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simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Soße für Wraps - einfach & lecker | DasKochrezept.de. Jetzt nachmachen und genießen. Energy Balls mit Erdnussbutter Omas gedeckter Apfelkuchen - mit Chardonnay Möhren-Champignon-Gemüse mit Kartoffelnudeln Roulade vom Schweinefilet mit Bacon und Parmesan Ofenspargel mit in Weißwein gegartem Lachs und Kartoffeln Bananen-Mango-Smoothie-Bowl Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Seite 4 Seite 5 Seite 6 Nächste Seite Startseite Rezepte
enthält unbeauftragte Werbung Heute stellen wir Dir eines unserer Lieblingssnack vor: Wraps gefüllt mit Gemüse und einem leckeren Dressing. So ein Wrap ist einfach zuzubereiten und kann mit allem gefüllt werden, was das Herz begehrt. Wir füllen unsere Wraps immer mit viiiiiel Gemüse und einem selbstgemachten Joghurt Dressing. Wraps gefüllt mit Gemüse und Dip Rezept: Wraps mit Gemüse und Dressing – vegan & veggie | Serviervorschlag | Bild: Zutaten für 4 Wraps 4 Wraps | z. B. Halloumi Wrap mit Joghurt-Senf Soße. aus Vollkorn 1 Salatherz | es gehen auch Rucola und andere Blattsalate Gemüse nach Wunsch, z. Gurken, Tomaten, Paprika, geriebene Karotte und Co. 1 kleine Zwiebel 6 bis 10 EL Mais und/ oder Kidneybohnen | z. aus der Konserve Zutaten für das Joghurt Dressing etwa 250 ml Sojajoghurt oder fettarmer Joghurt Pur 1 bis 2 EL Agavendicksaft oder Honig oder Xucker* 2 EL frische oder getrocknete Petersilie Salz, Pfeffer Tipp: Ein alternatives Dressing – unser Homemade Dressing – findest du hier. Nährwerte pro 100 g: K: 18 g | E: 4 g | F: 2 g | kcal: 112 (vegan) | K: 19 g | E: 4 g | F: 2 g | kcal: 115 (vegetarisch) Abkürzungeng = Gramm | EL = Esslöffel | K= Kohlenhydrate | E = Eiweiß | F = Fett kcal = Kalorien Zubereitung 1.
Knoblauch schälen, durchpressen. Ingwer schälen und fein hacken. 80 g Joghurt mit Knoblauch, Ingwer, Limettensaft und den Gewürzen verrühren, salzen und pfeffern. Das Fleisch mit dem Gewürzjoghurt untermischen und im Kühlschrank sechs bis 12 Stunden bzw. über Nacht marinieren. Gurke und Tomate putzen, waschen und klein würfeln. Die Zwiebel schälen, halbieren und in dünne Spalten schneiden. Das Koriandergrün abbrausen und trocken schütteln, die Blätter fein hacken. Die Hälfte davon mit Gurke, Tomaten und Zwiebel mischen, salzen und pfeffern. Übriges Koriandergrün mit dem restlichen Joghurt verrühren, mit ¼ TL Sumach, Salz und Pfeffer würzen. Den Ofen und ein Backblech auf 225° vorheizen. Das Fleisch samt Marinade im heißen Ofen (Mitte) 12–15 Min. garen, dabei zwischendurch wenden. Den Grill zuschalten, die Butter auf dem Fleisch verteilen und das Fleisch 3–5 Min. grillen. Das Fleisch herausnehmen, kurz ruhen lassen und in Scheiben schneiden. Die Fladen im Ofen erwärmen, dann mit der Gemüsemischung und dem Fleisch belegen.
simpel (0) Halloumi-Hähnchen-Wraps 20 Min. normal (0) Wraps vom Mittelmeer Wraps mit Rotwild Mit Wildhack und Wildgulasch 30 Min. normal 3/5 (4) Wrap mit Chinakohl und Shrimps 20 Min. simpel (0) Sriracha-Honey-Chicken-Wraps für den Slow Cooker 15 Min. normal 3, 67/5 (4) Gefüllte Couscous - Tomate mit Joghurtsauce Leichtes Sommeressen, auch für's Büro geeignet 15 Min. simpel 3, 45/5 (9) Hähnchen - Nuggets mit Joghurtsauce Low Carb, Glyx 40 Min. normal 3, 4/5 (3) Gerösteter Blumenkohl mit Tahini-Joghurt-Sauce Blumenkohl mal anders zubereitet 50 Min. simpel 3, 33/5 (1) Iranischer Spinat-Joghurt-Dip - Borani Esfenadj hervorragend zu Grillfleisch oder Grillgemüse 15 Min. normal 3, 33/5 (1) Exotic - Chicken - Bällchen mit Mango - Joghurt - Dip mit Zitronengras gebraten, eifrei 35 Min. normal 3/5 (1) Falafel mit Möhrengemüse und Joghurtsoße leckeres vegetarisches Essen, das auch Kinder lieben 40 Min. simpel (0) Linsenpuffer mit Joghurt-Dip vegetarisch und kalorienarm Hähnchenbrust "Japan" in krosser Sesam-Panade an gemischtem Reis mit Kokos-Joghurtsauce 25 Min.
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