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Solltest auch Du zu den Menschen gehören, für die zahlreiche Klimmzüge hintereinander keine große Herausforderung mehr darstellen und die entsprechend ihr Trainingsgewicht erhöhen möchten, handelt es sich hierbei um eine wunderbare Möglichkeit. Alternativ kannst Du auch, für ein noch intensiveres Armtraining, auf Gewichtsmanschetten in unterschiedlichen Gewichtsklassen zurückgreifen. Functional Fitness mit Bällen in unterschiedlichen Ausführungen Medizinbälle kennst Du sicherlich noch aus dem Sportunterricht. Kaum zu glauben, aber: im weitesten Sinne hast Du damals sicherlich auch schon Functional Fitness betrieben. Das hohe Gewicht der Bälle erschwert es unter anderem, diese beispielsweise einem Partner zuzuwerfen und sauber zu fangen. RX Smartgear Jump Rope von Affenhand | Komfortabler Individualist. Eine weitere, besondere Herausforderung stellt es unter anderem auch dar, die besagten Bälle als "Hanteln" zu nutzen. Denn: hier gilt es nicht nur, die ungewohnte Form zu bewältigen, sondern auch mehrere Wiederholungen bzw. Sätze sauber auszuführen. Ideal für alle, die ihre Oberarmmuskulatur auf besondere Weise fordern möchten.
Und solltest du dennoch Fragen haben, kannst du dich jederzeit an unsere Kundensupport wenden. Der SEK Fit Trainingsplan ist sowohl als E-Book und Buch (inkl. E-Book) erhältlich. Das hat zahlreiche Vorteile: 1. Wiederverwendbarkeit Da du bei dem SEK Fit Trainingsplan Tabellen ausfüllen musst, kannst du diese durch die digitale Version immer wieder aufs neue verwenden. 2. Überall dabei Du kannst den SEK Fit Plan auf deinem Smartphone, Tablet oder dem Laptop jederzeit bei dir haben. Die physische Version des Buches ist im handlichen DinA5 Format gehalten. 3. Keine Wartezeiten Direkt nach Bezahlung erhälst du deinen Plan als PDF Datei via E-Mail zugesendet. So kannst du direkt mit dem Training beginnen. Hier findest du Screenshots von echten Feedbacks. Zughilfen für Fitness, Gewichtheben und Kreuzheben von 🇩🇪 Affenhand®. MILFIT wirkt! Geeignet für: Fortgeschrittene Dauer des Plans: 10 Wochen Format: DinA5 / E-Book PDF Seitenanzahl: 84 Seiten Allgemeine Informationen Der SEK Fit Plan ist speziell für den Einstieg beim Spezialeinsatzkommando der Polizei entwickelt und entworfen worden.
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