2. Primäre und sekundäre Quellen >> 2. 1. primäre Quellen >> 2. sekundäre Quellen 2. 1 Primäre Quellen: Ein Ursprung der Fantasiereisen ist schwer zu finden. Schon C. G. Jung nutzte das konkrete Vorstellen von Traumbildern für die Persönlichkeitsentwicklung. Auch Verhaltenstherapeuten entdeckten in den 50er Jahren des 20. Jahrhunderts die positive Wirkung von Vorstellungsbildern. In den 60er Jahren weiteten sich Fantasiereisen durch die humanistische Psychologie, insbesondere durch die Gestalttherapie, aus. In den 70er Jahren gewannen Fantasiereisen im Bereich der Erziehung an Bedeutung, besonders im Bereich der Gestaltpädagogik und des Superlearning. Phantasiereisen — Entspannungsatelier. Ebenso nahmen Fantasiereisen in den 80er Jahren im "Ganzheitlichen Lernen" eine wichtige Stellung ein. Auch aus dem "Autogenen Training" heraus entwickelten sich Praktiken zur Fantasiereise, die unter anderem durch Else Müller bekannt wurden. Heute wird mit Vorstellungsbildern in der Psychotherapie in den unterschiedlichsten Richtungen gearbeitet.
Sie dreht sie zwischen den Fingern und gibt sie dir. "Träum etwas Schönes", sagt sie und lächelt. Als du die Augen schließt, bist du zu Hause. Dein weiches Bett … Wie gut es sich liegt! … Wie wohl du dich in ihm fühlen kannst! … Da liegst du – ganz ruhig. Kannst du die Ruhe in dir spüren? Traum und phantasiereisen online. Die Ruhe ist überall in dir … Kannst du spüren, wie schwer du bist? Dein ganzer Körper ist schwer, angenehm schwer … Kannst du spüren, wie warm du bist? Die Wärme strömt durch deinen ganzen Körper. Du bist warm, angenehm warm … Dein Atem geht ein und aus, ein und aus, ganz ruhig und gleichmäßig, ganz von allein … Du bist ruhig, schwer und warm – ruhig, schwer und warm … Die Ruhe trägt dich in die Nacht, hinein in den Schlaf, in freundliche Träume … Diese Gutenachtgeschichte stammt aus dem Buch: Volker Friebel (2019): Gutenachtgeschichten vom Wolkenschloss. Entspannungsgeschichten für Kinder. Edition Blaue Felder, Tübingen. Mit Illustrationen. (Erhältlich im Buchhandel und bei den Versanden. ) Eine Liste von anderen erhältlichen Büchern und Audios von Volker Friebel zum Thema findet sich hier.
Die Reise reinigt aktuelle Verschmutzungen, von dem, was gerade passiert. Die Wassersäule Setzt oder lege Dich hin und mach es Dir so bequem wie möglich. Schließe Deine Augen, wenn Du magst. Es gibt nun nichts mehr für Dich zu tun. Du darfst loslassen und sein, wie Du gerade bist. Dein Atem kommt und geht, wie es ihm gefällt. Deine Gedanken und Gefühle, Dein ganzer Körper darf sein, wie sie gerade sind. Traum und phantasiereisen 2019. Du richtest Deine Aufmerksamkeit nach innen, auf Deine Innenwelt. Spüre mehr und mehr, wie Du nach und nach loslassen kannst. Dein Atem wird immer ruhiger und Deine Gedanken ziehen vorbei, wie die Wolken am Himmel. Du sinkst tiefer und tiefer in Dich selbst hinein, Dein Atem wird immer tiefer und tiefer und Du kommst immer mehr in Dir selbst an. Stell Dir nun vor, wie unter Deinen Füßen eine Quelle entsteht. Das reinste und klarste Wasser, was Du Dir vorstellen kannst sprudelt aus dem Boden und umspielt Deine Füße. Wie von ganz allein öffnen sich Deine Füße für das Wasser. Du bestimmst und beeinflusst das Wasser nun.
Du kannst den nachfolgenden Text als Einleitung für Traumreisen verwenden. Sage einfach die gesagten Sätze auf und schon ganz gleich wird sich eine wundervolle Entspannung ausbreiten. Nutze den Text zum hineinfühlen vor Traum- und Fantasiereisen. Du kannst den Text mit den Traumreisen auf unserer Seite kombinieren, oder eine ganz eigene Geschichte dafür verwenden. Begebe dich in eine gemütliche Position. Strecke dich. Vielleicht magst du einmal Gähnen. Rücke alles zurecht. Und wenn du deine Position gefunden hast, schließ deine Augen. Wir beginnen damit die Achtsamkeit auf die Atmung zu richten. Merke einmal, wie du ein und ausatmest – wie sich dein Bauch hebt und senkt. Traum und fantasiereisen für kinder. Stell dir nun folgendes vor: Du atmest jetzt mit jedem Atemzug Ruhe und Entspannung ein… Und lässt mit jedem Ausatmen all deine Sorgen raus. Atme Ruhe und Entspannung ein. Und Anspannung aus… Lass eine wundervolle Entspannung in deine Lungen… Und lass all die Sorgen hinaus strömen… Mit jedem Mal, wie du einatmest… Merkst du wie die Ruhe ein immer stärkerer Bestandteil von dir wird.
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Ich denke das kommt ganz auf den Hund drauf an. Was mir aber nicht gefällt ist, dass die Hunde zu sehr im Wind sind. Sich selber schützt man mit einer Scheibe den Hund nicht. Ich würde daher die Tasche oben nicht auflassen sondern nur geschlossen und der Hund kann durch die Plexiglasscheibe schauen. #57 Quixote Das kann doch alles nicht Euer Ernst sein. Ist denn schon der 1. April? Erzähl mir jetzt keiner was von "der Hund ist glücklich wenn er dabei ist". Ja klar, meiner ist auch glücklich wenn er dabei ist und ich schleppe den wirklich fast überall mit hin. Aber moppedfahren. Nee. Wirklich nicht. Das wird dem Hund nicht gerecht. Wer motorradfährt der legt sich auch irgendwann auf die Nase. Armer Hund. Wenn ich mir einen Hund anschaffe dann muss ich eben auch auf das eine oder andere verzichten. Tankrucksack für hundertwasser. Moppedurlaube, Flugreisen, Kreuzfahrten uswusf..... Grüsse Thomas #58 #59 Tapsy #60 Racingred_Q Scheint dies zu sein (gesehen 2018 am Pso. Valles) Und diese Hunde sahen wirklich total scharf auf Motorradfahren aus.