Zu einem ähnlichen Bild führte die WOMAC-Subskala für körperliche Einschränkungen (0–68 Punkte). Zu Beginn lagen die Werte etwas über 20 Punkte, mit Akupressur und Scheinakupunktur sanken sie um rund 6 Punkte, in der Kontrollgruppe nur um 2 Punkte. Auch hier waren die Unterschiede zwischen den beiden Interventions- und der Kontrollgruppe signifikant, nicht aber der zwischen den beiden Interventionsgruppen. Akupressur dämpft Arthroseschmerzen. Schließlich prüften die Studienärzte auch den Verlauf der Schmerzwahrnehmung anhand einer numerischen 10-Punkte-Analog-Skala. Mit Akupressur gingen die Schmerzen signifikant um 0, 75 Punkte, mit Scheinakupunktur um 0, 5 Punkte stärker zurück als in der Kontrollgruppe. Ein Problem der Studie ist allerdings die Kontrollgruppe: Patienten, die sich eine aktive Therapie erhoffen, sind in der Regel enttäuscht, wenn sie der Wartegruppe zugewiesen werden; und diese Enttäuschung kann die Schmerzwahrnehmung verzerren. (mut)
Die Akupressur ist eines der klassischen Verfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Man darf und kann Akupressur bei sich selbst anwenden! Die Akupressurbehandlung bei sich selbst oder bei anderen anzuwenden gehört zu den Traditionen der sogenannten Lebenspflege in China. Dazu zählen ebenfalls Qigong oder die typ-gerechte Ernährung nach den 5-Elementen. Es sind Methoden zur Selbstbehandlung, damit der Mensch ein langes gutes Leben führen kann. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist über 3000 Jahre alt und eines der ältesten Gesundheitssysteme der Welt. Triggerpunkttherapie – Wikipedia. Ihre Stärke ist die individuelle und ganzheitliche Betrachtung eines Menschen. Der Mensch wird als ein energetisches Gefüge betrachtet, in dem Geist, Körper und Seele eine Einheit bilden. Jeder Mensch und jedes Lebewesen wird von der Energie Qi gleichmäßig durchflossen, so wie Flüsse und Seen durch eine Landschaft ziehen. Yin und Yang, das Qi und die 5 Elemente Yin und Yang stehen in einem dynamischen Gleichgewicht miteinander, wodurch die Lebensenergie Qi entsteht.
Therapie [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Die Behandlung von Triggerpunkten wird von speziell geschulten Fachleuten, wie Ärzten, Physiotherapeuten, Krankengymnasten, Ergotherapeuten oder Masseuren durchgeführt. Ein Trigger-Therapeut ist darin geschult, mit einem Befund (bestehend aus Anamnese, Inspektion und Dehntests) die entsprechenden Triggerpunkte einzugrenzen und im Rahmen der anschließenden Behandlung systematisch und effektiv zu reduzieren. Wissenschaftliche Studienlage [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Neuseeländische Forscher kamen in einer Übersichtsarbeit aus dem Jahre 2009 zur Feststellung, dass es kein standardisiertes Schema zur Erkennung der myofaszialen Triggerpunkte gäbe. Literaturdaten würden demnach widersprüchliche Daten zur Erkennung derartiger Punkte aufweisen. 3132428760 Die Energetische Behandlung Des Pferdes Kinesiolo. [1] Dänische Forscher hatten bereits im Jahre 2008 auf eine ihrer Meinung nach geringe methodische Qualität der Literatur zu den myofaszialen Triggerpunkten hingewiesen. [2] Zur Anwendung von Injektionen an den Triggerpunkten gibt es keinen aus der Literatur ableitbaren sicheren Wirksamkeitsnachweis.
Tiefenangabe: 0, 3 – 1, 5 Cun (Daumenbreiten), Massagetechnik: Drücken, Kreisen, Klopfen Milz 10: chinesisch: Xuehai – Meer des Xue Lage: Der Punkt liegt beidseits zwei Daumenbreiten oberhalb der Kniescheibenoberkante, in der Verlängerung der innen liegenden seitlichen Kniescheibenkante in einer Vertiefung. Akupressur selbstbehandlung pdf version. Tiefenangabe: 0, 5 – 1, 5 Cun (1 Cun = 1 Daumenbreite), Massage-Technik: Drücken, Kreisen, Klopfen, flächig Reiben Extrapunkt 23: chinesisch: Xiyan – Knieaugen Lage: Der Punkt Ex 23 liegt an beiden Knien beidseits der Patellasehne in einer Vertiefung rechts und links unter der Kniescheibe. Man sieht und ertastet Xiyan bei leicht gebeugtem Knie. Tiefenangabe: 0, 5 – 1 Cun (1 Cun = 1 Daumenbreite), Massage-Technik: Drücken, Kreisen Möchten Sie mehr über Akupressur gegen Kniebeschwerden erfahren? Es gibt noch viele weitere am Kniegelenk wirksame Akupressurpunkte, und auch noch mehr Hintergrundinformationen zu den verschiedenen Akupunkturpunkten und Energie-Leitbahnen, die ich Ihnen in einem eBook-Ratgeber (PDF) zur Verfügung stelle.
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