Bei uns findest du Schuhe, Bekleidung und Ausrüstung für viele Sportarten. Hier werden sowohl Freizeitsportler als auch Sportvereine kompetent beraten und finden passende Produkte für ihren Sport. Kompetente Beratung von spezialisierten Sportexperten rundet unser Angebot ab. Ob Leistungssport oder Sport als Hobby - mit unserem breiten Angebot für Herren, Damen und Kinder spornen wir dich zu neuen Höchstleistungen an! Impressum Postanschrift: Sport-Räpple GmbH Dettinger Strasse 26-34 73230 Kirchheim Telefon: +497021970200 Email: Registergericht: Handelsregister Nr: Ust. -ID: DE145919328 Inhaltlich Verantwortlicher: Sport-Räpple GmbH Haftungshinweis: Trotz sorgfältiger inhaltlicher Kontrolle übernehmen wir keine Haftung für die Inhalte externer Links. Für den Inhalt der verlinkten Seiten sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich. Aufwärmen beim Tennis. Streitbeilegungsverfahren: Beschwerdeverfahren via Online-Streitbeilegung für Verbraucher (OS):. Wir sind nicht bereit und nicht verpflichtet an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.
Wenn Sie in Ihrem Browser Java-Script aktiviert und keinen Java-Script-Blocker installiert haben, wird Ihr Browser ggf. personenbezogene Daten an Google übermitteln. Um die Ausführung von Java-Script Code von Google insgesamt zu verhindern, können Sie einen Java-Script-Blocker installieren (z. ). 6. Wer weiß schöne Aufwärmübungen fürs Tennis? (Aufwärmen, Tennistraining). Unterrichtung über die Nutzung von Cookies Auf verschiedenen Seiten verwenden wir Cookies, um den Besuch unserer Website attraktiv zu gestalten und die Nutzung bestimmter Funktionen zu ermöglichen. Bei den sog. 'Cookies' handelt es sich um kleine Textdateien, die Ihr Browser auf Ihrem Rechner ablegen kann. Der Vorgang des Ablegens einer Cookie-Datei wird auch 'ein Cookie setzen' genannt. Sie können Ihren Browser selbst nach Ihren Wünschen so einstellen, dass Sie über das Setzen von Cookies informiert werden, von Fall zu Fall über die Annahme entscheiden oder die Annahme von Cookies grundsätzlich akzeptieren oder grundsätzlich ausschließen. Cookies können zu unterschiedlichen Zwecken eingesetzt werden, z. um zu erkennen, dass Ihr PC schon einmal eine Verbindung zu einem Webangebot hatte (dauerhafte Cookies) oder um zuletzt angesehene Angebote zu speichern (Sitzungs-Cookies).
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Ohne das Aufwärmen ist der Körper einfach weniger belastbar. Auch die Koordination wird für das Kommende geschult und Reaktion, Gleichgewicht und Orientierung angepasst. Der Körper überprüft quasi selbst, zu welcher Leistung er gerade fähig ist und was ihm zugemutet werden kann. Ein gezieltes Aufwärmtraining ist jedoch nicht nur für den Körper wichtig, sondern auch für den Geist. Nach dem Warmmachen sind wir raus aus dem Alltag auf dem Platz angekommen und fokussieren uns dann ganz aufs Spiel. Eigene Aufwärm-Routine finden Die Auswahl möglicher Aufwärmübungen ist groß: Von Einlaufen über Seilspringen bis hin zu lockerem Einspielen kann alles dabei sein. Tennis aufwärmen mit schläger und. Auf Tennis abgestimmte Übungen können auch schon als kleines Bewegungstraining genutzt werden. Neben dem Laufen sind auch Sidesteps eine gezielte Aufwärmübung. Den Tennisball locker zum Partner über das Netz zu werfen und sich dabei parallel zum Netz zu bewegen, ist eine gute Vorbereitung für Schultern und Arme. Um auch ein Gefühl für den Schläger zu bekommen, kann der Ball immer wieder leicht gen Himmel gespielt und nach dem Aufprall auf dem Boden wieder aufgenommen werden.
Balltransport Auf einem Tennisschläger wird versucht so viel wie möglich Tennisbälle zu transportieren. Entweder wird gezählt, wieviel Bälle so von A nach B in einer bestimmten Zeit transportiert werden können. Unterwegs hinunter gefallene Bälle werden nicht gezählt. Oder der Kandidat versucht so viel wie möglich Tennisbälle auf seinem Schläger zu stapeln und muss dann den Schläger 60 Sekunden halten, ohne dass ein Ball hinunter fällt. Tennis aufwaermen mit schläger . Bunter Abend: Auf einem TT-Schläger einen gefüllten Wasserbecher tragen ©: Sandwich Ein Tennisball wird zwischen 2 Tennisschlägern geklemmt gehalten und von A nach B als Staffellauf transportiert. Als Variante ist denkbar: jeweils ein Läufer hält einen Tennisschläger. Diese Spielvariante erfordert natürlich eine gute Kooperation und Geschicklichkeit zwischen den 2 Läufern. Hin und her In jeder Hand wird ein Tennisschläger gehalten. Der Kandidat versucht nun den Tennisball von einem Schläger zum anderen hüpfen zu lassen. Gewonnen hat der Kandidat, wem dies so oft wie möglich in einer bestimmten Zeit gelingt.
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