Die Vorstellung wie man später aussehen wird, ist meiner Meinung nach der beste Weg sich zu Motivieren. Zu wissen, wofür man arbeitet ist ein enormer Antrieb, der dir hilft alles zu geben und immer härter zu trainieren. Eine gute Möglichkeit diese Vision zu entwickeln, bieten Vorher-nachher Videos. Wenn man sich solche Videos ansieht, kann man die Entwicklung anderer auf sich übertragen. Stell dir einfach vor, du würdest dieselben Erfolge in punkto Muskelaufbau verzeichnen. Solche Videos sind zahlreich im Internet zu finden. Nachfolgend drei Videos die ich gut finde: Muskelaufbau Vorher-nachher Video 1: Das ist mein Lieblingsvideo. Muskelaufbau vorher nachher bilder pa. Einfach zurücklehnen und sich vorstellen man würde genau so viel Muskelmasse aufbauen. Muskelaufbau Vorher-nachher Video 2: Dieses Video ist ein Paradebeispiel dafür, was eine gute Dokumentation seiner Erfolge bringt. Eine weitere Erkenntnis aus diesem Video ist, dass man sich nur mit sich selber vergleichen sollte. Dieser junge Mann hat natürlich nicht Muckis wie Arnie, doch verglichen mit seinem Ausgangskörper sind deutliche Erfolge zu sehen.
Genau das habe ich geschafft. Inzwischen... Sascha, 38 -91 kg Mein Ziel war es, von diesem starken Übergewicht wegzukommen und einfach ein normales und gesundes Leben zu führen. Außerdem habe ich... Florian, 26 -7 kg Mein Spiegelbild entsprach gar nicht mehr meinem eigentlichen Ich. Ab dem Moment wusste ich, dass ich etwas ändern musste, denn mein... Bastian, 29 -51 kg Ich habe mich nicht mehr viel bewegt, weil ich mich schämte und dabei nur am Schwitzen war. Das war vor allem im Sommer schlimm! Männer Vorher-Nachher Bilder & Erfolgsgeschichten von YAZIO. Mittlerweile... Adrian, 34 -52 kg Mein Bauch war mit der Zeit ziemlich schwer geworden und drückte im liegenden Zustand auf meine Lungen, sodass ich zur Unterstützung... Uwe, 35 +14 kg Wenn ich genau darüber nachdenke, habe ich das Ziel erreicht, welches ich mir vor über 15 Jahren gesteckt hatte. Ich glaube, dass es... Weiterlesen
Ohne Motivation geht nichts! So auch beim Sport, egal ob Krafttraining oder das regelmäßige Laufen. Damit der innere Schweinehund, der in jedem schlummert und nur darauf wartet auszubrechen, keine Chance hat, müssen wir uns immer motivieren. Im Folgenden ein paar gute Motivationstipps. Wer an einem ästhetischen, muskulösen Körper arbeitet oder Abnehmen will, sollte einmal pro Woche ein Ganzkörperfoto machen – dabei am besten nur in Unterwäsche. Der Hintergrund: Uns selber fallen die Veränderungen im Laufe der Zeit nicht auf, da wir uns selber täglich mehrmals im Spiegel sehen. Doch wenn man die Bilder als eine Art Zeitraffer betrachtet, werden einem schnell die Unterschiede bewusst. Ein paar Muskeln hier, etwas weniger Fett da. Muskelaufbau vorher nachher bilder der. Eigenes Vorher-Nachher-Foto als Motivator Auch was die Körperhaltung und –sprache angeht, wird ein " Foto-Wochenbuch " die Fortschritte zeigen. Wer konsequent über mehrere Monate seinen wöchentlichen Trainingsplan durchgezogen hat, darf sich am Ende über sein eigenes Vorher-Nachher-Foto freuen.
Wer lässt sich nicht gerne von echten Erfolgsgeschichten motivieren? Hinter jeder Geschichte steckt ein ganz eigener Weg voller physischer und psychischer Hürden und Hindernisse, die am Ende zum Erfolg geführt haben. Kein Wunder, dass sich für viele Gymondo-Nutzer das Leben zum Positiven gewendet hat, nachdem sie viel Gewicht verloren- und ein neues Selbstbewusstsein gefunden haben. Doch worauf schauen wir meistens zuerst? Richtig, das Vorher-Nachher-Bild. Muskelaufbau Motivation - Vorher/Nachher Muskelaufbau... - YouTube. Bilder sagen schließlich mehr als tausend Worte. Um deine eigene Erfolgsgeschichte und die Veränderungen deines Körpers zu dokumentieren, solltest du wissen, wie du wirklich gute Bilder machst. Hier findest du eine Anleitung, um das perfekte Bild zu schießen: Zusätzlich haben wir für dich 7 wertvolle Tipps gesammelt, um deinen Fortschritt auf Vorher-Nachher-Bildern festzuhalten. Egal, was dein Ziel ist und ob du 5, 10 oder 20 Kilo verlieren willst – diese Tipps werden dir garantiert helfen, deine Fortschritte besser zu verfolgen. #1 Verwende denselben Hintergrund Finde einen einheitlichen Hintergrund und nutze ihn für all deine Fotos.
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