Anrühren, trinken, abnehmen – glaubt man der Werbung, dann gibt es beinahe nichts Einfacheres, als mit Hilfe von Diätdrinks abzunehmen. Und das ganz ohne Sport, lästige Kalorienzähler und aufwändige Kochakrobatik. Doch was die Inhaltsstoffe angeht, schmelzen bei einigen Anbietern die vermeintlichen Versprechen dahin – wenn man genauer hinschaut, wie die Zeitschrift Öko-Test in einer neuen Untersuchung ermittelt hat. Wunderpulver oder Werbefalle? Roh diät shake anwendung synonym. Lediglich ein Diät-Shake von insgesamt 16 erreichte beim Öko-Test die Note "ausreichend" – entsprechend einer "4" in unserem deutschen Schulnotensystem. Alle anderen getesteten Shakes wurden mit einem "mangelhaft" oder sogar einem "ungenügend" bewertet. Laut Zeitschrift Öko-Test sind die Pulver nämlich zumindest ökologisch nicht empfehlenswert. Zur Abwertung führten unter anderem enthaltene Aromen, Chlorat, Gentechnik und vor allem "jede Menge unseriöse Versprechungen", so Öko-Test. Überflüssige Zusätze und Inhaltsstoffe In einigen Pulvern wurden gentechnisch veränderte Bestandteile von Sojabohnen nachgewiesen, die mit diversen ökologischen Risiken verbunden sein können.
Zusätzlich wollen die Anhänger sich wieder einer ursprünglichen und natürlichen Ernährung zuwenden, wie sie vor der Erfindung des Feuers existierte und von Wildtieren nicht immer praktiziert wird. Vor allem der Rückgang der Ballaststoffe sei ungesund. Während der Mensch im 19. Roh diät shake anwendung chords. Jahrhundert schätzungsweise 100g und mehr an Ballaststoffen am Tag zu sich nahm, sind es heute in Deutschland nur noch etwa 10 bis 15 Gramm. Dadurch dass wir immer mehr verarbeitete Lebensmittel zu uns nehmen, steigt die Menge an verspeistem Salz, Zucker und Fett. Dies sieht man unseren Körpern an und Zivilisationskrankheiten breiten sich aus. Zudem werden Speisen immer häufiger sauer und wir nehmen nicht ausreichend viele Basen zu uns um dies kompensieren zu können. Das verspricht die Rohkost Diät Wer sich der Rohkost Diät unterzieht, also nur noch Obst, Gemüse, Nüsse und andere pflanzliche Nahrung in unerhitztem Zustand zu sich nimmt, wird den Versprechungen nach viele Vorteile genießen können. Zunächst spart man durch den Verzicht auf industriell verarbeitete Lebensmittel sehr viele Kalorien ein und wird deutlich abnehmen.