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ich bin ja ganz der verständnisvolle mensch. Eindrücke von euch vielleicht? Kann es vielleicht sein, dass er nur Schluss gemacht hat, weil er nicht wollte dass ich darunter leide dass er so wenig Zeit hat, also so gesagt hat ers zwar auch, aber dass er mich nicht mehr liebt meinte er wäre von viel größerer lösen dann solche Dinge "gefühlsregungen" bei ihm aus, wenn er über mich hinweg ist und mich tatsächlich nicht mehr liebt, kann ich doch mit ein paar lieben Worten auch nichts mehr rausholen. Ach ich versteh ihn nicht Benutzer49934 (35) #2 Hmmm tönt schwierig... Sind denn deine Gefühle für ihn klar? Unterdrückt er seine gefühle der. Für mich tönt es so als wäre er sich nicht 100% sicher oder als wäre er nicht bereit ein Teil seiner Freizeit für dich aufzugeben. Benutzer45886 (38) #3 Blöde und schwierige Situation. Irgendwie hab ich das Gefühl er empfindet sehr viel für Dich, kann aber keine feste Beziehung führen. Irgendwie will er mit Dir zusammen sein, hat aber nicht den Mut es Dir zu sagen bzw. möchte seine Freizeit lieber alleine genießen.
Demnach besteht ein deutlicher Zusammenhang zwischen Menschen, die ihre Gefühle unterdrücken (Repression) und bestimmten Krankheiten. Dass das Unterdrücken von eigenen Gefühlen auch im Zusammenhang mit Depressionen, Burnout und anderen psychischen Auswirkungen immer wieder genannt wird, ist kein Geheimnis. Wer also bestimmte Gefühle loswerden will, der sollte sie nicht unterdrücken, sondern verstehen. Was kannst Du jetzt aber konkret tun, wenn es mal wieder hoch hergeht in Dir drinnen? Wenn sich da etwas breit macht, was Du nicht fühlen willst? Du musst auf zwei Ebenen ansetzten: Zum einen musst Du mit den Gefühlen umgehen, in dem Moment, in dem sie eben da sind. Gefühle unterdrücken: Warum Du das lieber lassen solltest!. Und zum anderen kannst Du jederzeit üben, besser mit Dir selbst in Kontakt zu kommen, so dass Du generell einen besseren Zugang zu und Umgang mit Deinen Emotionen hast (was ich Dir im Übrigen sehr empfehle). Was kannst Du tun? Wenn Du prinzipiell mit Dir und Deinen Gefühlen besser umgehen möchtest, dann mache die folgenden Übungen (aber nicht einmal, sondern immer und immer wieder): Bei der Meditation geht es darum, die Gedanken sein zu lassen und dich voll und ganz auf etwas zu konzentrieren.
Du merkst schon, dass bei allem was du machst, dein eigentlicher Gedanke ist: Wie bekomme ich ihn zurück? An dem Punkt bist du nicht ehrlich zu uns und vielleicht auch nicht zu dir selbst? Hattet ihr jemals wirklich eine Kontaktsperre? Die soll dir helfen, Abstand zu gewinnen, damit du ein bisschen zur Ruhe kommst. Die Auswirkungen auf den Ex sind dabei eher nur ein Nebeneffekt. Du machst es aber zur Hauptsache. Unterdrückt er seine gefühle bei. Dein Ex hat die Trennung ausgesprochen, damit möchte er auch nicht mehr ausprobieren, ob eure Treffen und euer bisheriger Kontakt irgendwo hinführen. Bestenfalls dazu, dass du ihm als F plus erhalten bleibst. Hast du denn auch einen eigenen Freundeskreis oder teilt ihr den komplett? 13. 2018 16:12 • x 1 #7 Er ist 25, ich habe mich oben denn ein bisschen falsch ausgedrückt, ich möchte ihn die ganze Zeit zurück und das weiß er auch. Wir hatten es schon öfters versucht mit dem kontaktabbruch von meiner Seite aus. Aber wir haben immer wieder Kontakt bekommen sobald wir uns sahen. Jein ich habe noch andere Freunde mit denen ich zur Zeit mehr mache.