal fehle zieht sie ganz fies über mich her, aber bei anderen kommen immer nur Nachfragen ob es demjenigen denn auch gut geht & sie macht total auf nett. Ich hab sie auch schon drauf angesprochen, da meinte sie nur das ich sie ja angeblich für alles verantwortlich machen möchte o.
Die beiden Lehrkräfte erzählen, wie sie mit dieser Situation umgehen und wie sie sich dabei fühlen. Alexandra Lohmeyer, 42, Lehrerin für Englisch und Religion: "Angst vor einer Ansteckung? Nein, es ist eher ein beunruhigendes Gefühl. Wenn ich höre, dass fünf meiner Schüler in Quarantäne müssen, ist das natürlich ein Schreckmoment, aber ich versuche dann, ganz realistisch die Situation zu betrachten. Es ist doch eigentlich recht unwahrscheinlich, dass ich mich in der Schule anstecke. Daher hoffe ich auch, dass die Schulen aufbleiben können. Ich habe mehr Angst vor einer Schulschließung als vor einer Ansteckung. Angst vor unterricht halten dem. Das Arbeiten in der Schule gibt mir auch Sicherheit. Und es tut gut, in dieser Situation unter Menschen zu sein. Das lenkt ab von dem Ganzen, und ich mache mir weniger Gedanken dazu, was passieren könnte, wenn ich erkranke. Vor allem halte ich es auch für die Schülerinnen und Schüler für wichtig, dass die Schulen offen bleiben. Man weiß doch gar nicht, was bei ihnen zu Hause los ist, ob sie dort auch lernen können, wie sehr die Familie durch die Corona-Krise betroffen ist.
Sobald Du diese Gedanken identifiziert hast, versuche, Gründe zu finden, warum sie nicht wahr sind. Wenn Du zum Beispiel denkst: "Ich werde mich vor meinen Freunden blamieren", versuche, etwas Positiveres zu denken, wie: "Ich werde so vorbereitet sein, dass ich schlau genug klinge, um alle meine Freunde zu beeindrucken. " Denke daran, dass die Angst vorm Sprechen in der Öffentlichkeit sehr verbreitet ist. Schulangst Ursache, Folgen und Bewältigung . Du bist mit Deiner Angst nicht allein, und es gibt viele Tricks, die Dir helfen, die Angst zu überwinden. Sprich mit jemandem, dessen Fähigkeiten Du bewunderst Sprich mit einem Freund oder einem Erwachsenen, der über gute Fähigkeiten zum Reden in der Öffentlichkeit verfügt, die Du nachahmen möchtest. Frage, wie er oder sie mit großen Präsentationen oder Referaten umgeht und was sie in Deiner Situation tun würden. Sprich darüber, wie sie sich vorbereiten und wie sie beim Reden den Faden nicht verlieren. Wenn die Person jemand ist, mit dem Du leicht sprechen oder dem Du vertrauen kannst, bitte sie, Dein Übungspublikum zu sein.
Unangenehme Überraschungen, etwa weil die Technik nicht funktioniert, können Sie am Besuchstag nun wirklich nicht gebrauchen. Verzichten Sie beim Unterrichtsbesuch auf Lernmethoden, die den Schülern neu sind. Oder setzen sie diese Methoden rechtzeitig in vorhergehenden Stunden ein. Wählen Sie für diesen Tag Kleidung, in der Sie sich wohlfühlen. Wie überwinde ich die Angst, mich im Unterricht zu melden? (Schule, Psychologie, Bildung). Natürlich nicht die Jogginghose, sondern eine gut passende Hose (oder ein Kleid), gern auch schicke Schuhe und ein seriöses Oberteil (noch mehr Tipps gibt's hier). Und was tun gegen Stress und Lampenfieber? Wenn Sie vor dem Unterrichtsbesuch allein in einem Raum sein können, dann hüpfen Sie einfach durchs Zimmer, werfen Ihre Arme in die Luft und atmen intensiv aus. Sie werden über die positive Auswirkung überrascht sein. Denken Sie auch während des Unterrichts, insbesondere während langer Erklärungen, ans Ausatmen. Denn wenn man aufgeregt ist, atmet man zwar häufig ein, vernachlässigt aber das Ausatmen. Und das kann unter anderem zu einer brüchigen Stimme führen, die sie unsicher wirken lässt.
Sozio-kulturelle Bedingungen heißt, dass die Gesellschaft uns oft nach unseren Leistungen beurteilt. Das bedeutet auch, falls wir eine Anforderung nicht erfüllen können, empfinden wir dies oft als Wertminderung unserer Person (vgl. 789). Das familiäre Umfeld ist sehr wichtig. Es prägt die Einstellungen des Kindes stark. Es ist daher bedeutsam, dass die Eltern ihren Kindern mit Verständnis entgegen kommen. Angst vor unterricht halten 1. Sie dürfen ihre Sprösslinge nicht überfordern, indem sie zu hohe Anforderungen stellen. Auch sollten sie nicht ihre Vorstellungen von der Zukunft ihres Kindes auf das Kind übertragen. Es ist wichtig, dass es seine eigenen Erfahrungen macht und seine eigenen Interessen verfolgt. Die Eltern sollten dem Kind das Gefühl geben, dass es geliebt wird, egal welche schulischen Leistungen es erbringt (vgl. 790). Es ist außerdem aufgefallen, dass Kinder aus sozial niedrigerer Schicht leichter zu Schulangst neigen, da sie oft weniger gefördert werden. Die Eltern stellen oft nicht so hohe Ansprüche an die Kinder (vgl. 790).
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