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Im Hatha Yoga verbinden wir uns ganz bewusst mit der Kraft des Atems und lernen diese zu beobachten, zu verstehen und schließlich zu kontrollieren. Wir üben bei Hatha Yoga in Sequencing (Vinyasa Krama) eingebunden, den sogenannten Vinyasa Flow Yoga. Vinyasa Flow Yoga verbindet einzelne Yogaübungen zu fließenden, geschmeidig ineinander übergehenden Sequenzen. Wiederholungen helfen dir, den Körper vertrauensvoll zu öffnen; der Abwechslungreichtum im Sequencing fordert dich auf, jederzeit achtsam und aufmerksam zu bleiben. Und genau dieses Übungsformat schenkt dir sehr bald Fortschritte in deiner Selbstwahrnehmung, deiner Wertschätzung dir selbst und anderen gegenüber, deiner Selbstliebe und nicht zuletzt deiner Liebesfähigkeit. Yoga köln südstadt maria hilf street. Strahlenderes Aussehen (Yoga-Glow), Gewichtsverlust, Kraft und Selbstvertrauen und ein strafferer Po sind dabei nur einige der wunderbaren Side-effects, auf die du garantiert angesprochen werden wirst, wenn du nur dranbleibst! !
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