Der Südpark in Obersendling ist ohnehin schon ein Paradies für Sportler: Durch den Park mit Waldcharakter lässt sich wunderbar joggen, es gibt Fußballplätze, einen Basketballplatz, Beachvolleyballfelder und Tischtennisplatten. Der Fitness Parcours im Südpark bietet außerdem alle Möglichkeiten für ein ganzheitliches Training. Outdoor Fitness: 8 Übungen für Kölner Trainingsparks | Kölnische Rundschau. Den Oberkörper trainiert man am Dip-Barren und mit Klimmzügen, auch Gleichgewicht und Koordination stehen im Fokus. Den Südpark erreicht man mit den öffentlichen Verkehrsmitteln unter anderem mit der U3, Haltestelle: Machtlfinger Straße.
Da ist die Stadt Köln also auf dem richtigen Weg. Damit das mal Ausprobieren aber tatsächlich mehr werden kann als eine kurze Sport-Episode, braucht es vor allem Biss bei den Sportelnden. Helfen könnten nach Ansicht Donaths zudem: Eine Analyse dessen, was man erreichen will, feste Verabredungen mit anderen, verbindliche Zeiten, Abwechslung in den Übungen, ein Trainingstagebuch führen, sich coachen lassen – und das alles passend gemacht für den eigenen Alltag. Klingt verdammt kompliziert? Es ist kompliziert, sein (Sport-)Verhalten nachhaltig zu verändern. Mal auszuprobieren, wie sich so ein Training im Outdoor-Gym anfühlt, ist aber in jedem Fall ein guter Anfang. Deshalb haben wir uns von einem Profi ein paar Übungen zeigen lassen und stellen sie Ihnen vor. Trimm Dich Pfad Geräte unser Forrest Serie | outgym.de. Jan-Philip Deutsch ist 24 Jahre alt, selbst aktiver Kraftsportler und arbeitet als wissenschaftliche Hilfskraft an der Sporthochschule. Wir waren mit ihm auf dem Parcours an der Jahnwiese, wo er im Schatten des Rhein-Energie-Stadions nach einem lockeren Aufwärmen erstmal die "Battle Ropes" geschwungen hat.
Köln - Mit der Sonne kommt die Bewegungslust. Und Köln ist dabei, mächtig aufzurüsten in seinen Parks. Auf dass der jüngste Trend des Fitnesstrainings im Grünen anhalten möge. Corona ist nicht ganz unschuldig daran, dass in den letzten Jahren immer mehr Menschen ihr Training von Kraft, Koordination und Beweglichkeit aus dem Studio an die frische Luft verlegt haben – immerhin waren die Fitnesspaläste auf Grund der Pandemie monatelang geschlossen. Krafttrainingsbegeisterte brauchten Alternativen, und fanden sie in den Parks der Stadt. Die Stadt hat sich vorgenommen, in Zusammenarbeit mit dem Sportamt und weiteren Partnern die Anzahl der großangelegten Bewegungs-Parcours in den Grüngürteln auf acht auszuweiten. Trimm dich pfad geräte ve. Vier gibt es bereits: An der am Aachener Weiher gelegenen Ecke der Jahnwiese, in der Merheimer Heide, im inneren Grüngürtel zwischen Vogelsanger und Venloer Straße sowie im Lohsepark an der Inneren Kanalstraße. Zusätzlich zu diesen sehr umfassend ausgestatteten Anlagen mit vielen Geräten gibt es eine Vielzahl kleinerer Bewegungsstationen im Stadtgebiet, auch hier sollen weitere hinzukommen.
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