Die Hormonanalyse bildet die Hautfaltenmessung bei der man 13 Hautfalten mit einem Präzisions-Caliper misst (eine besondere Messzange). Anhand der Messung bekommen wir den Körperfettanteil in Prozent, die magere Muskelmasse und Feedback über: Hormonhaushalt Stresslevel Verträglichkeit von Kohlenhydraten Darmgesundheit Regenerationsfähigkeit Nährstoffmangel Und vieles mehr… "Was du nicht messen kannst, kannst du nicht lenken. " Peter Drucker Aus diesem Grund ist die Messung ein wichtiges Tool in unserer Arbeit und erlaubt mir individuell jede Person betreuen zu können. Während unserer Zusammenarbeit wird mit spezifischen Fragebögen und Labortests der Funktionellen Medizin gearbeitet. Mit meiner Hormonanalyse wird versucht alle Störfaktoren der Gesundheit zu beseitigen, um dann im Training und im Alltag maximale physische und kognitive Leistung bringen zu können. Hautfaltenmessung 13 falten auswertung in youtube. Die Darmgesundheit ist Entscheidend! Ohne einen gesunden Darm wirst du weder effektiv Körperfettreduzieren, noch Muskelmasse aufbauen.
49). Sie sind gut zugänglich und sie sind in den letzten Jahren in vielen Feldstudien mit gutem Erfolg angewandt worden. Abb. 49 Lokalisation von Hautfaltenmessstellen ( Oltersdorf et al. 1984) ( CHART) Die Messungen der Haufalten erfolgt mit sog. Kalipern, das sind zangenähnliche Instrumente. Es gibt verschiedene Kaliper - wie die nach LANGE, HARPENDEN, HOLTAIN und USAMRNL - sie geben alle recht ähnliche Messwerte. Auch die Kaliper müssen kontrolliert werden. Die Messungen der Hautfalten erfolgen in aufrechter, entspannter Stellung in der Regel an der rechten Körperhälfte. Die Messung der Hautfalten erfordert gutes Einüben; es kann leicht zu Messfehlern kommen, z. B. indem die Hautfalten falsch gegriffen werden. Probleme entstehen bei zu mageren und zu "fetten" Personen; auch bei stark muskulösen Studienteilnehmern kann es schwierig sein die Hautfalte zu ergreifen. Hautfaltenmessung 13 falten auswertung results tcp2021. (Anm: bestimmte Flähengröße; 20-40mm 2, konstanter Druck: 10g/mm 2 _ Druck muss bei jeder Öffnungsstellung des Kalipers gleichmässig sein).
Zu früh Dinge wieder zu ändern die eigentlich funktionieren ist ein typischer Fehler, den viele Leute machen. Um die Genauigkeit der Messung sicher zustellen stehen beim Hautfaltenmessung Workshop im Rahmen des Modul 4 Seminars die Standardisierung von Caliper- und Hautfaltenposition im Vordergrund. Ebenfalls sind drei Hautfaltenmessungen Teil der YPSI Trainer A-Lizenz Abschlussprüfung & -arbeit. Hautfaltenmessung | Fitness.com. 3. Individualität – die YPSI Hautfaltenmessung ermöglicht aufgrund der bei dir gemessenen Prioritäten ein gezieltes Protokoll zu wählen, mit dem sich deine Hautfalten am besten verringern lassen. Wie schon erwähnt erfolgt die Körperfettverteilung am Körper nicht zufällig. So steht Körperfett an der Hüfte beispielsweise mit Blutzuckerschwankungen und Körperfett am Bauchspeck jedoch mit Cortisolmanagement, Schlafqualität und Darmgesundheit in Verbindung. Basierend auf den 13 Hautfalten kann so individuell das beste Protokoll bestimmt werden. Wenn Person A also 20% Körperfett hat, die Priorität ihre Hüftfalte ist, Person B ebenfalls 20% Körperfett hat, aber ihre Priorität die Bauchfalte ist, sind zwei unterschiedliche Protokolle nötig, um optimalen Fortschritte zu machen und schnellstmöglich Körperfett zu verlieren und Muskelmasse aufzubauen, sowie Training und Leistungsfähigkeit auf das nächste Level zu heben.
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