Es tut mir leid, bitte verzeih mir!
Ich hab es nicht geschafft, dich glücklich zu machen. Ich war nicht bereit. Es tut mir so leid. Verzeih mir, dass du am Leben bleiben darfst. Was ich heut weiß, kam mit der Zeit. Verzeih mir. Ich fall jetzt auf die Knie und ich halt den Kopf gesenkt. Und du warst der Beweis, ich wurd von Gott beschenkt. Was hab ich bloß getan, ich hab es nicht geschätzt. Anstatt auf dich aufzupassen, hab ich dich verletzt. Ich hab dir weh getan, ich hab dir nie geglaubt, hab dir nie getraut, dachte du gibst uns auf. Meine kranke Eifersucht, hat dich kaputt gemacht. Meine scheiß Prinzipien, haben dir nur Druck gemacht. Siehst du diese breiten Narben, woher die Paranoia komn', wahrscheinlich weil mich die eigenen Geister jagen. Ich kannt davor nur Schlampen, Schatz ich hab viel gelernt. Wie man die gute Frau behandelt, ich weiß Liebe schmerzt. Ich würd am liebsten sterben, was für ein Drecksgefühl. Sag bitte nichts, ich weiß doch das du nichts mehr fühlst. Ja das du nichts mehr fühlst, ich wär so gerne bei dir, ich war so ein Arschloch verzeih mir.
Verzeih Mir Songtext 1. Strophe: Die Tür ging zu und du schienst es ernst zu meinen. Ich habs irgendwie gewusst, doch ich wollte nicht weinen. Ich bin allein. Und ich hab diese scheiß Fehler gemacht, nicht nachgedacht und unsre Beziehung damit umgebracht. Jetzt überleg ich und nun tut sie mir Leid, diese ganze Zeit der Unehrlichkeit. Ich weiß Bescheid, dass du nicht mehr zurückkommen willst, doch ist dir eigentlich klar das du mich damit killst? Ich schwöre dir diese Schlampen waren nichts für mich, total unwichtig, denn ich lieb nur dich, ewig! Sie haben mich zwar leider verführt, an geheimen Stellen berührt, aber garnicht wirklich intressiert. Kapiert? Du musst unbegingt bei mir bleiben, denn ich konnt es nicht vermeiden, dir diesen Song zu schreiben. Babe, ich weiß das dich niemand ersetzen kann. Ich sag dir ich bin dein Mann und hör dir diesen Text hier an: Refrain: 4x Verzeih mir! Bleib bei mir! 2. Strophe: Wir hatten uns schon so viel aufgebaut, aber ich Idiot hab alles voll versaut.
Du hast mir vertraut, doch ich habe das nur ausgenutzt und dabei meinen schönen treuen Ruf beschmutzt. Ich könnte mich selbst erkennen für den Scheiß und du denkst das ich nicht weiß, dass Ganze war nicht nice, doch ich begreifts. Und ich hab darüber nachgedacht und das nicht nur ein paar Minuten, sondern Tag und Nacht. Drum kannst du mir noch einmal verzeihen, für die Sauerein, guck ich bin ganz klein, ich bin ein Schwein. Doch ich sag dir diese Zeit ist um, es ist nicht so wie du denkst, mir zu vergeben wäre dumm, warum? Weil ich gemerkt hab, dass ich dich liebe, jedoch glaubte ich es geht mit besser wenn ich dich betrüge. Trotzdem wünsch ich mir ne zweite Chance von dir und damit du das merkst, singe ich dir hier: Refrain: 7x Songtext powered by LyricFind
Vor allem starke Schmerzen im Unterleib sowie Bauchkrämpfe gehören neben den sehr unangenehmen Rückenschmerzen zu den häufigsten Symptomen während der Periode. Moorkissen während der Menstruation können dabei helfen, mit schonender Wärme die unschönen Nebenerscheinungen des weiblichen Zyklus zu lindern. Und das Beste: Moorkissen lassen sich überall anwenden – zu Hause oder auch auf der Arbeit. Wichtig: Die richtige Temperatur machts! Die Anwendung von Moorkissen bei Menstruationsschmerzen ist nur angenehm, wenn das Wärmekissen nicht zu heiß ist! Da jede Frau ein anderes Wärmeempfinden hat, gibt es keinen pauschalen Tipp, wie warm oder heiß das Moorkissen sein soll. Daher gilt: Austesten und Wohlfühlen! Bei welchen Beschwerden können Moorkissen helfen? Begleiterscheinungen und Symptome der Periode. Bei starken Menstruationsbeschwerden müssen Frauen nicht immer direkt zu Medikamenten greifen. Speziell bei Schmerzen im Unterleib sowie bei Rückenbeschwerden ist Wärme die beste Therapie. Moorkissen bei Regelschmerzen eignen sich unter anderem hervorragend zur Anwendung bei: Unterleibsschmerzen Bauchkrämpfen Verspannungen Rückenschmerzen Kopfschmerzen Das furchtbare Ziehen im Unterleib kann an den Tagen der Menstruation unerträglich werden – hinzukommen üble Bauchkrämpfe und Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall, Blähungen oder Verstopfungen.
