Hirse für schöne Haut und Haare Ich bin ein großer Fan von Hirse. Sie ist in gekochter Form, als auch in Form von Flocken sehr wertvoll und super gesund. Im Ayurveda und in der traditionellen chinesischen Medizin wird Hirse sehr auf Grund ihrer verdauungs- und knochenstärkenden und Wirkung geschätzt. Da sie reich an Kieselsäure ist, ist sie auch sehr gut für Haut und Haare. Die Hirse ist leicht verdaulich und meistens sehr gut verträglich. Es lohnt sich also, sie öfters mal zu sich zu nehmen. Neben der gekochten Hirse esse ich auch total gerne Hirseflocken zum Frühstück. Viel Spaß beim Ausprobieren! Weitere Porridgerezepte auf meinem Blog: Cremiger Birnenporridge mit Zimt und Kardamom Goldener Kurkuma Porridge Buchweizen Bananen Porridge Porridge mit warmen Zwetschgen Gebackener Hirse-Porridge mit Erdbeeren und Banane Dieser gebackene Hirse-Porridge mit Erdbeeren und Banane ist ein super leckeres Porridgerezept, was ideal für die Erdbeersaison ist. Heize von Backofen auf 200 Grad Umluft vor.
(0) 5 Korn-Porridge mit Rhabarber und Erdbeeren Das Rezept ist eine Eigenkreation 5 Min. simpel 3, 2/5 (3) Chiasamen-Vanille-Porridge vegan 5 Min. simpel 3, 8/5 (3) Süßer Erdmandel-Kokos-Porridge mit frischen Beeren Paleo, vegan 10 Min. simpel 3, 67/5 (4) Protein-Porridge mit Früchten leckerer Haferbrei mit geschlagenem Eiweiß und Früchten 5 Min. simpel 3, 33/5 (1) Schoko-Bananen-Erdbeer-Porridge 5 Min. normal 3, 33/5 (1) Vanille-Schoko-Porridge mit Früchten einfach, schnell, zum Frühstück 5 Min. simpel 3/5 (1) Erdbeer-Himbeer-Porridge fettarm und proteinreich 5 Min. simpel (0) Sarahs veganes Porridge einfach, wenige Zutaten, schnell, sättigend, gesund, kalorienarm 10 Min. simpel 3, 33/5 (10) Mein Porridge zum Reinknien... einfach, aber superlecker 15 Min. simpel 3, 33/5 (4) Porridge einmal anders Haferbrei mit Erdbeersaft 10 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen.
mit Haferflocken, Milch, Agavendicksaft, Rhabarberkompott Ja, das ist ein Start in den Tag wie wir ihn lieben. Cremiges Porridge trifft auf süß-saures Rhabarber-Erdbeer-Kompott und die fruchtige Frische geben kleine Apfelstückchen. Das Porridge liefert neben jeder Menge guter Laune richtig viel Energie und macht lange satt. Vegetarisch 387 kcal Einfach 15 Min. Drucken Zutaten Zubereitung Infos Zubereitungsdauer 5 Minuten Vorbereitungszeit 10 Minuten Koch-/Backzeit Benötigte Küchengeräte Nährwerte pro Portion Allergene von SevenCooks Morning Ja, das ist ein Start in den Tag wie wir ihn lieben. Zubereitung 1 Die Milch in einem kleinen Topf auf dem Herd erhitzen und zwischendurch umrühren, sodass sie nicht anbrennen kann. Sobald die Milch köchelt, die Haferflocken und den Agavendicksaft hinzugeben und einrühren. Für circa 5 Minuten unter ständigem Rühren weiter köcheln lassen. 2 Anschließend vom Herd nehmen und das Porridge für weitere 5 Minuten ziehen lassen. Währenddessen die Erdbeeren und den Apfel waschen und in Stücke schneiden.
Zutaten für 1 Portion Hirse Porridge Zutaten 50 Gramm Goldhirse 250 ml Pflanzendrink 1 Prise Salz 1 Prise Zimt Kompott Zutaten 125 g Rhabarber 75 g Erdbeeren 1 EL Agavensirup 1 Messerspitze gemahlene Vanille 1 EL Chiasamen 25 ml Wasser Außerdem 1 TL Pink Cashew Zubereitung Hirse zusammen mit Salz und dem Pflanzendrink zum Kochen bringen und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Topf von Herd nehmen und Hirse für weitere 10 Minuten quellen lassen. Gegen Ende der Quellzeit Zimt einrühren. In der Zwischenzeit Rhabarber und Erdbeeren waschen. Das untere Stück der Rhabarberstangen entfernen. Restliche Stangen mit einem scharfen Messer schälen, bis sich keine Fäden mehr lösen und Rhabarber in rund 1 cm große Stücke schneiden. Erdbeeren je nach Größe halbieren oder vierteln. Obst in einen Topf geben, mit Wasser bedecken und zusammen mit Agavensirup und Vanille aufkochen. Chiasamen einrühren und bei geringer Hitze rund 10 Minuten einköcheln lassen. Wer es nicht ganz so musig mag: Noch etwas Wasser hinzufügen, dann wird das Kompott nicht ganz so dickflüssig.