Datum/Zeit 22. 04. 2022 9:00 - 10:00 Dieser Gymnastikkurs ist auf die besonderen Bedürfnisse von Senioren:innen ausgerichtet. Die speziell geschulte Übungsleiterin zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Beweglichkeit erhalten und verbessern können. Durch die Bewegung wird außerdem der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke beweglicher und der Bewegungsablauf harmonischer. Gymnastik mit dem seil für seniorenforme. Im Vordergrund stehen das fröhliche Miteinander in der Gruppe und der Spaß an der Bewegung. Kosten: 92, 00 €. Anmeldung im Büro oder telefonisch unter 323-7530.
Trainingsstunde mit Frau Schlienz, Gymnastiklehrerin aus Ingolstadt Im Rahmen der Vorbereitung unserer sportlichen Arbeit mit Senioren des "Bienengartens" in Ingolstadt konnte unser Seminar am Montag, dem 4. 11. 2013, auf die fachliche Unterstützung von Frau Schlienz, Gymnastiklehrerin aus Ingolstadt, zurückgreifen und einen großen Einblick in die vielfältigen praktischen Möglichkeiten gewinnen. Über uns. Frau Schlienz, die äußerst bereitwillig ihre Hilfe und Unterstützung zugesagt hatte, brachte eine Fülle von Materialien in die Schule mit und leitete unsere Gruppe über 90 Minuten. Die Übungen erstreckten sich von Bewegungen im Sitzen, im Stehen an einem Stuhl oder im Gehen, immer vor dem Hintergrund der möglichen Bezugsgruppe. Untermalt wurden viele der Übungen mit Musik, zum Teil musste selbst ein Rhythmus vorgetrommelt werden. Alles in allem wurden uns Übungen gezeigt, die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer schulen sowie Übungen, die eine Verbesserung im koordinativen Bereich erzielen. Dass in diesem Zusammenhang nicht nur die Möglichkeiten bei der Material- und Übungsauswahl deutlich wurden, sondern den Schülern auch Möglichkeiten und Hilfen beim Auftreten gezeigt wurden, wurde allein durch die große Motivation und das Engagement von Frau Schlienz, deren Ansagen immer mit Freundlichkeit und einem Lächeln vorgetragen wurden, deutlich.
In diesem Workshop wird dir gezeigt, wie du deine Muskeln, Gelenke und Faszien auf sanfte Weise dehnst und entspannst. Mal wird in einer Übung lange verweilt, um die tiefliegenden Faszien zu entspannen oder es wird gefedert, um herauszufinden wie elastisch dein Körper ist. Hula Hoop mit Vorkenntnissen Hula Hoop mit viel Spaß und schweißtreibenden Kraft-Ausdauer-Übungen - als Dauerangebot mit Teilnehmer mit Vorkenntnissen Beckenboden-Gymnastik Dem Mythos ein Ende setzen.. Beckenbodentraining ist nicht nur für Frauen oder nach der Schwangerschaft wichtig. Gymnastik für Senioren – Marienkirche-Gera. Der Beckenboden-Muskel ist der tragende Muskel des Rumpfes – unser Fundament. Ob Männer oder Frauen, jung oder alt, dieses Training ist elementar für die Rückengesundheit, mit dem schönen Nebeneffekt – dass es das Springen und Laufen im Alter unbeschwerter macht. Indoor-Cycling Präventives Herz-Kreislauf-Training auf dem Indoor-Cycling-Bike. Trainingsziele im Ausdauerbereich werden auf einfachem und vor allem sicherem Weg erreicht. Trainiert wird nach motivierender Musik, die die Trittfrequenz vorgibt.
Zudem bleibt der... ✅ ROBUSTE MATERIALIEN - Für unseren Therapiekreisel nutzen wir nur die langlebigsten Materialien. So besteht die Holzplatte aus hochwertigem Birkenholz und der Boden... ✅ SICHERE ÜBUNGSAUSFÜHRUNG - Die Holzplatte des Kippbretts ist mit rutschfestem Sandpapier beschichtet. So hast du auch in schweißtreibenden Situationen immer einen... ✅ ERGONOMISCHE HANDGRIFFE - Durch die integrierten Handgriffe und das Widerstandsband, kannst du das Balancebrett für noch mehr Übungen nutzen oder den... ✅ GROẞES EINSATZGEBIET - Das Gleichgewichtsbrett wird erfolgreich in der Physiotherapie und Reha eingesetzt. Du kannst damit aber auch zu Hause oder im Gym deine... 7 Vesta+ Balance Board Holz + Fitness App + 3X Fitnessbänder + 2X Slider,... 📱Vesta+ Fitness App: Erlebe durch unserem Balance Board mit App aus über 260 Übungen Workouts mit Deinem Balancing Board. APIAN Gymnasium - P-Seminar Sport – Gymnastik mit Senioren - Ingolstadt. So holst Du mit dem Vesta+ Fitnessboard das... 🏋️Bester Grip: Für besten Halt kommen alle Wackelbretter 40cm rutschfest mit Balancer Unterlage.
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© AIDA Cruises Unsere AIDA Angebote "Einmal AIDA, immer AIDA" - Diesen Ausspruch hören unsere Kreuzfahrt-Berater häufiger. Seit über 20 Jahren kreieren wir wundervolle Urlaubsreisen mit AIDA, die Reederei hat sich mit der Kombination aus interessanten Kreuzfahrt-Routen, deutscher Bordsprache, hochwertigen Wellnessangeboten, kulinarischer Genussvielfalt und unzähligen Freizeitmöglichkeiten eine treue Anhängerschaft erarbeitet. Auch die lockere, ungezwungene Urlaubsatmosphäre, der hervorragende Service und das großartige Entertainment an Bord der AIDA Schiffe tragen zur enormen Beliebtheit bei. In 8 Tagen nach Korfu über Souda (Kreta) | AIDAblu | AIDA Kreuzfahrten. Garniert mit umfangreichen Inklusivleistungen, steht einer erholsamen Kreuzfahrt mit vielen tollen Ausflugsmöglichkeiten nichts mehr im Weg. Entdecken Sie unsere Auswahl der schönsten AIDA Kreuzfahrten in aller Welt. Buchen Sie direkt Ihren Traumurlaub oder kontaktieren Sie unsere Kreuzfahrt Berater für ihre maßgeschneiderte Reise inklusive wundervollen Vor- und Nachprogrammen. Mit AIDA können Sie sich nicht nur auf traumhafte Reiseziele freuen - auch an Bord gibt es viel zu entdecken und zu erleben!
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