Regelschmerzen mit diesen Tipps ganz einfach loswerden Regelschmerzen können auf Dauer ganz schön lästig sein. Sie kommen, gehen und kommen vier Wochen später in den meisten Fällen wieder. Es gilt die Faustregel: Wenn die Beschwerden den Alltag einschränken, sollte ein Frauenarzt zu Rate gezogen werden. Für alle, die selbst etwas gegen Regelschmerzen unternehmen wollen, folgen nun die zehn Top-Tipps. 1. Den Schmerz wegatmen Wenn sich Regelschmerzen bemerkbar machen, ist es ein guter Tipp, tief durchzuatmen. Moorkissen bei Regelschmerzen ᐅ Beschwerden natürlich lindern. Denn dadurch werden Körper und Psyche auf Entspannung programmiert. Gleichzeitig sinkt die Produktion von Stresshormonen, verspannte Muskeln lassen locker und Schmerzen bessern sich. So geht's: An einem ruhigen Ort aufrecht hinsetzen und die Augen schließen. Langsam atmen und dabei nacheinander auf verschiedene Körperteile (Augen, Mund, Schultern, Wirbelsäule, Arme und Beine) konzentrieren und diese bewusst entspannen. Dann für fünf Minuten den Atem betrachten. Es kann helfen, die Atemzüge zu zählen, um mit den Gedanken nicht abzuschweifen.
Eis: Betroffene Körperstelle kühlen. Compression: Einen kühlen Druckverband anlegen. Hochlegen: Die betroffene Körperstelle hoch lagern. Kälte verengt die Blutgefäße und verlangsamt den Stoffwechsel, dadurch können Schwellungen, Schmerzen und Blutungen gelindert werden. Durch das Verlangsamen der Prozesse im Körper wird nicht nur das Nervensystem heruntergekühlt, was für eine Schmerzlinderung sorgt, es tritt auch weniger Flüssigkeit ins betroffene Gewebe und weitere Entzündungen können verhindert werden. Kalte bei regelschmerzen. Letzteres ist vor allem bei Sportverletzungen besonders wichtig, die schnell auch einen längerfristigen muskulären Schaden mit sich führen können, wenn sie nicht direkt behandelt werden. Bei Verletzungen richtig kühlen Wenn du eine Verletzung kühlst, achte darauf, es mit der Kälte nicht zu übertreiben. Schlimmstenfalls kann es bei einer zu starken Kühlung zu Erfrierungen kommen! Zwischen Kühlmittel und Haut sollte sich immer ein Tuch befinden. Hülle also das Kühlpad oder den Beutel mit Eis in ein Stück Stoff und lege es dann für etwa zehn Minuten auf die betroffene Körperpartie.
Nach einer kurzen Aufwärmphase der Haut kann die Kältebehandlung mit Kompressen insgesamt vier bis fünf Mal wiederholt werden. Die Wechselanwendung von Wärme und Kälte, die im asiatischen Raum als Schwitzhütte, im Norden Europas als Sauna bekannt ist, stellt eine weitere Therapiemöglichkeit dar. Sie dient dazu, das Gewebe zu reinigen, den Körper abzuhärten und Kreislauf, Muskulatur und das vegetative Nervensystem zu trainieren Anwendungsgebiete der Wärmetherapie sind zum Beispiel: Erkältungen Unterleibsschmerzen Ischiasbeschwerden Muskelverspannungen Nervenentzündungen Gelenkschmerzen Nieren- und Blasenleiden Die Kältetherapie kann bei Schwellungen, Blutergüssen und akuten Schmerzzuständen helfen. Bei beiden Methoden handelt es sich um von der Wissenschaft und den Krankenkassen anerkannte Therapieverfahren. Kälte bei regelschmerzen hausmittel. Risiken und Komplikationen Grundsätzlich besteht bei einer Wärmetherapie das Risiko, dass der Kreislauf überlastet wird. Es können Beschwerden von Kopfschmerzen und Brechreiz bis hin zur Ohnmacht auftreten.