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Im Tetrapack kaufen und auf Vorrat haben, wunderbar. Garantiert feiner schmeckt die Nussmilch selbst gemacht! Zubereitung Die Mandeln in eine Schüssel geben, mit reichlich Wasser begießen (ca. ½ l) und zugedeckt über Nacht einweichen. Am nächsten Tag die Mandeln in ein Sieb abgießen und gut abbrausen, abtropfen lassen. Die Mandeln mit 1 l Wasser (möglichst kalkfrei) und dem Salz im Hochleistungsmixer (falls vorhanden auf der Nuss-Milch-Stufe) kräftig durchmixen. Nussmilch selber machen die. Anschließend die Nussmischung durch ein feines Sieb gießen, das mit einem Mulltuch ausgelegt wurde, und die Nussmilch auffangen. Nach Belieben den Vorgang noch ein- oder zweimal wiederholen. Haltbarkeit: im Kühlschrank 1-2 Tage. Oder aber die cremige Milch ungefiltert lassen und sofort trinken. Nussmilchbeutel: Wer häufig Nussmilch selber macht, sollte sich einen Nussmilchbeutel zulegen, mit dem sich die Nussmasse bequem sehr gut filtern und auswringen lässt. Die Milch hält dann gut gekühlt sogar 3-5 Tage. Varianten: Nach diesem Grundrezept lassen sich alle möglichen Nusssorten wie Haselnüsse, Macadamianüsse, Cashewnüsse, Walnüsse, Erdnüsse oder auch Pistazien verarbeiten.
Wieder falsch! Es dauert länger als meine 1-Minuten-Nussmilch und dazu ist es teurer, ein hochverarbeitetes Produkt (d. h. nährstoffarm) und produziert viel Verpackungsmüll. Hier also 3 mehr als gute Gründe, eure Nussmilch selbst zu machen: 1. Geld sparen Pflanzenmilch, besonders Nussmilch und in Bioqualität, ist teuer. Ich persönlich finde es ziemlich absurd, für 1 Liter Mandeldrink knapp 3 € zu bezahlen, um dann auf der Zutatenliste zu sehen, dass gerade einmal 8% davon Mandeln sind und der Rest Wasser. Das ist meiner Meinung nach sehr, sehr teures Wasser mit etwas Mandelgeschmack und sein Geld nicht wert. 2. Nussmilch selber machen. Mehr Frische und Nährstoffe Die Nussmilch und Getreidemilch-Alternativen, die es zu kaufen gibt, sind hochverarbeitete Produkte und haben mit den natürlichen, frischen Nüssen, aus denen sie (zu geringem Anteil) gemacht sind, leider nur noch wenig gemeinsam. Sie sind natürlich nicht ungesund, aber wenn ihr euch nährstoffreich und "clean" ernähren wollt, empfehle ich euch zumindest meine schnelle 1-Minuten Nussmilch.
Irgendwie ist es schon komisch: Wir nutzen nutzen die Muttermilch von Kühen, die eigentlich für ihre Neugeborenen gedacht ist, als Nahrungsmittel. Falls du nun nach einer gesunden (und veganen) Alternative für Kuhmilch suchst, kann ich dir eine natürliche, pflanzliche Milch wärmstens empfehlen: Mandelmilch! Mandelmilch ist ein aus Mandeln und Wasser hergestelltes pflanzliches Getränk, das du sehr einfach in wenigen Minuten und mit nur wenigen Zutaten selbst herstellen kannst. Nussmilch selber machen in english. Es ist ein echtes Grundnahrungsmittel der cleanen Küche, das du entweder pur trinken oder beispielsweise für dein Müsli, Shakes, Smoothies oder natürlich auch deinen Cappuccino verwenden kannst. Als weiteres schnelles und gesundes Rezept möchte ich dir deshalb mein Mandelmilch-Rezept verraten, mit dem du ganz einfach eine leckere, cleane Mandelmilch selber machen kannst. Zudem zeige ich dir, wie du mit dem gleichen Grundrezept auch ganz einfach jede weitere Nussmilch selbst zubereiten kannst. Mandelmilch gesund: Warum sind Mandeln und Mandelmilch so gesund und warum ist Mandelmilch gesünder als herkömmliche Milch?
Also warum nicht mit Haselnüssen im Teig? ;) Mein Pizza-Grundrezept findet ihr hier. Ich hab einfach den Nusstrester gewogen und entsprechend weniger normales Weizenmehl genommen. Grünen Spargel als Belag hat mir das Kaufland leider nicht gegönnt, also gab es Spinat, Champignons und Zwiebel. Die Tomatensoße hab ich mit Thymian und zerquetschtem Knoblauch gewürzt und obendrauf kam Käse. Nussmilch selber machen: Walnuss- Haselnuss- und Mandelmilch - NaturallyGood. Die Haselnüsse hat man nur ganz dezent heraus geschmeckt, eigentlich nur wenn man wusste, dass sie drin sind – auf die Menge Mehl hätten es mehr sein müssen. Und vielleicht nicht Tomatensoße, sondern eher etwas sahneartiges, aber die passierten Tomaten wollten dezimiert werden. Und man hätte noch gehackte Haselnüsse drüber streuen können, aber dafür war ich zu ich zu hungrig, es war schon sehr spät. Trotzdem, diese Art der Nusstresterverwertung hat Potential!
Mehr Infos. Gefällt dir dieser Beitrag? Vielen Dank für deine Stimme! Schlagwörter: Gewusst wie Rezepte Vegan
Alle drei Rezepte findet ihr am Ende dieses Blogposts. Vorher möchte ich euch aber unbedingt noch erzählen, warum es sich auch gesundheitlich lohnt Nüsse regelmäßig zu knabbern. Nüsse knabbern lohnt sich! Nüsse sind aufgrund zahlreicher wertvoller Inhaltsstoffe für uns super gesund. Sie täglich zu verzehren lohnt sich also gleich in doppelter Hinsicht. Bei mir sind Nüsse deshalb schon lange mehr als ein reiner Knabbersnack. Ich versuche sie wann immer möglich, auf meinen Speiseplan zu setzen und streue sie auf leckere Salate, verwende sie für ausgefallene Nussbrote, Nussaufstriche oder, wie hier, eben auch als leckere Nussmilch-Variante. Die Sache mit dem Fett… …keine Angst vor Fettgehalt! Selbstgemachte Nussmilch - C&B with Andrea. Früher waren sie aufgrund ihres Fettgehaltes oft verpönt. Heute ist man zum Glück schlauer. Nüsse sind enorm gesund und sollten in Maßen täglich verzehrt werden. Sie enthalten zwar Fett, das ist richtig. Es handelt sich hierbei jedoch um reichlich gesunde Fette. Das gesunde Fett das in Nüssen steckt, ist neben dem enthaltenen Eiweiß ein enorm wichtiger Baustein auf dem eine ausgewogene Ernährung aufgebaut sein sollte.